Bliv gravid hurtigere ved at være opmærksom på disse ægløsningstegn
Ægløsning symptomer er ikke svært at bemærke. Når du ved hvad du skal kigge efter, bliver du overrasket over, hvor nemt det kan være. Næsten hver eneste person, der forsøger at blive gravid, vil gerne vide, hvornår det er ægløsning dag. Ægløsning er, når et æg frigives fra æggestokken. Når ægget er ægløs, vil du have sæd, der venter i æggelederne, der er tilgængelige for at befrugte det æg.
Med andre ord, ideelt set bør samleje ske inden ovulationstiden for at øge dine odds for befrugtning. Du er mest frugtbar i de dage, der fører til ægløsning. Hvis du kan have sex i løbet af denne tid , vil dine chancer for at blive gravid, at cyklen vokser betydeligt.
Hvordan kan du vide, hvilke er dine mest frugtbare dage? Sådan finder du ud af, hvornår ægløsning nærmer sig, og hvordan man ved, om det allerede er sket. Lær også hvordan du kan fortælle, om du ikke ovulerer, og hvad der sker næste, hvis du ikke er det.
Hvornår overlader de fleste kvinder?
I gennemsnit har en kvinde med regelmæssige cyklusser en tendens til at ægle sig engang mellem dag 11 og dag 21 i sin cyklus. (Dag 1 er dagen du får din periode.) Det betyder, at en kvindes mest frugtbare dage vil falde et sted mellem dag 8 og dag 21.
Hvis dine cyklusser er på kortere side, er du mere tilbøjelige til at ovulere tættere på dag 11. Hvis du har længere menstruationscykler, kan ægløsning forekomme tættere på dag 21.
Men "lidt tid" mellem dag 11 og dag 21 er ret lang rækkevidde!
Du kan sigte mod at have sex hver dag eller hver anden dag mellem dag 8 og dag 21. Eller du kan søge ægløsningssymptomer og have sex, når du opdager frugtbare tegn. Du kan også prøve at spore dine cykler hver måned , så du får en ide om, hvornår ægløsning sker for dig (dit eget personlige gennemsnit).
Nogle ægløsningstegn angiver, at ægløsning kommer nærmer sig. Dette giver dig mulighed for at kønne tid til graviditet . Andre fortæller dig, at ægløsning er gået. Dette kan være beroligende, hvilket giver dig selvtillid til at du har ægløsning.
Tegn på ægløsning
Her er otte tegn på, at ægløsning kommer eller at ægløsning har fundet sted.
Et positivt resultat på en ovulationsprediktortest
Et ægløsningsprognos kit fungerer meget som en graviditetstest ved hjemmet . Du urinerer på en pind eller i en kop, hvor du placerer staven eller teststrimlen. To linjer vises. Når testlinjen er mørkere end kontrollinjen, skal du æglæggende. Det er på tide at få sex til at blive gravid.
Ægløsningstest er en populær måde at opdage ægløsning på, men de har deres fordele og ulemper.
- Det er mindre arbejde end at kortlægge din basale kropstemperatur . (Mere om det nedenfor.)
- De mere avancerede ægløsningskameraer (digitale dem) kan være relativt nemme at bruge.
- De enklere test kan være vanskelige at fortolke, ikke altid let at bestemme, når testlinjen er mørkere end kontrollen.
- Kan blive dyrt, især hvis dine perioder er uregelmæssige, eller du forsøger at opfatte i lang tid.
- Ikke et garanteret tegn, du har ægløsning - du kan få et positivt resultat og ikke ægløsning.
- Kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) kan få flere positive resultater, selvom de ikke ægløses, hvilket gør kitsne ubrugelige.
Fertile Quality Cervical Mucus
Når du nærmer dig ægløsning, øges sekretioner nær livmoderhalsen kendt som livmoderhalsslid og omdannes til en rå-æg-hvidlignende konsistens . Denne frugtbare kvalitet cervical slim hjælper sæd svømmer op og ind i det kvindelige reproduktive system, og gør samleje lettere og mere behageligt.
Når du ikke er i et frugtbart stadium i din cyklus, er cervicale slim klibberende. Stadierne i cervikal slim er næsten tørre til ingen, klæbrige, cremet, vandige, rå-æg-hvide og derefter tilbage til klæbrige eller tørre.
