Sådan plejer du dine bryster, når du ammer

Dine bryster kan ændre sig meget under graviditet og amning , eller de kan slet ikke ændre sig meget. Hormoner, der frigives af din krop, mens du er gravid, udløser det mælkfremstillende væv i dine bryster for at vokse og begynder at producere modermælk. Derefter, efter fødslen af ​​dit barn, begynder brystmelkeproduktionen i gear, og dine bryster begynder at fylde op med modermælk .

Med alle disse ændringer, hvad kan du gøre for at passe på dine bryster, mens du ammer?

Sådan plejer du dine bryster, når du ammer

Der er virkelig ikke noget særligt, du skal gøre for dine bryster, når du ammer . Som dine bryster fylder op med modermælk, kan du mærke brystfornemmelse , ømhed, prikkende og lækage af modermælk. Det er alle normale erfaringer. Så det vigtigste er at forsøge at forblive så behageligt som muligt. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at pleje dine plejebryst og forhindre nogle af de almindelige problemer med amning .

9 måder at passe på dine sygeplejersker

  1. Øv god hygiejne. Vask dine hænder, før du berører dine bryster. Hold dine bryster og brystvorter rene ved at vaske dem hver dag med varmt vand i brusebad eller bad. Undgå at bruge sæbe på dine bryster, da det kan forårsage tør, revnet og irriteret hud. Det kan også fjerne de naturlige olier, der produceres af Montgomery-kirtlerne, der ligger på det mørke område omkring dine brystvorter . Disse olier hjælper med at holde brystvorterne og areola rene og fugtige.
  1. Bær en støttende bh. Vælg en ammende bh eller en almindelig bh, der passer godt, men er ikke for stram. Bomuld er et fremragende valg af stof, da det giver huden mulighed for at trække vejret.
  2. Sørg for, at din baby låser korrekt. At få barnet til at klare sig godt fra den første amning og pleje meget ofte - mindst hver 2. til 3 timer - kan bidrage til at forhindre udviklingen af ​​smertefulde brystproblemer som ømme brystvorter , brystforbindelser, pluggede malkekanaler og mastitis .
  1. Skift ofte dine brystpuder. Hvis du bruger brystpuder eller bomuldsfirkanter inde i din bh til at opsuge brystmælken fra lækre bryster , skal du sørge for at ændre dem, når de bliver våde. Rene, tørre pleje puder kan hjælpe med at forhindre ømme brystvorter, trussel eller mastitis fra at forekomme.
  2. Fukt dine brystvorter med din modermælk. Efter pleje din baby, gnid nogle af din modermælk på dine brystvorter og isola, lad dem lufttørre.
  3. Fjern dit barn fra brystet korrekt. Når du er klar til at tage din baby væk fra brystet , skal du ikke trække hende væk. I stedet skal du placere fingeren i hjørnet af munden for at bryde sugningen mellem hendes mund og dit bryst.
  4. Diskuter ømme brystvorter med din læge. Hvis du har ømme brystvorter, skal du tale med din læge eller en amningskonsulent om at bruge renset lanolin eller hydrogelpads for at hjælpe med at berolige dine bryster. Du vil forblive væk fra nogen lotioner, cremer eller sprayer uden først at diskutere det med din læge, da mange produkter kan skade din baby , tilstoppe dine mælk kanaler eller irritere din hud endnu mere.
  5. Behandl bryster engorgement. Hvis dine bryster bliver smertefuldt overfyldte, hårde og hævede, kan du bruge kolde blade eller kolde kompresser for at reducere betændelse og lindre smerte.
  1. Fortsæt med at udføre din månedlige bryst selvundersøgelse. Selv om du er sygeplejerske, er det vigtigt at tjekke dine bryster hver måned. Mens det er normalt for dine bryster at føle klumpet, når de er fulde af mælk, skal klumperne gå væk med amning, pumpe eller massere dine bryster. Hvis du bemærker en klump , der ikke går væk alene på få dage, skal du kontakte din læge for at få det kontrolleret.

Vedligeholdelse af dine bryster, når du vil undertrykke amning

Din krop vil stadig gøre modermælk, selvom du beslutter dig for ikke at amme . Du vil også fortsætte med at lave modermælk, hvis du pludselig skal afvende dit barn .

Det kan tage et par uger eller måneder at tørre op i modermælken i dine bryster. Her er nogle tips til omsorg for dine bryster, hvis du er i en situation, hvor du vil stoppe med at lave modermælk.

Bryst sundhed og amning

Vedligeholdelse af dine bryster, mens du ammer, kan hjælpe dig med at holde sig frisk og forhindre brystproblemer, som kan føre til amningsproblemer. Hvis du har bekymringer over dine bryster eller hvordan man plejer dem, kan du kontakte din læge, en amningskonsulent eller en lokal ammende gruppe for at få hjælp.

> Kilder:

> American Academy of Pediatrics. Ny mors vejledning til amning. Bantam Books. New York. 2011.

> Berens P, Brodribb W, Akademi for Amning Medicin. ABM Clinical Protocol # 20: Engorgement, Revised 2016. Amning Medicin. 2016 maj 1; 11 (4): 159-63.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En vejledning til medicinsk faglig ottende udgave. Elsevier. 2015.

> Wambach K, Riordan J, redaktører. Amning og human laktation. Jones & Bartlett Publishers; 2014 15. aug.