Sandheden om Ovulation, Sex og Conception
Der er mange halv-sandheder (og full-on-falsehoods!) På ægløsning og bliver gravid derude. At tro på forkerte oplysninger om befrugtning kan muligvis gøre det sværere for dig at blive gravid. Kender du din myte faktisk?
Myte: Hvis du ikke bliver gravid efter et par måneders forsøg, er noget galt
Du har muligvis fået indtrykket i din gymnasium sex uddannelse klasse, at blive gravid er næsten for let.
Én gang i sengen, og det er det - du forventer. År med brug af prævention kan også sætte dig i denne tankegang. Når du bruger så meget tid på at bekymre dig om, at du ved et uheld bliver gravid, kan du blive overrasket, når du ikke bliver gravid øjeblikkeligt.
Sandheden er, at få par bliver gravide den første måned, de forsøger. Det er helt normalt at tage op til seks måneder for at blive gravid. Nogle par tager op til et år at tænke, og det er også inden for det normale.
Hvor hurtigt kan du forvente at blive gravid? En undersøgelse viste, at efter tre måneders forsøg var 68 procent af parrene gravide. Efter et år blev 92 procent opfattet. Disse kvinder anvendte dog fertilitetssporingsteknikker. Det var ikke hit-eller-miss samleje, der fik dem gravide.
Hvad hvis du ikke er gravid efter et år? Gå se din læge. Hvis du er 35 år eller ældre , skal du se din læge efter seks måneder. (Mere om hvorfor nedenfor.)
Myte: Ovulation forekommer på dag 14 i din cyklus
Ægløsning kan forekomme på dag 14 i din cyklus. Men ... det kan det heller ikke. Ovulering så tidligt som dag 6 eller 7 eller så sent som dag 19 eller 20 er ikke ualmindeligt eller unormalt.
Når man lærer om kvindelig reproduktion , læres de fleste, at en kvindes cyklus er gennemsnitlig 28 dage, og at ægløsning sker midt på punkt 14 på dag 14.
Nøgle sætningen her er i gennemsnit . En sund kvinde med god frugtbarhed kan have en cyklus så kort som 21 dage eller så længe som 35 dage, og alle betragtes som fine. Ovulationens dag skifter tidligere eller senere, afhængigt af hvor lang tid en kvindes cyklus er.
Myte: Dine æggestokke tager omvendt eggløsning
Dette er ikke sandt. Din krop systematisk ikke "planlægger" ægløsning til alternative æggestokke fra måned til måned. Ægløsning kan skifte fra side til side, men det behøver ikke.
Det er normalt, at kvinder har tendens til at æglægge oftere på den ene side end den anden faktisk. Det kunne være din venstre ovarie eller din rigtige æggestok; det afhænger af en række faktorer. Det er også derfor, du måske bemærker, at du får ægløsning smerte på den ene side oftere end den anden.
Hvilket æggestokk frigiver ægget har mere at gøre med, hvilke æggestokke har en follikel (som indeholder det udviklende æg eller oocyt ), der når den endelige fase af modenhed. I starten af din cyklus begynder flere follikler i hver ovarie at udvikle sig. Kun en (eller to) vil gøre det hele vejen igennem stadierne af udvikling og ægløsning. Når mere end en follikel frigiver et æg, så kan du opleve ikke-identiske tvillinger!
Myte: Du kan ikke blive gravid, hvis du har sex på din periode
Du kan blive gravid, hvis du har sex i løbet af din periode.
Din evne til at blive gravid er afhængig af, hvornår du ægløses, og ikke direkte forbundet med menstruation.
Nogle kvinder tror fejlagtigt, at hvis de stadig er på deres tid, er de endnu ikke i det "frugtbare vindue." (Det er tidsperioden på fem til seks dage, når det er muligt at blive gravid.) Men hvis din cyklus er kort, og du ægløsning på dag 7 eller 8, kan du opstå fra sex i din periode.
En anden misforståelse folk har er, at menstruation vil "vaske ud" enhver sæd sammen med periodeblod. Men det er ikke sandt. Din periode vil ikke stoppe sæd fra at svømme op til dit reproduktive system.