Du kan lære at følge disse ændringer og forudsige ægløsning.
Når du har våd eller ægget hvidt cervikal slim, er det tid til at få sex til at blive gravid!
Øget seksuel begær
Naturen ved præcis, hvordan man får sex til det ideelle tidspunkt for befrugtning. En kvindes ønske om sex øges lige før ægløsning. Ikke alene vil hun ønske om sex gå op, men hun ser også sexier ud. Den faktiske knoglestruktur af en kvindes ansigt skifter lidt, hendes gang bliver sexieret , og hvis hun danser, har hendes hofter en mere sensuel sving.
Hvis du er i humør, gå videre og få lidt vandret baby danser ned! Dette er en nem måde at sætte sex på for graviditet.
Selvfølgelig er ægløsning ikke det eneste, der kan få din libido skyhøje. Også, hvis du er nervøs, stresset eller deprimeret, kan du måske ikke mærke eller øge seksuel lyst, lige før lige før ægløsning.
Vedvarende basal kropstemperaturforøgelse
Din basale kropstemperatur (BBT) er din temperatur, når du er i ro. Mens du måske tænker på en normal kropstemperatur som 98,6, er sandheden, at din kropstemperatur varierer lidt i løbet af dagen og måneden. Det går op og ned baseret på dit aktivitetsniveau, hvad du spiser, dine hormoner, din søvnvaner, og selvfølgelig, hvis du bliver syg.
Efter ægløsning stiger progesteronniveauerne i din krop. Hormonprogesteron får din temperatur til at stige lidt. Hvis du sporer din BBT , kan du se, hvornår du har ægløsning.
Nogle ting at vide om at spore din BBT:
- Kræver at du tager din temperatur hver morgen , samtidig med hver morgen (ingen sover i!), Før du kommer op for at bruge badeværelset om morgenen
- Gratis apps og hjemmesider kan bruges til at kortlægge din BBT
- Kan ikke forudsige ægløsning - men kan fortælle dig den omtrentlige dag, ægløsning opstod, efter det faktum
- Ikke en god metode, hvis du arbejder natskifte eller ikke har regelmæssige søvnvaner
- Dit BBT-diagram kan bruges af din læge til at diagnosticere uregelmæssige cykler eller ægløsningsproblemer
Frugtbar cervikal position
Hvis du tænker på din vagina som en tunnel, slutter tunnelen ved livmoderhalsen. Din livmoderhalsen skifter positioner og ændringer i løbet af din menstruationscyklus. Du kan spore disse ændringer.
Lige før ægløsningen bevæger livmoderhalsen sig højere (du har svært ved at nå det), bliver blødere til berøring og åbner lidt. Når du ikke er i den frugtbare fase af din cyklus, er livmoderhalsen lavere, hårdere og mere lukket.
Mens du måske tror, at livmoderhalsen er begrænset til OB / GYN under fødslen, er det noget, du kan lære at gøre. Og mens du tjekker din livmoderhalsen, kan du også evaluere dine livmoderhalssygdomsforandringer.
Brystdynhed
Har du nogensinde bemærket, at dine bryster sommetider er følsomme? Men ikke altid? De hormoner, din krop producerer efter ægløsning, forårsager dette.
Du kan tage mærke til denne ændring som en måde at vide, at ægløsning har fundet sted. Du kan ikke forudsige ægløsning på denne måde, men det kan være beroligende, hvis du spekulerer på, om du har ovuleret denne cyklus endnu.
Når det er sagt, bryst ømhed også kunne være en bivirkning af fertilitetsmedicin .
Frugtbart spyttemønster
Et firkantet mønster i din spyt er et andet muligt tegn på ægløsning. En unik og usædvanlig måde at opdage ægløsning på, ser et firkantet mønster ud som frost på et rude. Der sælges specialiserede mikroskoper til dette formål, eller du kan teknisk bruge ethvert legetøjsbutikmikroskop.
Nogle kvinder har svært ved at opdage firkantet. Fordi det er en usædvanlig måde at spore ægløsning på, finder du ikke mange mennesker online for at spørge om råd fra. (I modsætning til cervikal slim eller basalt kropstemperatur sporing, hvor der er mange supportfora, hvorfra du kan modtage feedback og vejledning.)
