Hvordan rygning gør ondt i fertiliteten
Det er ingen hemmelighed, at rygning er skadeligt for dit helbred, så det bør ikke være nogen overraskelse, at rygning kan påvirke din fertilitet. Men for mange kvinder er det tilsyneladende overraskende.
En undersøgelse af kvindelige hospitalsansatte konstaterede, at mindre end en ud af fire vidste, at rygning kunne skade deres frugtbarhed eller øge risikoen for abort.
Rygning har været forbundet med en øget risiko for mange kræftformer, hjertesygdomme, emfysem og en række andre sundhedsmæssige problemer.
Toksinerne i cigaretter tager deres vejafgift ikke kun på dine lunger, men på hele din krops sundhed, herunder dit reproduktive system .
Rygevaner kan være ansvarlige for frugtbarhedskampe i så mange som 13 procent af par.
Hvor meget rygning er et problem?
Fordi rygning kan skade et barn prenatalt, er det en god idé at holde op med at ryge, før du overvejer graviditet.
Når det er sagt, hvis du beslutter dig for ikke at holde op med at ryge, før du begynder at forsøge at blive gravid, kan du have problemer med at få og blive gravid i første omgang.
Hvor meget skal du ryge for at få en målbar indvirkning på din fertilitet?
Ifølge mange undersøgelser om emnet vil 10 eller flere cigaretter om dagen betydeligt skade din evne til at blive gravid.
Dette betyder ikke, at ryger færre cigaretter om dagen ikke vil medføre nedsat frugtbarhed. Men det er klart, at rygning 10 eller mere om dagen øger risikoen for at udvikle problemer.
Andre undersøgelser har vist, at for hver cigaret røget om dagen, jo længere tid vil det tage for parret at blive gravid.
For eksempel vil en kvinde, der ryger fire cigaretter om dagen, i gennemsnit tage mere tid til at blive gravid end en kvinde, der ryger kun to om dagen.
Hvordan kan der ryge skade din fertilitet?
Rygning er forbundet med følgende fertilitetsproblemer:
- Problemer med æggelederne , herunder blokeringer (forhindring af æg og sæd) og en øget risiko for ektopisk graviditet
- Cervikal ændringer , specifikt en øget risiko for at udvikle livmoderhalskræft
- Skader på æggene, da de udvikler sig i æggestokkene
- Øget risiko for abort , muligvis på grund af beskadigede æg, skade på det udviklende foster eller ugunstige forandringer i livmoderen, hvilket kan gøre en sund implantation af et embryo mindre sandsynligt
Det er vigtigt at påpege, at ikke alle disse problemer er direkte forårsaget af rygning. De kan være forbundet med hinanden.
For eksempel kan rygning sandsynligvis ikke direkte forårsage blokerede æggeleder. Kvinder der ryger er mere tilbøjelige til at engagere sig i andre usunde praksis, herunder usikre køn. Risikoen for seksuel adfærd kan øge risikoen for bækkeninfektion og blokerede æggeleder .
Men i tilfælde af skade på æggene i æggestokkene er dette sandsynligvis en direkte årsag til rygning.
Rygning kan forkorte dit biologiske ur
Nogle undersøgelser har vist, at rygning kan forårsage ikke kun problemer med frugtbarhed, mens du ryger, men fører til nedsat fertilitet i fremtiden.
Mænd producerer ny sæd i hele deres liv, men kvinder er født med alle de æg, de nogensinde vil have.
Når disse æg er beskadiget, er der ingen tilbage.
Rygning kan reducere det samlede antal æg, som en kvinde har i hendes æggestokke, og forårsage, at æggestokkene forældres for tidligt.
Toksiner i cigaretter kan også føre til DNA-beskadigelse af æggestokkene , hvor æggene normalt udvikler sig til modenhed.
Denne for tidlig ældning af æggestokkene og fald i æg kan føre til tidligere overgangsalderen, så meget som fire år tidligere end normalt.
Mere rygning fører til længere tid til befrugtning
Forskning har også fundet ud af, at jo flere cigaretter en kvinde ryger en dag, jo længere tid vil hun tage for at blive gravid.