Myte: For at blive gravid, skal du have sex efter at du har overlevet
Hvis du vil blive gravid, skal du have sex før du ægløses . Ideelt set vil sex i de to dage før ægløsning sandsynligvis hjælpe dig med at blive gravid.
Dette er en fælles misforståelse, og det er nemt at se, hvordan folk kommer til denne konklusion. Det forekommer fornuftigt, at ægget skal være til stede først, inden du sender ind (sperm) svømmere. Men det er ikke sådan, det virker.
Først og fremmest kan sædceller overleve i den kvindelige reproduktive kanal i op til seks dage. Spermen vil dø af som dagene går, så jo tættere på ægløsning du har sex, desto bedre. Men de behøver ikke at komme der "i øjeblikket" af ægløsning.
For det andet, og måske vigtigst, bliver ægget ujævnligt meget hurtigt. Hvis en sædcelle ikke befrugter ægget inden for 12 til 24 timer efter at være frigivet fra æggestokken, kan graviditet ikke forekomme.
Når du tager højde for dette korte levedygtighedsvindue, kan sex efter ægløsning være for sent. (Der er dog andre gode grunde til at have sex efter ægløsning .)
Myte: Du skal have sex hver dag - eller endda to gange om dagen! - for at blive gravid hurtigere
Din sikkerhed kunne have sex hver dag, hvis du ville. Men der er ingen tegn på, at det vil hjælpe dig med at blive gravid hurtigere. Det er meget mere sandsynligt at føre til udbrændthed og frustration, især hvis (eller hvornår) du ikke bliver gravid i den første måned.
Sex hver anden dag, eller sex i dine mest frugtbare dage, er alt hvad du behøver at forestille dig. Faktisk, hvis du havde sex tre gange om ugen, ville du også sandsynligvis slå din mest frugtbare tid.
Grunden til, at mere sex ikke nødvendigvis betyder, at du bliver gravid hurtigere, er fordi undfangelsen handler om meget mere end timing. Der er en række fysiologiske faktorer, der påvirker, om du bliver gravid i en given måned. Hvis timing var alt det tog, ville folk opleve den første måned de forsøgte hver gang.
Myte: Ovulationens tegn er altid åbenlys
Der er mange måder, du kan spore eller forsøge at opdage ægløsning, fra basal kropstemperatur kortlægning til cervical mucus observationer , til ægløsning predictor test og meget mere. For nogle kvinder er et eller nogle af disse metoder perfekte, og de har ingen problemer med at bruge dem. Det er ikke altid tilfældet.
For nogle kvinder vil basal kropstemperaturkortlægning ikke virke, enten fordi deres søvnplan er for kompliceret, eller de kan ikke huske at tage og registrere deres temperatur konsekvent hver morgen. For nogle kvinder er cervikal slimsporing nemmere, og for andre spørger de, om de selv har "frugtbar kvalitet" cervikal slim.
Selv ægløsning test kit, som du tror bør være fjols-bevis, kan være kompliceret. Bestemmelse af, om testlinjen er mørkere end kontrollinjen, er ikke altid enkel.
Med det hele sagt, hvis du er bekymret for manglende ægløsningstegn, skal du tale med din læge. Det er muligt, at du har svært ved at opdage ægløsning, fordi du ikke er ægløsende. Ægløsningsproblemer (anovulering) er en mulig årsag til kvindelig infertilitet.
Myte: Hvis du ovulerer, vil du ikke have problemer med at blive gravid
Ægløsning er afgørende for at blive gravid - men det kræver mere end blot et æg at blive gravid. For eksempel skal vejen til ægget være klar. Hvis æggelederne er blokerede , kan graviditet ikke forekomme. Du har også brug for sædceller . At blive gravid handler ikke kun om kvindens fertilitet.
Det er også vigtigt at vide, at infertilitet ikke altid har tydelige symptomer. Nogle frugtbarhedsproblemer (både mænd og kvinder) kan ikke påvises uden fertilitetsprøvning . Det er ikke muligt at fortælle uden laboratorietest, hvis en mand er ejakuleret, har nok sædceller til at være frugtbare. Der kan ikke være nogen tydelige tegn, hvis en kvindes æggeleder er blokeret. Ægløsning er kun et stykke af frugtbarhedspuslespillet.
