Processen med at tørre din mælk kan tage dage til uger afhængigt af hvor længe din krop har produceret mælk. Generelt jo længere du har plejet, desto længere tid vil det tage at tørre din mælk op. Faktisk rapporterer nogle mødre, at de er i stand til at udtrykke små mængder modermælk længe efter deres barn har stoppet sygepleje.
Generelt begynder du at lave en lille smule modermælk, mens du er gravid .
Så, efter at din baby er født, øges produktionen af modermælk . Ved den tredje eller fjerde dag efter din levering vil din mælk "komme ind", og du vil højst sandsynligt føle det i dine bryster. Du vil fortsætte med at lave modermælk i mindst et par uger. Hvis du ikke pumper eller ammer, vil din krop til sidst stoppe med at producere mælk, men det sker ikke med det samme.
Forebyggelse af mælkeproduktion
Hvis du vælger at amme ikke overhovedet, spekulerer du sikkert på, om der er noget, du kan gøre for at forhindre laktation før fødslen. Der er ikke nogen muligheder. Du vil opleve de samme hormonelle processer, som alle gravide kvinder oplever, herunder dem, der stimulerer mælkeproduktionen. Efter fødslen vil din modermælk tørre op, når den ikke bruges, hvilket betyder, at jo mindre du stimulerer brystvorterne eller brystene efter fødslen, jo hurtigere tørrer du op.
Hvornår skal du begynde at tørre op forsyningen
Nogle mødre vil vælge ikke at amme og vil vælge at tørre deres modermælk i de tidlige dage.
Mødre, der oplever et tab, og som ikke ønsker at pumpe og donere modermælk, kan gerne stoppe med at lave mælk hurtigst muligt. Stadig finder andre, at de skal stoppe med at lave mælk af medicinsk grund, selvom det er en midlertidig afvigelse. (Sørg for at konsultere en International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC), hvis du bliver fortalt, at du skal afvige af en medicinsk grund.)
Den nederste linje er, at det er op til dig og din specifikke situation. Hvis det er nyttigt, skal du diskutere timing med en ammende rådgiver eller din læge.
Bedste afvænning
Når du har truffet beslutningen om at tørre din mælk, skal du bestemme hvilken tilgang du vil tage. Nogle mødre vil beslutte at gå med en mere naturlig tilgang, og nogle vil bruge medicin for at hjælpe med at tørre deres mælkeforsyninger. Begge metoder kan også bruges, men altid være sikker på at spørge din praktiserende læge, inden du tager medicin eller urter.
Medicin, der tørrer op brystmælk
Nogle lægemidler undgås hos ammende mødre, fordi de vides at reducere modermælkforsyningen. Derfor vil mødre, der ønsker at målrettet reducere forsyningen, undertiden tage disse lægemidler.
P-pille
Den første type medicin (og en som kræver recept) er en kombination af p-piller. Kombinationspiller indeholder østrogen og progestin (den lille pille, der er godkendt til ammende mødre, indeholder kun progestin.) Østrogen i pillen forhindrer produktion af mælkeforsyning.
Husk at dette er en p-piller, så hvis du har planer om at blive gravid igen snart, ville det ikke være metoden for dig.
decongestants
En anden medicin kategori er decongestants, som typisk bruges, når nogen har en forkølelse. Pseudoephedrin (mærke Sudafed) er kendt for at mindske sekretioner, herunder modermælk. I en undersøgelse reducerede 60 mg pseudoephedrin mælkeforsyningen med 24 procent.
På grund af off-label og undertiden ulovlig brug af pseudoephedrin, er køb af pseudoephedrin i de fleste stater begrænset, selv om det er tilgængeligt over disken. Brug af dette lægemiddel kan have alvorlige bivirkninger, så tal til din udbyder, før du overvejer denne metode.
Andre muligheder
Der er nogle medicin, der tidligere har været brugt til at tørre op brysterne.
Disse lægemidler fremskyndede ikke processen betydeligt, men var ret standard for kvinder, som valgte ikke at amme. Bemærk, at medicin som pyridoxin, parlodel (bromocriptin) og høje doser af østrogen kan være ineffektive eller farlige. De bruges ikke længere på grund af ineffektivitet eller alvorlige bivirkninger.
Din mor eller bedstemor har måske fortalt dig, at de fik et skud på hospitalet for at tørre deres mælk op. Dette er ikke længere givet i USA, da det viste sig at have negative bivirkninger.
Naturlige muligheder
For mødre, der ønsker en mere naturlig tilgang til at tørre deres mælk, er forskellige urter blevet brugt af forskellige kulturer i århundreder. Urter kan virke ligesom medicin, så igen, tal med din praktiserende læge, før du tager disse.
Salvie og pebermynte er ofte de første anbefalede urter. Salvie kan findes hos sundhedsfødevarebutikker i tinktur, pille eller teform. Mange herbalister anbefaler flere kopper af forskellige typer te hele dagen.
Nogle virksomheder har skabt specialfremstillede urtete til at reducere udbuddet. En sådan te er ikke mere mælk te af jorden Mama Angel Baby.
Midlertidig fravænning
Hvis du har fået at vide, at du bliver nødt til at forlade din baby midlertidigt fra modermælk, så forstår du, hvorfor du skal snyde, hjælpe dig med at bestemme, hvad der skal ske. Hvis du for eksempel har en medicinsk procedure, som kræver at du tager medicin, der skal rydde modermælken, før du fodrer barnet, følger du forskellige procedurer, end hvis din baby bare skal gå uden modermælk til en test for en kort periode.
