Melkdistle for at øge brystmælk, når du ammer

Kvinder har brugt urter til at stimulere og øge produktionen af ​​modermælk i tusindvis af år. Et af disse naturlige midler er mælketistel. Men hvad er mælketistel? Hjælper det faktisk ammende mødre gør mere modermælk , og er det sikkert? Her er hvad du behøver at vide om dette legendariske urt.

Hvad er Melk Thistle?

Melketistel ( Silybum marianum ) er en høj, lilla blomstrende plante med stikkende rygsøjler.

Oprindelig fra Middelhavsområdet, har mælketistel en lang historie i medicin og helbredelse. I århundreder er denne plante blevet brugt til at behandle lever og galdeblærers sundhedsproblemer. Det er også en velkendt galactagogue, som ammende mødre tager for at øge deres forsyning af modermælk.

Melk Thistle og Amning

Mælketistel har været forbundet med amning i meget lang tid. Også kendt som Saint Marys Thistle og Our Lady's Thistle, er denne urt en legeplads. Historier fra længe siden tyder på, at mælkets tistelplanteblade kom til at have hvide blodårer, der løber gennem dem, når mælken fra Marys bryst, The Virgin Mother sprøjtede på planten. For nogle symboliserer disse hvide blodårer modermælk, og det antages, at når en ammende moder bruger denne urt, vil det føre til en stigning i sin brystmælkforsyning .

Mælk Thistle og Brystmælk Supply

Bortset fra legenderne er mælkestammen blevet brugt med positive resultater af ammende mødre i Indien og Europa i generationer.

Og selvom der ikke er noget sandt videnskabeligt bevis på, at mælkestammen kan hjælpe en ammende moder til at lave mere modermælk, har det vist sig at øge mælkeproduktionen i malkekøer. Det menes også, at planten østrogener fundet i mælk thistle kunne være en af ​​grundene til nogle kvinder rapporterer at gøre mere modermælk, når de tager denne urt.

Hvordan ammer kvinder kan bruge mælketistel til at gøre mere brystmælk

Mælk Thistle Tea : Du kan lave en te fra frøene af mælk thistle plante og drikke det to til tre gange om dagen. Du skal blot placere en teskefuld knust, jordet eller hakket melketystelfrø til 8 ounces (240 ml) kogende vand. Lad det sidde eller stejle i 10 til 20 minutter, og nyd derefter.

Mælk Thistle Supplements: Mælk thistle kosttilskud kommer i kapsler, bløde geler, pulver og et flydende ekstrakt. Det er tilgængeligt online og i sundhedsfødevarer eller vitaminbutikker. Hvis du vælger at bruge et urtetilskud, skal du sørge for at købe det fra en velrenommeret kilde og følge alle anvisningerne til den pågældende urteprodukt. Du bør også tale med din læge eller en amningskonsulent for den korrekte doseringsinformation.

Melk Thistle som mad : Når du har fjernet rygsøjlen, kan du spise hver del af mælketården. Frøene kan brændes eller bruges til at lave te, bladene kan spises rå eller kogte, og knopperne kan nydes i lighed med små artiskokker.

Amningste og amningstilsætninger: Mælketistel er en almindelig ingrediens, der findes i nogle af de allerede tilrettelagte sygeplejersker eller amningstilsætninger, der er kommercielt tilgængelige.

Det kombineres ofte med andre ammende urter som fenegreek , fennikel , gedens rue , marshmallow root og verbena.

Sundhedsmæssige fordele

Advarsler og bivirkninger

Andre måder at øge din forsyning på

Melketistel og andre ammende urter har tendens til at hjælpe nogle kvinder med at øge lavmælkforsyningen . Disse behandlinger virker imidlertid ikke for alle. Andre tiltag, som du kan tage for at stimulere din krop og hjælpe med at øge din mælkeforsyning, omfatter amning oftere , ammer i længere tid ved hver fodring og ved brug af en brystpumpe efter eller mellem amning .

Hvornår skal du søge hjælp

Hvis du mener, at din brystmælkforsyning er lav, og de naturlige og urte-behandlinger ikke synes at hjælpe, er det tid til at bede om hjælp. Se din læge eller en amningskonsulent. Jo hurtigere du kan finde ud af hvorfor du ikke gør nok modermælk , jo hurtigere kan du løse problemet og komme tilbage på rette spor for at amme med succes.

> Kilder:

> Akademi for ammestokomitéprotokol. ABM klinisk protokol nr. 9: anvendelse af galactogogues ved initiering eller forøgelse af mængden af ​​modermælksekretion (første revision januar 2011). Ammende medicin. 2011 feb 1; 6 (1): 41-9.

> Ehrlich, Steven D. NMD. Melk Thistle. University of Maryland Medical Center. 2014.

> National Center for Komplementær og Alternativ Medicin. Melk Thistle. National Institutes for Health. 2016.

> Tedesco D, Tava A, Galletti S, Tameni M, Varisco G, Costa A, Steidler S. Virkninger af Silymarin, En Naturlig Hepatoprotektor, I Periparturient Mælkekøer. Journal of Dairy Science. 2004; 87 (7). 2239-2247.

> Zuppa A, Sindico P, Orchi C, Carducci C, Cardiello V, Romagnoli R, Catenazzi P. Sikkerhed og virkning af galactagoger: Stoffer, der fremmer, opretholder og øger brystmælkproduktionen. Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Science. 2010; 13 (2). 162-174.