Myte: 40 Er den nye 30, selv for at blive gravid
Desværre, uanset hvor godt du ser, og hvor sund du er, falder din fertilitet med alderen. Dine odds for at blive gravid ved 40 er ikke så gode, som de er på 30. Faktisk begynder den frugtbarhed en brat nedadgående vej omkring 35 år .
Derfor bør kvinder over 35 år søge hjælp til at blive gravid hurtigere end yngre kvinder. Hvis du er under 35 år, bør du forsøge at blive gravid i et år, før du taler med en læge. Hvis du er 35 år eller ældre , skal du søge hjælp efter seks måneder.
Myte: Du kan ikke blive gravid efter 40
Alt det, der er sagt, bliver gravid efter 40 er helt muligt. Masser af kvinder har babyer efter 40 og endda 41. Din risiko for infertilitet stiger ved 40, sammen med din risiko for abort. Det kan også tage lidt længere tid for dig at blive gravid. Men du er ikke steril, bare fordi du fejrede din 40 års fødselsdag. Selvom du har startet perimenopause, indtil du faktisk har gennemført overgangsalder, skal du bruge præventioner, hvis du vil undgå graviditet.
Myte: Alder betyder ikke noget for mænd
Du har sandsynligvis set historier om mandlige berømtheder, der farer børn i alderen 60 år. Dette kan have givet dig indtryk af, at mandlig fertilitet ikke har nogen aldersgrænse, men det er ikke helt sandt. Mens mænd ikke går gennem en biologisk proces som overgangsalderen, med en bestemt afslutning på deres frugtbare år, falder mænds fertilitet med alderen .
Udover en øget risiko for infertilitet er graviditeten udtænkt hos mænd over 40 mere tilbøjelige til at slutte ved abort eller dødsfald. Der er også en øget risiko for visse sygdomme og tilstande, herunder autisme, bipolar lidelse, skizofreni og barndom leukæmi.
En undersøgelse fandt ud af, at kombinering af alder med en mands alder kan skabe frugtbarhedsproblemer. De fandt ud af, at når en kvinde var 35-39 år gammel, hvis hendes partner var fem eller flere år ældre end hun var, faldt deres oddsudsætning fra 29 procent (på deres mest frugtbare dag) til kun 15 procent.
Myte: Fødselsstyring forårsager infertilitet
Fødselsbekæmpelse forhindrer graviditet, når du bruger det, hvilket er præcis, hvordan du vil have det til at fungere! Men når du holder op med at tage det, vender din frugtbarhed tilbage. Forskning har vist, at prævention ikke øger risikoen for infertilitet .
Nogle gange vil en kvinde have regelmæssige perioder, mens de tager fødselskontrol, og derefter, efter at hun holder op, bliver de uregelmæssige. Hun tror måske, at det betyder, at fødslen kontrollerer, at hendes cyklusser er uregelmæssige, især hvis hun havde regelmæssige cyklusser, inden de tager prævention. Dette er dog ikke korrekt.
De fleste hormonelle præventive lægemidler forårsager en kunstig regelmæssig cyklus. Når du holder op med at tage det, tager kroppen over. Det er ikke, at fødslen kontrollerer, at dine cyklusser bliver uregelmæssige, det er, at præventionen skabte en kunstig regelmæssig cyklus.
Nogle gange sker det, at en kvinde nemt opdager hendes første eller andet barn, fortsætter med at få kontrol over et stykke tid, og så når hun forsøger at få en anden, oplever infertilitet. Det er nemt at bebrejne fødslenskontrollen herfor, men sekundær ufrugtbarhed skyldes ikke brug af fødemiddelkontrol.
Der er en form for prævention, der kan påvirke din frugtbarhed længere end en måned eller deromkring efter afbrydelse: Fødselsbekæmpelsen eller Depo-Provera. Depo-Provera forårsager ikke infertilitet - din frugtbarhed vil vende tilbage. Effekten af medicinen kan dog vare meget længere end en måned eller deromkring, efter at du har stoppet med at bruge det. Mens de fleste kvinder vil kunne tænke sig inden for 10 måneder efter at have stoppet injektionerne, kan det tage andre op til to år, for at deres frugtbarhed vender tilbage. Tal med din læge, hvis du er bekymret.
