Amningste for at øge brystmælkproduktionen

Urtete, der understøtter laktation og afslapning

Hvis du ønsker at opretholde din brystmælkforsyning eller øge en lav forsyning , kan en urte ammende te lyde som en god idé. Men vil en lactation te arbejde? Er det sikkert for dig og din baby? Her er et overblik over de fælles urtekombinationer og kommercielt forberedte pleje-te, der ammer brug af mødre.

Amningste

I århundreder er urter blevet brugt som galactagoger for at hjælpe kvinder med at gøre mere modermælk . Forskellige kombinationer af planter, der stimulerer og støtter brystmælkproduktion og fremmer afslapning er blevet overført fra generation til generation. En af de mest almindelige og traditionelle måder at forberede disse urter på er at lave te.

Er det sikkert at drikke Herbal Nursing Tea, når du ammer?

Herbal breastfeeding te er generelt betragtes som sikker, men der er altid undtagelser. Mange af de urter, der anvendes i pleje-te, er blevet brugt som medicin gennem historien. Ligesom med ethvert andet stof kan urter have bivirkninger, når de tages i store doser. Derfor bør du altid rådføre dig med din læge eller en amningskonsulent, inden du bruger urte kosttilskud, herunder te, især hvis du er gravid eller ammer . Din læge kan give dig flere oplysninger om urter og det beløb du skal tage ud fra din særlige situation og hvad du har brug for.

Sådan begynder du at bruge amningste

Når du starter en ny urt eller te, er det altid bedst at begynde med at tage en lille mængde og gradvist øge den i løbet af få dage. En langsommere, gradvis start kan bidrage til at forebygge eller minimere risikoen for bivirkninger. Doserne varierer afhængigt af personen. En lille mængde kan virke meget godt for nogle kvinder, mens meget høje doser slet ikke virker for andre.

Sådan tilberedes Herbal Breastfeeding Tea

Te kan fremstilles af koppen eller ved gryden. Hvor lang tid urterne er stejle (sidde i varmt vand) bestemmer teens styrke. Stejl 1 til 3 minutter for en svagere te og 5 minutter eller længere for en stærkere dosis. Nogle urter er bittere, så du vil måske ikke bøje dem for længe.

Ved kop: Hæld 1 kop (8 oz) kogende vand over en tepose eller 1 tsk tørret urt. Dæk og stejl i den ønskede mængde tid.

Ved krukken: Tilsæt en tepose eller 1 tsk tørrede urter per kop kogende vand i din tekande. Lad teen forblive i gryden i den ønskede tid og fjern derefter teposerne eller spænd teen for at fjerne de løse urter. Drikke ikke hele potten af ​​te i et møde. Del det i portioner og drik det et par gange hele dagen. De fleste te kan indtages flere gange om dagen. Selv te kan dog være farligt afhængigt af dosis eller hvor meget du drikker. Det anbefales ikke at drikke mere end 32 ounces om dagen.

Hvilke urter fungerer bedst i sygepleje te?

De almindelige ammende urter til pleje te er fenegreek , velsignet tistel , fennikel , stikkende nælde , gedens rue , alfalfa , mælkestamme , anis, marshmallow rod, rød hindbærblad, koriander, karve og verbena. Kombination af urter, der øger mælkeproduktionen med urter, der understøtter afslapning og andre, der giver en behagelig smag, kan skabe en velsmagende, beroligende blanding.

Du kan vælge at lave din egen te ved at bruge de urter, du foretrækker, eller dem der virker bedst for dig. Hvis du forbereder din egen blanding, skal du sørge for at købe højkvalitets urter fra en pålidelig kilde. Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke urter, så du kan ikke være i stand til at bestemme, om de er blevet forurenet, de indeholder ukendte tilsætningsstoffer, eller de er blevet misidentificeret. Nogle urter er endog giftige.

Køb et kommercielt mærke af sygepleje te

Hvis du ikke ønsker at gøre dig selv, kan du købe en kommercielt forberedt pleje te på en købmand, apotek, vitaminbutik eller online. Nedenfor er seks forskellige mærker af sygeplejersker, der er tilgængelige. Hvert mærke har sin egen unikke kombination af urter designet til at fremme afslapning og støtte en sund forsyning af modermælk.

1 -

Traditionelle Medicinals Økologisk Mors Melkette

Denne økologiske, koffeinfri lakridslavet te indeholder anis, fennikel, koriander, fenegreek, velsignet tistel, spearmint blad, citrongræsblad, citron verbena blad og marshmallow root.

Mere

2 -

Earth Mama Angel Baby Organics Milkmaid Nursing Tea

Hver økologisk, kosher, koffeinfri tepose af Milkmaid Tea indeholder fennikel, fenegreek, rød hindbærblad, stikkende nælde, mælkestempel, appelsinskal, anisfrø, karvefrø og alfalfa blad.

Mere

3 -

Yogi Woman's Nursing Support Tea

Plejehjælp Te er en blanding af fennikel, nælde, anis, fenegreek, kamille og lavendel. Det er økologisk og koffeinfri.

Mere

4 -

Weleda Nursing Tea

Weleda Nursing er organisk. Den indeholder fennikelolie, fenegreek, anisfrø, karvefrø og citron verbena blade.

Mere

5 -

Fairhaven Health Milkies Forplejningstid Tea

Pleje tid te kommer ikke i teposer. Denne løs te er en blanding af fennikelfrø, gedens rue, velsignet tistel, alfalfa, anisfrø og citronverbena. Det er helt naturligt, koffeinfri og har en citron smag.

Mere

6 -

Bell Lifestyle # 32 Pleje mors te

Nursing Mother's Tea er en helt naturlig kombination af fennikel frø, velsignet tistel, fenegreek frø, gedens rue, marshmallow rod, nældeblad, bomuld rod, anis frø og mælketårne.

Mere

Afsløring

> Kilde:

> Akademi for ammestokomitéprotokol. ABM klinisk protokol nr. 9: anvendelse af galactogogues ved initiering eller forøgelse af mængden af ​​modermælksekretion (første revision januar 2011). Ammende medicin. 2011 feb 1; 6 (1): 41-9.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En vejledning til medicinsk faglig ottende udgave. Elsevier Health Sciences. 2015.

E-Commerce Indhold er uafhængigt af redaktionelt indhold, og vi kan få kompensation i forbindelse med dit køb af produkter via linkene på denne side.