Hvordan mobning kan føre til angst hos børn
Der er ikke noget let om mobning . Faktisk kan det være en traumatisk oplevelse for teenagere, der er målrettede. Smerterne for smerte og nød har oplevet næsten alle aspekter af deres liv, der lader dem føle sig ensomme, isolerede, sårbare og ængstelige. Desuden er disse konsekvenser af mobning langsomt længe efter, at mobben har flyttet videre til et andet mål.
Ingen vil hævde, at ofre for mobning udsættes for stressende situationer. Uanset om de er truede, cyberbullied eller oplever navneopkald , har disse former for mobning en varig indvirkning. Og efter længerevarende eksponering kan ofre for mobning udvikle bivirkninger. Nogle ofre for mobning vil opleve depression , spiseforstyrrelser og selv selvmordstanker . Men de kan også udvikle angstlidelser.
Angstlidelser Bullied Teens kan opleve
De fire øverste angstlidelser, som ofrene for mobning kan opleve, omfatter posttraumatisk stresslidelse , generaliseret angstlidelse, panikanfald og social angstlidelse.
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) . PTSD opstår efter en traumatisk eller livstruende begivenhed, som at være i en alvorlig bilulykke eller at miste en nærtstående. Det kan også dukke op efter gentagen misbrug eller mobning. Børn med PTSD kan opleve flashbacks, har mareridt, skræmme nemt og trække sig fra andre.
Hvis mobningen, som dit barn oplevede, var særligt misbrug og fortsatte i lang tid, er der en øget chance for at han kunne udvikle PTSD.
Generaliseret angstlidelse (GAD) . Børn med generaliseret angstlidelse er ofte plaget af bekymringer og frygt, der distraherer dem fra deres daglige aktiviteter.
For eksempel kan de klage over, at de har denne vedholdende følelse af, at noget dårligt vil ske. For udenforstående synes folk med GAD som kroniske bekymringer, men der er også nogle fysiske symptomer. Disse omfatter søvnløshed, mavepine, rastløshed og træthed. Det er ikke ualmindeligt, at ofrene for mobning bekymrer sig eller endda forventer, at der sker noget dårligt. Trods alt skete der noget dårligt med dem, da de blev mobbet. Derfor kan denne gentagne stress filtrere over til andre områder af deres liv og blive en generaliseret angstlidelse.
Panikanfald . Personer, der lider af en panikforstyrrelse, skal håndtere uventede og gentagne panikanfald. Under et angreb oplever de følelser af terror, der pludselig rammer uden advarsel. Andre symptomer kan omfatte svedtendens, brystsmerter og hurtige eller uregelmæssige hjerteslag. Venstre ubehandlede panikanfald kan føre til syge for at undgå at gå ud eller gøre ting, de engang har haft. De bekymrer sig over, at de vil opleve en anden episode. Så de forbliver i, bare hvis de har et andet panikanfald.
Social angstlidelse . Når nogen er bange for at blive ydmyget eller blive set negativt af andre, kan de have en social angstlidelse.
Mennesker med denne lidelse er plaget af selvbevidsthed om hverdagens sociale situationer. Deres frygt er, at andre vil dømme dem. De bekymrer sig også om, at den måde, de ser ud eller handler på, vil få andre til at narre dem. I alvorlige tilfælde undgår folk med social angstlidelse helt sociale sammenkomster. Det er ikke overraskende, at ofrene for mobning ville udvikle en social angstlidelse, især hvis de gentagne gange blev skammet eller offentligt ydmyget. Deres tro er, at den skam, de oplevede i skolen eller i skolens funktioner, vil ske med dem igen og igen.
Hvad du kan gøre ved dit barns angst
Hvis dit barn kæmper med angstproblemer, er der nogle håndteringsstrategier, som kan være effektive, hvis dit barns frygt eller angstangreb ikke er for alvorligt.
F.eks. Finder nogle mennesker, at tegning, maleri eller skrive ned deres bekymringer hjælper. Ikke alene hjælper denne øvelse dem med at frigøre stress og angst, men det omdirigerer også deres mening til at bruge et kreativt udløb for en meget ægte følelse. Andre muligheder omfatter at undervise i dine børnets afslapningsteknikker, opmuntre ham til at udøve og engagere sig i bøn eller meditation.
Men når dit barns frygt eller angst spørgsmål er betydelige nok til at forstyrre sit liv på en eller anden måde, er det vigtigt at søge professionel hjælp . Dit barns børnelæge kan anbefale en rådgiver, der kan bestemme den type af angstlidelse, der er til stede. En rådgiver kan også hjælpe dit barn med at arbejde gennem den mobning, han oplevede. At tale med nogen om mobning er nyttigt for børn og et afgørende skridt mod helbredelse.