Myte: Hvis du vil blive gravid, skal du have sex i "missionærpositionen"
Enhver seksuel stilling, der resulterer i ejakulering nærmer livmoderhalsen, kan føre til graviditet. For den sags skyld, selvom ejakulat kommer tæt på den vaginale åbning, kan graviditet forekomme.
Den såkaldte "missionærstilling" af mand på toppen, kvinde på bunden, antages at være den bedste position for befrugtning. Der er dog ingen tegn på, at du er mere tilbøjelig til at blive gravid, og at have sex på denne måde.
Myte: Du behøver ikke at bekymre dig om dine sundhedsvaner, før du bliver gravid.
Du ved, at du ikke bør ryge eller drikke, når du er gravid, og at du skal være sikker på at spise en nærende kost. Men betyder det noget, før du bliver gravid? Ja det gør!
Rygning påvirker negativt både mænds og kvinders frugtbarhed . Det er også meget svært at afslutte natten over. Bedre at afslutte, før du bliver gravid.
Mens en lejlighedsvis drik sandsynligvis er okay, kan tungt at drikke, når du prøver at blive gravid, skade din frugtbarhed. Desuden kan du ved et uheld drikke, når du er i tidlig graviditet. Husk at du allerede er fire uger gravid, når du kan få et positivt resultat for graviditetstest .
Hvad angår din kost, hvad du spiser betyder, når du forsøger at blive gravid. Det er især vigtigt at få nok folat i din kost . Lav folinsyreindtagelse er forbundet med en øget risiko for fosterskader.
Myte: Du skal slippe din Starbucks Habit, hvis du forsøger at blive gravid
Det er diskutabelt, om du skal helt afslutte koffein, når du forsøger at blive gravid . Forskningen har ikke været klar. En undersøgelse i Danmark viste for eksempel, at te drikkere var lidt mere tilbøjelige til at blive gravid, at sodavandere var lidt mindre tilbøjelige til at blive gravide, og at kaffen tilsyneladende ikke havde nogen indvirkning på frugtbarheden.
Hvad betyder alt det? Vi ved det ikke. For nu er det dog mest enig, at mindre end 300 mg koffein om dagen skal være fint. En kop kaffe er mindre end 300 mg.
Myte: "Forsøger for hårdt" gør det sværere at blive gravid
"Du prøver for svært at blive gravid," kan man sige, "Hvis du holder op med at prøve så hårdt, bliver du gravid." Det er ikke sandt.
Der er intet bevis for at "forsøger for hårdt" (hvad det betyder) vil gøre det længere at blive gravid. Faktisk er en person, der forsøger at blive gravid, sandsynligvis ved at bruge fertilitetsbevidsthedsmetoder til at spore ægløsning og er mere tilbøjelige til at have sex, når de er mest frugtbare. Hvis det er noget, kan de være mere tilbøjelige til at blive gravid.
Et ord fra Verywell
Der er mange misforståelser derude på at blive gravid og ægløsning. Der er ikke nok i skolerne om fertilitet, da fokus er normalt på at undgå seksuelt overførte infektioner. Hvordan kunne du have kendt anderledes? Må ikke være dårligt, hvis du troede på nogle af disse myter.
Hvis du nogensinde har et spørgsmål om din fertilitet, så husk at din primærlæge eller gynækolog er en glimrende kilde til information. Vær ikke bange for at stille spørgsmål! De vil hjælpe dig.
> Kilder:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Ændringer med alder i niveauet og varigheden af fertiliteten i menstruationscyklussen." Hum Reprod. 2002 maj; 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Tid til graviditet: resultater af den tyske prospektive undersøgelse og indvirkning på forvaltningen af infertilitet." Human reproduktion . 2003 Sep; 18 (9): 1959-1966.
> Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Caffeinated drikkevare og sodavandforbrug og tid til graviditet." Epidemiologi . 2012; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Forsinket faderskab. "J Fam Plann Reprod Health Care. 2014 okt; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 Jun 23.