Relaktation - Sådan genopbygges eller øges din brystmælksforsyning

Mange kvinder begynder at amme udelukkende, men da dagene og ugerne fortsætter, kan de tilføje flaskefoder og spædbarnsformel til deres daglige rutine. Nogle kvinder slutter at amme mindre ofte eller afvige tidligere end de gerne vil - nogle gange ved valg, nogle gange ikke. Derefter kan de måske eller ønsker at begynde at amme igen. Er det muligt?

Genopbygning af en brystmælkforsyning, efter at den er faldet

Når du begynder at amme mindre ofte eller stoppe med at amme helt, falder din forsyning af modermælk . Så hvis du beslutter dig for at begynde at amme igen, skal du genopbygge din mælkeforsyning. Genopbygning eller genoprettelse af din brystmælkforsyning hedder relaktation. Fra urteterapi og receptpligtig medicin til at amme oftere og pumpe, er der mange måder at genoprette dit brystmælkforsyning, hvis du har stoppet sygepleje, eller hvis du føler at din forsyning ikke er så stærk som den engang var .

Hvordan man øger din brystmælkforsyning ved amning

For at opnå den sundeste mængde af modermælk er det vigtigt, at du:

Brug af en sygeplejerske supplerende enhed

Hvis din brystmælkforsyning er ekstremt lav, og din baby virker frustreret med amning, kan en ammende supplerende enhed eller et supplerende plejesystem virke undere. Med et ammende tilskud modtager din baby enten modermælkserstat eller din udtrykt modermælk samtidig med at hun ammer. Et rør løber fra den supplerende fodring til din brystvorte . Formlen eller modermælken fra enheden går ind i barnets mund som hun sygeplejersker ved brystet. Det giver dit barn mulighed for at amme og stimulere din mælkeforsyning, samtidig med at hun får den ernæring, hun har brug for.

Brug af en brystpumpe

Nogle gange er en baby ikke i stand til eller ikke interesseret i at gå tilbage til brystet. Hvis dette er tilfældet, kan du stimulere dine bryster til at opbygge din brystmælkforsyning ved hjælp af en brystpumpe . Fjernelse af modermælk fra dine bryster med en dobbelt (automatisk) pumpe i hospitalsgraden, otte til tolv gange om dagen, ville være ideel til at genoprette din forsyning.

Her er nogle tips til at få mest muligt ud af din brystpumpekapacitet:

Brug Breastfeeding Urter

Der er ikke så meget officiel forskning om brugen af ​​medicinske ammende urter (også kaldet galactagoger ) for at øge modermælkforsyningen.

Imidlertid rapporterer mange mødre overvældende positive reaktioner på urteterapi i tillæg til hyppig stimulering af brystet. Nogle af de urte retsmidler, der kan øge din brystmælk forsyning omfatter:

Husk, for at få de bedste resultater, skal du fortsætte med at stimulere brysterne ved at amme eller pumpe ofte, mens du bruger urtegalactagoger. Mælkfremstillende fødevarer som havregryn og mandler antages også at øge fødeforsyningen til modermælk lidt.

Brug receptpligtig medicin

Højere niveauer af prolactin er forbundet med en stigning i mælkeproduktionen og en større tilførsel af modermælk. Et par receptpligtige lægemidler , der har vist sig at hæve prolaktinniveauet , når de tages, mens de fortsætter hyppigt stimulering af brystet. De omfatter:

Et ord fra Verywell

Processen med relaktation er intens. Det er vigtigt for dig at tage sig af dig selv . At spise en velafbalanceret kost , at drikke mindst 64 ounce vand om dagen og få nok hvile er vigtigt ikke kun for din mælkeforsyning, men for dit helbred. Det kan ikke være nemt, men forsøg at holde dine stressniveauer lave. Stress og træthed er kendt for at påvirke modermælkforsyningen. Hvis du er for stresset eller udmattet, kan ethvert forsøg på at etablere en fuld brystmælkforsyning være ubrugelig. Enhver form for hjælp, uanset om det er fysisk, psykologisk eller endda indenlandsk, vil hjælpe processen med relaktation og få dig på vej til en sund mælkeforsyning endnu engang.

> Kilder:

> Akademi for ammestokomitéprotokol. ABM klinisk protokol nr. 9: anvendelse af galactogogues ved initiering eller forøgelse af mængden af ​​modermælksekretion (første revision januar 2011). Ammende medicin. 2011 feb 1; 6 (1): 41-9.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En vejledning til medicinsk fag syvende udgave. Mosby. 2011.

> Riordan, J. og Wambach, K. Amning og human lactation fjerde udgave. Jones og Bartlett Learning. 2014.

Redigeret af Donna Murray