Mittelschmerz smerte (ægløsningssmerte)
Har du nogensinde lagt mærke til en skarp smerte i din underliv, der forekommer tilfældigt? Hvis den smerte kommer midt i cyklus, kan du opleve ægløsningssmerter .
Nogle kvinder får ægløsning smerte hver måned. Forskning har fundet ud af, at midterste smerte (også kendt som Mittelschmerz, tysk for "mellempine") forekommer lige før du ægløsning, hvilket ville være, når du er mest frugtbar.
For de fleste er ægløsning smerte en midlertidig skarp smerte i underlivet. Men andre oplever smerter alvorligt nok, at det forhindrer dem i at have samleje i deres mest frugtbare tid. Dette kan være et muligt symptom på endometriose eller bækkenhæftning . Du bør fortælle din læge.
Er den egentlige dag med ægløsning?
Kan nogen af ovulationsskiltene ovenstående give dig den nøjagtige dato, du har ægløsning? Her er bundlinjen: Det er ligegyldigt. Så længe du har sex hver dag eller hver anden dag inden for tre til fire dage efter din mulige ægløsning, har du haft sex på det rigtige tidspunkt at blive gravid. Faktisk har forskning fundet, at det måske ikke er muligt for dig selv at kende den dag, du ægløsning.
Ultralyd kan bruges til at bestemme, hvornår ægløsning opstod. Forskere har sammenlignet ultralydsresultater til almindeligt anvendte metoder til ægløsningspåvirkning. De fandt ud af, at basal kropstemperatur chartring korrekt forudsagde den præcise dag med ægløsning kun 43 procent af tiden. Ovulationspræfektionssæt, som registrerer LH-hormonoverskuddet, kan være præcise kun 60 procent af tiden.
Alt dette er gode nyheder. Det betyder, at du ikke behøver at stresse ud over at have sex på den præcise dag før ægløsning. Så længe du har samleje, når der er mulige frugtbare tegn, eller har sex ofte hele måneden lang , er dine odds for at tænke godt.
Tegn, du må ikke være ovulerende
Hvis du ikke ægløses, kan du ikke blive gravid. Hvis du ægløses uregelmæssigt, kan det være sværere for dig at blive gravid. Anovulation er det medicinske udtryk for ikke ægløsning. Oligovulation er det medicinske udtryk for uregelmæssig ægløsning.
Her er nogle mulige tegn på et ægløsningsproblem.
Uregelmæssige cykler
Hvis dine perioder er uforudsigelige, kan du have et ægløsningsproblem. Det er normalt, hvis din menstruationscyklus varierer med et par dage hver måned. Det er ikke normalt, hvis variationerne spænder over flere dage.
Meget korte eller lange cykler
En normal periode kan være så kort som 21 dage eller så længe som 35 dage. Men hvis dine cyklusser ofte er kortere eller længere end dette, kan du have et ægløsningsproblem.
Ingen perioder eller måneder uden menstruationscykler
Forudsat at du er født i alderen, hvis du ikke får din periode overhovedet, eller går mange måneder mellem cyklusser, er dette et stærkt tegn på, at du ikke ægløses.
Ingen stigning i basal kropstemperatur
Som nævnt ovenfor stiger din basale kropstemperatur lidt efter ægløsning. Hvis du har kortlagt dine cykler, og du ikke får denne stigning i temperaturen, er det muligt, at du ikke ægløses. Men nogle kvinder får ikke stigningen i BBT, selvom de ovulerer. Hvorfor det sker er ukendt.
Også hvis dine søvnmønstre er uregelmæssige, eller hvis du ikke tager din temperatur på samme tid hver morgen før du går op for dagen, kan dette smide dine diagrammeresultater.
Intet positivt ægløsningstest eller flere positive resultater
Ægløsningstest kit registrerer hormonet LH, som stiger lige før ægløsning forekommer. Hvis du aldrig får et positivt resultat, er du måske ikke ægløsende.
Mærkeligt nok, at få flere positive resultater kan også angive et ægløsning problem. Dette indebærer, at din krop forsøger at udløse ægløsning, men opnår ikke succes. Tænk på det som et misfire. Dette er almindeligt hos kvinder med polycystisk ovariesyndrom (PCOS.).
Side notat: ikke antage, at du ikke kan blive gravid, hvis du har symptomer på et eventuelt ægløsningsproblem. Selvom du ikke får dine perioder , kan det stadig være muligt at blive gravid. Det er usandsynligt. Men det er muligt.
