At have en baby er en speciel tid i en kvindes liv. Det er en tid med opdagelse - fra at lære alt om din nye babys personlighed til at finde ud af, hvad din baby ønsker og har brug for. Mange nye mødre finder også selv at navigere i ammende behandling. Midt i al denne spænding kan fødselskontrol være den fjerneste ting i dit sind. Men medmindre du ønsker at tilføje en ekstra bror eller søster til familien ni måneder fra nu, er det vigtigt, at du ikke overser dine behov for prævention.
Når det kommer til amning og prævention, har en ny mamma mange præventionsmidler at vælge imellem. Det er også vigtigt ikke at tro på myten, at du ikke kan blive gravid, mens du ammer. Selvom amning kan betragtes som en prævention, er der særlige forhold, der skal opfyldes for at det skal være effektivt. Det ser ud til, at mange kvinder ikke tror, at de er frugtbare igen, før de får deres første periode efter fødslen. Husk på, at du vil ægløses før du får din periode. Hvis du har ubeskyttet sex omkring din ægløsning, kan du blive gravid igen. Dette er grunden til at bruge din periode som en fertilitetsindikator er ikke en god idé. Når du har læst om alle de tilgængelige muligheder for amning, er det altid en god ide at tale med din læge for at afgøre, hvilke der passer bedst til dig.
Ammingskontrol muligheder falder i fire kategorier: hormonelle metoder, der kun er hormonelle, ikke-hormonelle metoder, naturlige metoder og permanente metoder. Alle følgende præventionsmetoder betragtes som sikre at anvende under amning:
Progestin-only Methods:
Progestin-only antikonceptionsmidler er hormonelle præventioner, der kræver recept fra din læge. Selvom progestin kan komme ind i din mælkeforsyning, vil det ikke forårsage skade for din baby eller forårsage fald i mælkeproduktionen. Disse metoder har også en tendens til at være mere effektiv end mange ikke-hormonelle alternativer.
Mini-Pill
Dette er en progestin-kun p-piller. I modsætning til dets alternative kombinationspiller indeholder minipillen ikke nogen østrogen. Disse piller kommer i en 28-dages pakke, så alle piller i hver 4-ugers pakning indeholder progestin (der er ingen placebo-piller).
Mere
Nexplanon
Dette er også kendt som præventionsimplantatet. Nexplanon er den nyere version af Implanon, da fabrikanten langsomt udfaser Implanon. Dette tynde plastimplantat indsættes under huden i armen. Det frigiver løbende en lav dosis progestin over 3 år og giver graviditetsbeskyttelse i løbet af hele tiden. Implanon eller Nexplanon kan også fjernes nogen gang i løbet af denne 3-årige periode.
Mere
Depo Provera
Denne prævention metode er en injektion, der langsomt frigiver progestin i blodbanen i løbet af 11-14 uger. Så du er beskyttet mod graviditet i løbet af denne tid. Det er vigtigt, at du modtager din næste planlagte Depo Provera-injektion til tiden, så effektiviteten ikke bliver kompromitteret.
Mere
Mirena eller Skyla
Disse er lUD'er, der også frigiver en lille mængde progestin over enten en 3 eller 5-årig tidsramme. De skal indsættes og fjernes af din læge. Begge er meget effektive og kan tages ud til enhver tid.
- Mirena
- Skyla
Ikke-hormonelle metoder:
Med nogle få undtagelser er disse ammende præventioner tilgængelige over disk. Mange betragtes som "barrier" -metoder, da de i grunden virker som en mur, der spærrer sæd fra at kunne nå frem til ægget.
Mandlige kondomer
Kondomer kommer i mange typer, størrelser og materialer (såsom latex, polyurethan, lambskin eller polyisopren). En mand bruger kondom til at dække sin penis før, under og efter sædafgang. Selvom visse kondomer kommer forsmurt, kan nogle ammende moderre have lavere østrogenniveauer, hvilket kan forårsage vaginal tørhed. Hvis du finder ud af, at kondombrug irriterer din vagina, kan du vælge at tilføje yderligere smøring (som Astroglide eller Wet Naturals).
Mere
Kvinde kondom
Denne prævention metode består af en pose lavet af polyurethan med fleksible ringe i hver ende. Det indeholder sæd og tillader ikke sæd at komme ind i din krop. Det kan tage lidt øvelse at lære at korrekt indsætte en kvindelig kondom, indtil du føler dig tryg ved at bruge en.
Mere
spermicide
Spermicider kommer i forskellige former, men arbejder grundlæggende på samme måde - sædceller indsættes dybt ind i vagina lige før sex; de vil så smelte eller boble for at danne en barriere. De indeholder sædvanligvis nonoxynol-9, som er et spermicid, som immobiliserer og / eller ødelægger sædceller.
