Grundlæggende om amning

by Melissa Kotlen Nagin; Anmeldt af Meredith Shur, MD

Alt du behøver at vide for at komme i gang

Amning Basics

Ligesom graviditet og fødsel kan du have hørt andre kvinders historier om deres oplevelser med amning . Det arbejdede smukt ud for en kvinde og gik forfærdeligt forkert for den anden. Du kan helt sikkert ende med at føle sig overvældet af al informationen (eller misinformation!) Du får. Så lad os demystificere processen ved at forstå det grundlæggende i amning.

Her er hvad du behøver at vide.

Forberedelsen af dine bryster under graviditeten

Under graviditeten begynder de mælkefremkaldende kirtler i dine bryster at vokse og udvikle sig. Hormoner som østrogen , progesteron og prolactin spiller en vigtig rolle i denne brystudvikling .

Da din graviditet fortsætter, bliver dine bryster større, og din isola , det cirkulære område omkring din brystvæv , bliver mørkere. Det er gode tegn på, at hormonerne gør deres job, og din krop forbereder sig på at producere modermælk til din baby.

Produktionen og stadierne af brystmælk

Brystmælk produceres ud fra udbud og efterspørgsel. I grund og grund, jo oftere og effektivt din baby ammer, desto mere modermælk får du.

I løbet af de første par dage af amningen vil du lave råmælk.

Colostrum er den første modermælk . Den har en gul eller orange farvetone, og den er tyk, rig og fyldt med essentielle næringsstoffer og immunglobuliner. Du vil ikke lave en masse colostrum, kun om en teskefuld værdi.

I løbet af disse første par dage vil din baby amme meget ofte, men det er normalt og vil hjælpe dig med at etablere en god mælkeforsyning.

Bare rolig, at colostrum ikke er nok. Din babys mave er lille, og det er alt, hvad du har brug for på dette stadium. Da dagene fortsætter, får du mere modermælk, og dit barns ammende mønster vil fortælle din krop, hvor meget modermælk man skal lave. Din mælkeforsyning vil efterhånden tilpasse sig hans eller hendes krav.

Din modermælk vil stige i mængde eller "komme ind" omkring 3. eller 4. dag. På dette tidspunkt vil dine bryster føle sig meget fyldigere og tyngre, når din modermælk skifter fra colostrum til overgangsmælk (en krydsning mellem colostrum og moden mælk) til moden mælk .

Amning og let-down refleks

Når det er tid til at amme, kan du føle dine bryster påfyldning. Så et par minutter i fodringen kan du føle en frigivelse. Denne udgivelse af modermælk kaldes let-down reflex eller mælkeudstødning. Let-down refleksen er også ansvarlig for dine lækre bryster, når dit barn græder, eller det er tæt på fodringstiden. Det er et normalt fysiologisk svar.

Hvis du oplever at lække, kan du bære ammende pads i din ammende bh.

Engangssygeplejersker

Husk dog, at mange kvinder ikke lækker overhovedet, og det er OK, så længe du er opmærksom på din mælkeforsyning, og din baby går godt i vejen og har nok våde bleer.

Hvornår skal du starte amning?

Du bør begynde at amme så hurtigt som muligt efter at din baby er født. Nyfødte er ofte klar og ivrige efter at amme umiddelbart efter fødslen. Ideelt set bør du prøve at amme for første gang inden for den første time efter fødslen. Ved amning så hurtigt som muligt, hjælper det med at få hele processen til en god start. De fleste babyer er meget opmærksomme og interesserede i sygepleje i de første 2 timers levetid, så det er det perfekte tidspunkt at starte.

Amning Din nyfødte

Du har muligvis mange bekymringer for at amme din nyfødte. Her er nogle af de mest almindelige spørgsmål.

Amning og låsning på

Måden din baby låser på dit bryst til amning er meget vigtigt. En god amningslås betyder, at din baby vil kunne fjerne brystmælken fra dine bryster godt. Den effektive fjernelse af modermælken gør det muligt for din baby at få nok til at vokse sundt og stærkt, og det signalerer også din krop for at fortsætte med at lave mælk.

På den anden side kan en dårlig lås forhindre din baby i at få nok modermælk. Det er også en af de almindelige årsager til en lav brystmælkforsyning og ømme brystvorter .

Amningspositioner

En god amningsposition opmuntrer til en god amningslås. Du kan vælge at amme i enhver stilling, som du føler dig komfortabel. Du kan lære de fælles ammestillinger eller finde dig selv. Det er dog en god idé at prøve et par forskellige stillinger, så du kan skifte dem. Ved at ændre dine positioner fra fodring til fodring kan din baby dræne brystmælken fra forskellige områder af dit bryst.

Hvilke forsyninger har du brug for at amme?

En af de store ting ved amning er, at du allerede har alt hvad du behøver for at amme med succes: dine bryster og din baby. Du behøver ikke købe yderligere forsyninger, medmindre du selvfølgelig vil. Der er sikkert en række nyttige breastfeeding produkter til rådighed .

Hvad med pumpning?

Mange ammende kvinder bruger en brystpumpe. Nogle kvinder pumper lejlighedsvis for at aflaste brystet engorgement eller give deres baby en lejlighedsvis flaske, mens andre regelmæssigt pumpe, fordi de skal vende tilbage til arbejde , eller de beslutter sig for udelukkende at pumpe .

Hvad hvis du har brug for en kejserlig afdeling?

Uanset om det er planlagt eller en uventet nødsituation, sker c-sektioner. Men selvom du skal levere med c-sektion, kan du stadig amme. Kom i gang kan tage lidt mere tid, og det kan være mere udfordrende, men du kan gøre det. Prøv at amme, så snart du og din baby kan gøre det sikkert. Mange kvinder kan amme, når de er bosat i genopretningsrummet.

Tips til amning efter en C-sektion

Hvordan kan du fortælle om dit barn får nok brystmælk?

Selv om det er en meget almindelig bekymring for mange første gang moms, er det sjældent, at en kvinde ikke vil være i stand til at lave nok modermælk til sin baby. Hvis din baby låses korrekt og ammer hver 2 til 3 timer, skal din krop få nok modermælk. For at være sikker kan du holde øje med tegnene på, at din baby får nok mælk, som omfatter:

Pas på dig selv

Gendannelse fra fødsel, amning og pasning af en ny baby kan være udmattende. Hvis du har andre børn, endnu mere. Det er vigtigt, at du tager dig tid til at helbrede og hvile i løbet af denne tid. Jeg ved, at det måske lyder umuligt, men du skal spise godt, blive hydreret og få nok hvile.

The Breastfeeding Stages

Amning ændres som din baby vokser. Fra de hyppige hver 2 timers plejeforløb i løbet af det nyfødte stadium til amning sammen med faste fødevarer på cirka seks måneder til lejlighedsvise sygeplejeforløb hos et barn eller afvigende barn her er nogle af stadierne af amning .

_Kilder:

_{American Academy of Pediatrics.} _(2011). _{Ny mors vejledning til amning.} _{Bantam Books.} _{New York.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD.} _(2011). _{Amning En vejledning til medicinsk fag syvende udgave.} _Mosby.

_{Riordan, J. og Wambach, K. (2014).} _{Amning og human lactation fjerde udgave.} _{Jones og Bartlett Learning.}

Opdateret af Donna Murray