Hvis du ikke vil blive gravid, skal du bruge prævention eller p-piller . Tal med din læge om din særlige situation.
Hvordan en læge bestemmer ægløsning
Hvis du har mistanke om, at du ikke ægløses eller ægløses uregelmæssigt, skal du kontakte din læge. Du har muligvis et frugtbarhedsproblem, og det er vigtigt, at du får tjekket ud snart. Nogle årsager til infertilitet forværres med tiden.
Hvordan vil din læge afgøre, om du er ægløsende? Den mest almindelige måde er en progesteronblodtest. Hormonprogesteronen stiger efter ægløsning. Hvis du ikke ovulerer, vil dine progesteronresultater enten være unormalt lave. Denne test udføres normalt på dag 21 i din cyklus.
Din læge vil også sandsynligvis køre andet blodarbejde under fertilitetstestning , hvilket kan hjælpe med at bestemme, hvorfor du måske ikke er ægløsning. Han vil også teste dine FSH og AMH niveauer sammen med østrogen, prolactin, androgener og skjoldbruskkirtelhormoner.
Din læge kan også bestille en transvaginal ultralyd . Ultralyd vil gøre det muligt for din læge at se, om follikler udvikler sig i æggestokken . Efter ægløsning kan ultralyd opdage, om en follikel brækkede åben og frigjorde et æg.
Hvad sker der, hvis jeg ikke ovulerer?
Hvis din læge allerede har testet og fastslået, at du ikke æglæggende æglæggende, spekulerer du sikkert på, hvad de næste trin er. Normalt, men ikke altid, vil din læge foreslå behandling med Clomid . Clomid er en populær medicin, med få bivirkninger , og har en god graviditetssuccesrate .
Men sørg for, at din læge kontrollerer din partners fertilitet og dine æggeleder først . Det betyder en sædanalyse for ham, og en HSG (en særlig slags røntgenstråle) til dig.
Du kan være ivrig efter at bare gå videre med Clomid. Men hvis noget andet også holder dig ude af at blive gravid-lignende blokerede æggeleder eller mandlig infertilitet - så vil du gennemgå disse Clomid-cyklusser uden grund.
Ingen ønsker det. Hvis din læge ikke vil kontrollere dine rør og din partners frugtbarhed sund, før du foreskriver Clomid, skal du gå til en anden, der vil. Din partner måtte muligvis se en urolog for sædanalysen. Derefter, efter testen, kan du vende tilbage til din gynækolog for at prøve Clomid. Det er værd at tage tid til at få de nødvendige tests udført tidligt.
Et ord fra Verywell
Du kan bruge hvad du har lært om ægløsning for at blive gravid hurtigere. Når det er sagt, selvom din frugtbarhed er "perfekt", forvent ikke at forestille din allerførste måned at prøve. Ifølge undersøgelser om par, der vidste hvordan man opdager ægløsningstegn og tidsseks for graviditet, blev 68 procent opfattet inden for tre måneder. Efter seks måneder var 81 procent gravide.
Imidlertid er ægløsning ikke den eneste nøgle til befrugtning. Det er kun en del af puslespillet. Det er også vigtigt, at det samlede reproduktive system er helbred hos begge parter.
Hvis du kæmper for at blive gravid, og du er temmelig sikker på, at du er ægløsende, skal du ikke gå ud fra det, det betyder alt er okay. Se din læge og få tjekket ud. Hvis du er 35 år eller ældre , og du har forsøgt at blive gravid i seks måneder uden succes, skal du kontakte din læge. Hvis du er under 35 år, så længe du ikke har andre symptomer på infertilitet, skal du kontakte din læge efter et år for at forsøge at blive gravid uden succes.
Den gode nyhed er, at de fleste par med frugtbarhedsudfordringer vil være i stand til at blive gravid ved hjælp af fertilitetsbehandlinger .
> Kilder:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucusobservationer i det frugtbare vindue: En bedre forudsigelse for opfattelse end timing af intercourse. Human reproduktion . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 Feb 27.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Tid til graviditet: resultater af den tyske prospektive undersøgelse og indvirkning på forvaltningen af infertilitet." Human reproduktion . 2003 Sep; 18 (9): 1959-1966.
> Forståelse af ægløsning. American Pregnancy Association.