Ifølge en undersøgelse, der så på over 4.000 kvinder, efter tre og en halv måned at forsøge at blive gravid, havde næsten 60 procent af ikke-rygere opnået graviditet.
For kvinder, der har røget en til ti cigaretter om dagen, havde omkring 50 procent opnået graviditet.
For kvinder, der røg over ti cigaretter om dagen, havde kun 45 procent opnået graviditet efter tre og en halv måned.
Hvis det ikke synes at være i kortene for dig, er det stadig værd at prøve at klippe tilbage.
Fødselsdefektrisiko for rygning under graviditet
Rygning under graviditeten er forbundet med abort, lav fødselsvægt og for tidlig fødsel. En anden vigtig grund til at holde op med at ryge, før du bliver gravid, er at reducere risikoen for fosterskader.
Fordi mange fødselsdefekter opstår meget tidligt i graviditeten - nogle gange før en kvinde selv indser, at hun har tænkt sig - venter, indtil du bliver gravid, er ikke nok til at reducere risikoen for skade på dit ufødte barn.
En stor systematisk gennemgang af rygning og fødselsdefekter - som inkluderede 11,7 millioner kontroller og lidt over 170.000 børn med medfødte defekter - viste at rygning under graviditeten øger risikoen for:
- Hjerte- og kardiovaskulære defekter
- Limb defekter (hvor en arm eller et ben undlader at vokse helt eller mangler helt)
- Manglende (eller ekstra) fingre eller tæer
- klumpfod
- Spaltelæbe eller palle
- Skull misdannelser
- Ansigts- og øjendeformationer
- Brok
- Gastrointestinale defekter
- Anal defekter
- Undescended testes
Undersøgelsen viste også, at børn af rygere havde større sandsynlighed for at få to eller flere medfødte fejl i sammenligning med ikke-rygere.
Et ord fra Verywell
Føler ikke, at der ikke er noget at vende tilbage efter år med cigaretrygning.
Mens rygning kan føre til en vis langvarig frugtbarhedsskade, har undersøgelser også vist, at fertilitetshastighederne kan forbedres efter et års ophør.
Nogle kvinder kan blive fristet til at fortsætte med at ryge, indtil de bliver gravid. Men det er bedst for dig og din fremtidige baby, hvis du holder op, før du opnår graviditet.
Stop med at ryge, før du selv begynder at forsøge at blive gravid, måske:
- forbedre dine chancer for at blive gravid
- være lettere på din krop
- sundere for din baby
- mindske risikoen for fejltagelse af graviditeten
- mindske risikoen for fosterskader til din baby
Hvis din partner også er en ryger, overvej at afslutte sammen. Der er mange gode grunde til at gøre det. Hans brugte røg kan nedsætte din frugtbarhed og true din graviditet, og nogle undersøgelser har vist, at rygning nedsætter også mænds fertilitet. Dette er ikke at nævne de sundhedsmæssige problemer, der kan opstå hos babyer og børn, der udsættes for brugte røg.
At droppe vanen sammen vil øge dine chancer for at afslutte med held.
Kilder:
Hackshaw A1, Rodeck C, Boniface S. "Maternalt rygning i graviditet og fødselsdefekter: En systematisk gennemgang baseret på 173 687 malformede tilfælde og 11,7 millioner kontroller. "Hum Reprod Update. 2011 sep-okt; 17 (5): 589-604. doi: 10.1093 / humupd / dmr022. Epub 2011 Jul 11.
> Pfeifer S, Fritz M, Goldberg J, McClure RD, Thomas M, Widra E, Schattman G, Licht M, Collins J, Cedars M, Racowsky C, Davis O, Barnhart K, Gracia C, Catherino W, Rebar R, La Barbera A. "Rygning og infertilitet: Et udvalgs udtalelse." Fertil Steril. 2012 dec; 98 (6): 1400-6. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2012.07.1146. Epub 2012 6 sep.
Olek, Michael J., Gibbons, William E. "Optimering af naturlig fertilitet hos par, der planlægger graviditet." UpToDate.