Amning og introduktion af faste fødevarer

Ammende mødre er ofte forvirrede på, hvordan man går om at starte fastfood med deres baby. Du kan have spørgsmål om, hvilken alder du skal starte babyen mad og om du skal amme før eller efter at have fodret faststoffer. Her finder du information og nyttige tips.

På hvilken alder begynder babyer at spise baby mad?

American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler modermælk som den primære fødekilde for omkring de første seks måneder af livet.

Når din baby er seks måneder gammel, er modermælken stadig sund og gavnlig, og det bør være dit barns primære næringsstof. Men din baby har brug for yderligere næringsstoffer fra mad, især jern, protein og zink. På dette tidspunkt er din baby klar til babymad eller fastfood. Din babys sundhedsudbyder vil rådgive dig, når det er tid til at begynde at introducere din baby til faste stoffer. Du vil også begynde at lægge mærke til disse tegn på, at din baby er klar.

Amning, når dit barn starter fast stof

Så hvad sker der med ammende sessioner, når du begynder at give dit barn baby mad?

Starten af ​​faste fødevarer er ikke beregnet til at erstatte amning . Fra ca. seks måneder begynder den langsomme tilsætning af babymad i dit barns kost at supplere eller tilføje til amning. På dette stadium hedder de nye fødevarer endda komplementære fødevarer. Amning og modermælk er stadig meget vigtige, da dit barn overgår til fastfood.

Eksperter anbefaler fortsættelse af amning eller modermælk sammen med supplerende fødevarer i mindst det første år.

Sådan starter du fast mad

Begynd at introducere baby mad gradvist. Begynd med mad, der er højt i jern og protein, såsom pureed kød (kalkun, kylling, oksekød) og jernforstærket babymærkning efterfulgt af blødt pureret grøntsag og frugt og aldersrelaterede snacks. Her er nogle tips til at starte faste stoffer.

Fast Foods og Baby Poop

Du kan mærke ændringer i farven og sammenhængen i din babys kæbe, når han begynder at spise fastfood. Det er normalt tykkere, mere dannet, og kan tage på farven på de fødevarer, som han spiser. Begyndelse af faste stoffer øger også chancerne for forstoppelse. Så hold øje med dit barns væskeindtag i løbet af denne tid. Hvis for mange ammende sessioner erstattes med faste fødninger for hurtigt, får din baby muligvis ikke nok væske . For at lindre forstoppelse, læg barnet til brystet hyppigere.

En prøveplan for amning sammen med faste fødevarer

Mellem seks og ni måneder vil din baby lære at spise faste stoffer, og du kan tilbyde babymad to til tre gange om dagen. Du kan gradvist øge hvor meget fast mad han får. Når han er ni måneder gammel, kan han være på en mere rutinemæssig fodringsplan. Mellem ni og tolv måneder kan du tilbyde faststoffer tre til fire gange om dagen. Her er en prøvefoderplan for en ældre baby (ni måneder til et år). Husk, at der ikke er nogen rigtig eller forkert måde at fodre måltider til din baby, men hvis du føler at du har brug for nogle retningslinjer, så giv det en chance.

Hvornår erstatter fast madmælk?

Over tid vil din baby tage mere og mere solid mad. Når han er et år gammel, spiser han en bred vifte af fødevarer. Fast mad bliver dit barns hovedmåltid, da han er 18-24 måneder gammel, og amning bliver snacket. Dit barn har stadig brug for mælk. På et år kan børn begynde at drikke mælk, begynde toddler formel eller fortsætte med at have modermælk. Din børnelæge vil vejlede dig om, hvor mange gram mælk dit barn har brug for, normalt mellem 16 og 24 ounce om dagen. Hvis du gerne vil fortsætte med at amme, er der ingen grund til at stoppe . Eksperter anbefaler fortsættelse af amning sammen med fast mad, så længe du og dit barn ønsker .

> Kilder:

> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Politisk erklæring. Amning og brugen af ​​humanmælk. Sektion om amning. 2012. Pædiatri , 129 (3), e827-e841.

> Gahagan S. Udviklingen af ​​spiseadfærd - biologi og kontekst. Journal of Developmental and behavioral pediatrics: JDBP. 2012 apr; 33 (3): 261.

> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Tidspunkt for indførelsen af ​​supplerende fødevarer i barndommen: En randomiseret kontrolleret undersøgelse. Pediatrics. 2012 dec 1; 130 (6): 1038-45.

> Meek JY. The American Academy of Pediatrics New Mother's Guide to Breastfeeding (Revised Edition). Bantam. 2017.

> Riordan, J. og Wambach, K. Amning og human lactation fjerde udgave. Jones og Bartlett Learning. 2014.

Opdateret af Donna Murray