Det er sandsynligvis aldrig for tidligt at tænke over barndommen fedme, men i et yngre spædbarn eller småbørn, bør du koncentrere dig mere om hvad hun spiser og drikker og ikke så meget på, hvad hendes vægt er.
Sunde spisevaner
Selvom din baby var ved at vinde for meget, hvis hun havde en sund kost og ikke drikker for meget juice eller formel, så ville jeg ikke bekymre mig om det for meget i denne alder.
Fortsæt med at koncentrere dig om at opmuntre sunde spisevaner som:
- fortsætter med at amme eller fodre en jern-beriget modermælkserstat (med et gennemsnit på 24-32 ounce om dagen)
- undgå saft eller begrænse juice til kun 4-6 ounces 100% frugtsaft og undgå frugtdrikke og sodavand
- tilbyder en bred vifte af fødevarer, herunder en masse forskellige frugter og grøntsager for at fremme gode spisevaner senere
- der begrænser de "velsmagende godbidder", der har meget tilsat sukker eller højt fedtindhold og i stedet koncentrerer sig om sunde retter, der også smager godt
Og husk at mange større spædbørn og yngre småbørn 'tynde ud' som de begynder at gå og løbe rundt og blive mere aktive.
Er din baby overvægtig?
Og hvis man ser på vækstdiagrammerne, kan man se, at de fleste spædbørn, der følger en vækstkurve, faktisk fordobler deres fødselsvægt tættere på fem eller seks måneder. Hvis de bliver meget mere vægtige end det, ville det være en god ide at gennemgå dit spædbarns fodringsmønster med din børnelæge for at sikre, at du ikke overfødte hende.
Men med en normal kost og et sundt barn, bliver vægten lidt hurtigere end gennemsnittet sandsynligvis normalt for et yngre spædbarn. Du ville nok gøre mere skade end godt ved at sætte en baby på en 'kost' og forsøge at begrænse deres indtagelse af modermælk eller formel i denne alder.
Stadig, hvis en baby fordoblede sin fødselsvægt efter tre eller fire måneder, fordi du allerede fodrede dem meget korn, giver dem mere end 32 til 40 ounce af formel eller allerede giver juice, så er det måske ikke sundt, og du kan måske skal diskutere mere sunde spisevaner med din læge.