Hvad er nøglen til midlertidig fravænning er vedligeholdelse af din mælkeforsyning. Vedligeholdelse af din mælkeforsyning vil være noget, du vil gerne tale med en amningskonsulent om. Du vil sandsynligvis bruge en brystpumpe eller håndudtryk for at efterligne barnets naturlige fodringsplan så tæt som muligt. Dette vil hjælpe dig med at være parat til at træde lige tilbage i fodring din baby ved brystet.
Hvis årsagen til midlertidig fravænning ikke drejede sig om, at modermælken er besmittet med medicin, skal man tale med en person om, hvordan man skal gemme modermælken, der skal bruges til din baby på et senere tidspunkt.
Tips til laktationsundertrykkelse
Fordi vi fokuserer så meget på vigtigheden af amning og modermælk, afbrydes nogle gange spøgende grunde. Det er vigtigt at forstå, at modermælk er lavet på et efterspørgsels- og forsyningssystem, så for at reducere din mælkeforsyning skal du reducere efterspørgslen. Det betyder, at du vil udtrykke din modermælk så lidt som muligt.
Hvis du tidligere har fodret din baby eller pumpet, vil det medføre, at det sænker de foder eller pumpninger langsomt, hvilket giver dig den mindste smerte. Hvis du ikke udtrykker modermælk, skal du undgå at pumpe for komfort og undgå brystvækst stimulering, som omfatter seksuel stimulering. Modstå fristelsen til at klemme dine brystvorter for at kontrollere, om du stadig fremstiller modermælk. Stimulering af dine bryster eller brystvorter, mens du tørrer op, kan føre til fortsat produktion af en lille smule modermælk.
Mødre finder også, at stående i et varmt brusebad kan fremkalde mælkeudkastningsrefleksen (nogle gange kaldet en "svigtet"). Stående med ryggen til bruseren kan holde dette ved at ske. Hvis du skal stå over for brusebadet, kan et håndklæde draperet over dine bryster hjælpe. Undgå også at spise laktogene fødevarer under. Disse vil omfatte havre, hør og bryggerier gær.
Du kan opleve ubehag under afvænningsprocessen. Her er nogle tips til at minimere smerten.
- Bær en velegnet bh. En bh, der er lidt strammere end normalt, vil få dig til at opleve mere smerte og kan rent faktisk øge risikoen for at få plugget mælkekanaler eller mastitis .
- Tag en over-counter smertelindring som Tylenol (acetaminophen) eller Motrin (ibuprofen) for at hjælpe dig med at håndtere smerten og trykket.
- Kolde kompresser kan hjælpe med smerten og vil også bidrage til at reducere nogle af hævelsen. Mens det plejede at blive anbefalet, at mødre sætter kålblade i deres bras, har forskningen ikke fundet nogen forskel i komfort mellem mødre, der bruger kålblade eller andre kolde kompresser.
- Undgå varme brusere eller varme kompresser på dine bryster. Varmt eller varmt vand kan stimulere mælkeproduktionen.
- Dine bryster kan lække modermælk, når de bliver meget fulde, eller når du tænker på din baby eller hører ham eller hende. For at opsuge uventede lækager kan du bære brystpuder i din bh.
- Hvis du er i ekstrem smerte, kan det være nødvendigt at fjerne en lille del af modermælken fra dine bryster af hensyn til komfort. Hvis du gør dette, må du ikke tømme hele brystet. Udtryk kun modermælk for at lindre smerten og trykket. Pumpe eller hånd, der udtrykker en stor del af modermælk eller tømmer brystet, vil signalere din krop for at fortsætte med at gøre mere modermælk.
En note om mastitis
Mødre, der forsøger abrupt at ophøre med at lave modermælk, har en højere risiko for mastitis . Sørg for at kontakte din praktiserende læge, hvis du oplever et af følgende symptomer:
- Feber
- kuldegysninger
- Svedende
- Røde striber på brystet
- Bryst, der er varme til berøring
- Følelse af influenzalignende
- Hårde klumper i brystet, der ledsager disse symptomer
Disse kan være tegn på, at du har en brystinfektion. Langsom afvænning vil hjælpe med at forhindre dette.
Et ord fra Verywell
Tørring af din mælk er en proces. Uanset om du har breastfed før, vil processen tage noget tid. Tålmodighed og et par tricks vil gå langt for sikkert og nemt at reducere din mælkeforsyning uden smerte eller infektion. Tøv aldrig med at nå ud til en læge, som en IBCLC, hvis du har spørgsmål.
> Kilder:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudoephedrin: Virkninger på mælkeproduktion hos kvinder og estimering af spædbarnseksponering via modermælk. Br J Clin Pharmacol. 2003 jul; 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Er pyridoxin effektiv og sikker til inhibering efter fødslen? En systematisk gennemgang. J Clin Pharm Ther. 2017 apr 19. doi: 10.1111 / jcpt.12526. [Epub forud for print]
> American Academy of Pediatrics. Ny mors vejledning til amning. Bantam Books. New York. 2011.
> Cole, M. Lactation efter perinatal, neonatal eller spædbarnslid. Klinisk lactation. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Gradvis fravænning og mundtlig pleje af langvarig amning baseret på familie præferencer. J er dent assoc. 2017 juni; 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 Mar 11.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En vejledning til medicinsk faglig ottende udgave. Elsevier Health Sciences. 2015.