Mere
I dag Svamp
Svampen er en rund skumindretning, der har en fastgjort nylonsløjfe til fjernelse. Det blokerer livmoderhalsen (åbningen til livmoderen), så sæd kan ikke komme ind. Det frigiver også et spermicid, der kan stoppe sæd fra svømning. At have en god forståelse af din anatomi sammen med en del øvelse kan gøre det lettere for dig at lære at indsætte svampen.
Mere
Membran
En membran (eller dens mindre alternativ, en livmoderhætte) er en barriereindretning. Disse kan ikke bruges, før det har været seks uger siden du har født. Både membranen og halshinden skal også være forsynet af din læge. De indsættes i vagina og blokerer livmoderhalsen. Begge bruges med sædcreme, så enheden spærrer sædcellerne og kremen immobiliserer den.
Mere
ParaGard
Dette er et hormonfrit lud. Den har kobber spolet rundt i enheden og indsættes af din læge. ParaGard giver 10 års graviditetsbeskyttelse, men kan fjernes til enhver tid før de 10 år er op.
Mere
Naturlige metoder:
Også kendt som adfærdsmetoder, er disse amningsmedicinske metoder ikke afhængige af nogen udstyr eller hormoner. Naturlige metoder består af adfærd, du naturligvis kan gøre for at forhindre graviditet.
Kontinuerlig amning (Lactational Amenorré Metode)
Hvis det gøres korrekt, kan LAM udskifte ægløsning i op til seks måneder efter fødslen - så hvis der ikke er noget æg, der frigives, er der ikke noget for en sæd at befrugte. Kontinuerlig amning er effektiv, fordi hormonet, som udløser mælkeproduktion, også forhindrer frigivelsen af hormonet, der signalerer ægløsning.
Husk dog: Du bør ikke stole på denne metode i mere end seks måneder, eller hvis du har haft en periode siden fødslen. LAM er også kun effektivt, hvis du ammer din baby mindst 6 gange om dagen med begge bryster og ikke skifte andre fødevarer til modermælk. Du skal også amme din baby hver 4. time i løbet af dagen og hver 6 timer om natten.
Mere
Naturlig familieplanlægning (NFP)
NFP-metoder er afhængige af overvågning af forskellige kroppsændringer for at bestemme, hvornår ægløsning finder sted. De omfatter symptombaserede metoder (som Billings-metoden) og kalenderbaserede metoder (som Standard Days-metoden). Selvom der ikke er nogen regel, der siger, at NFP ikke kan betragtes som et ammende prævention, bestemmer Verdenssundhedsorganisationen, at brug af fertilitetsbevidsthedsmetoder kan være mindre effektiv hos ammende kvinder. Det anbefales, at du venter på at stole på NFP-muligheder, indtil du er begyndt at lægge mærke til frugtbarhedsskilt (f.eks. Livmoderhalsslid), du har haft mindst tre post-partumperioder, og du er begyndt at erstatte modermælk med andre fødevarer.
Mere
Permanente muligheder:
Hvis du ved, at denne baby er din sidste, kan du altid overveje permanente muligheder som din ammende prævention. Husk, sterilisering bør betragtes som permanent og ikke-reversibel. Hvis du stadig føler dig hormonal, mens du ammer eller oplever depression efter fødslen, kan du ønske at udsætte beslutningen om at søge permanent prævention, indtil du er i et følelsesmæssigt sted, hvor du føler dig sikker på at gøre dette valg.
Female Sterilization
Permanente metoder til kvinder omfatter traditionelle kirurgiske tubal ligation procedurer - normalt omtalt som at have dine rør bundet. Husk, at tubal ligation kræver bedøvelse, som kan passere ind i din modermælk og kan påvirke din baby (normalt døsighed, der kan medføre problemer med fodring).
En anden permanent mulighed hedder Essure. Dette er et ikke-kirurgisk alternativ til tubal ligation og kræver ikke anæstesi. Begge tilgange virker ved at forsegle eller blokere æggelederne. På denne måde kan æg ikke rejse til livmoderen, og sæd kan ikke komme ind i æggelederne for at nå et æg.
Mere
vasektomi
Male sterilisering har ingen effekt på amning. Efter en vasektomi gør en mands krop stadig sæd, men det vil ikke indeholde sæd. Mænd kan vælge mellem traditionelle vasektomi, hvor der laves et lille snit i den øverste del af mandens skrotum eller den ikke-skalpede vasektomi, hvor kirurgen punkterer huden, så ingen indsnit foretages.
Kilder:
Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. US Medical eligibility criteria for contraceptive use, 2010 . MMWR Early Release 2010; 59 maj 28: 1-86.
Riordan, J. & Wambach, K. (2009). Amning og human laktation . Sudbury, MA: Jones og Bartlett.
Mere