Det bedste tidspunkt at have sex til at tænke sig varierer
Ovulation varer i 12 til 48 timer, men du er potentielt frugtbar i op til syv dage, og måske op til 10 dage, ifølge de mest optimistiske undersøgelser. Dette skyldes, at sæd kan overleve op til fem dage i den kvindelige reproduktive kanal.
Ægløsning er, når et æg frigives fra en æggestok. Det æg overlever i op til 48 timer, før det ikke længere kan befrugtes af sædceller.
Denne korte tid kan betragtes som ægløsningstiden. Men din samlede frugtbare periode er, hvor længe ægget er frugtbart og hvor længe sæd kan vente på æget kombineret. Dette er kendt som dit frugtbare vindue.
Mens du muligvis er frugtbar i syv dage ud af din cyklus, er oddsene ved at tænke i den fjerne ende af den pågældende periode små.
Hvis du vil blive gravid , skal du have sex en til to dage, før du ægløses.
Dit frugtbare vindue: Odds for at blive gravid før og efter ægløsning
Der har været mange forskningsundersøgelser om den bedste metode til ægløsning, og om hvor frugtbar en kvinde er før og efter ægløsning .
Der er nogle problemer med undersøgelser som disse. For en er der ingen fuldstændig præcis metode til at registrere den dag, du har ægløsning. I hvert fald ikke hjemme.
Det er muligt for et ægløsningsprognos kit , et legemsbasalt temperaturkort og cervicale slimmønstre til alle indikerer en lidt anderledes ægløsning.
Ægløsning kan detekteres med ultralyd eller blodarbejde, men det hjælper ikke dig med at få sex på den rigtige dag. De kan kun fortælle dig, efter du har ægløsning. (Plus, disse kræver din læge!)
Lad os antage, at du ved ca., når du har ægløsning, og du ved, hvor mange dage før eller efter ægløsning du havde sex.
Hvad er dine odds for at blive gravid?
Her er hvad forskningen siger. (Dette er baseret på flere undersøgelser kombineret.)
- Fem dage før ægløsning: 0,4 procent til 7 procent chance du vil blive gravid
- Fire dage før ægløsning: 8 procent til 17 procent
- Tre dage før ægløsning: 8 procent til 23 procent
- To dage før ægløsning: 13 procent til 29 procent
- En dag før ægløsning: 21 procent til 34 procent
- Ægløsning dag: 8 procent til 33 procent
- En dag tidligere ægløsning: 0,8 procent til 11 procent
- To dage tidligere: 3 procent til 9 procent
Ifølge mindst en undersøgelse er der endda et potentiale til at tænke, hvis du har sex seks til syv dage før ægløsning. Det er en lille mulighed (mindre end 1 procent), men det er vigtigt at vide. Baseret på dette kan dit frugtbare vindue vare op til 10 dage.
I betragtning af ovenstående statistikker kan du bemærke, at oddsene varierer meget fra dag til dag. For eksempel, tre dage før ægløsning, er dine odds for at opfattes overalt fra 8 procent til 23 procent. Så hvorfor er der så store variationer?
For det andet brugte hver undersøgelse en anden metode til beregning af ægløsningens dag. Det betyder, at en undersøgelses ægledelsesdetekteringsdag ikke stemmer overens med en anden undersøgelses dag.
For det andet blev undersøgelserne begrænset af antallet af deltagere og udtænkte cykler.
Bare fordi nogen kan blive gravid dagen før de ægløsning betyder ikke, at de vil .
Bestemmelse af den bedste tid for at få sex til at blive gravid
Så, dit frugtbare vindue kan vare op til 10 dage, men klart, hvis du vil blive gravid, vil du have sex så tæt på ægløsning som muligt.
Hvordan kan du kønne seks til dine mest frugtbare dage under dit frugtbare vindue?
Der er mange metoder til sporing og forudsigelse af ægløsning . Dine bedste muligheder omfatter ægløsningstestsæt (også kendt som OPK'er eller ægløsningsprognoser), krops basal temperatur chartring og kontrol af frugtbar cervicale slim .
Ifølge forskningen er sexet, når du har frugtbar rå-æg-hvidlignende cervikal slim , den bedste måde at kønne på for graviditet.
Når det er sagt, har forskning også vist, at timingsex for graviditet kan forårsage overdreven stress hos nogle par. Timing sex for befrugtning kan være godt for at blive gravid, men ikke god til dit forhold. Det er vigtigt at overveje.
En anden mulighed er at have hyppig sex og ikke bekymre dig så meget om den præcise ægløsning dag. Men igen kan dette lægge mere pres på et forhold, end det kan være berettiget, og det er ikke en beroligende løsning for dem, der har forsøgt nogen tid eller ved, at der kan være et underliggende fertilitetsproblem.
Medmindre du er midt i fertilitetsbehandlinger , og din læge har bedt dig om at have sex på en bestemt dag eller et sæt dage, kan du overveje at tabe ægløsningssøgning.
I stedet har sex tre til fire gange om ugen. Du er bundet til at have sex i dit frugtbare vindue. Vil det være på din mest frugtbare dag? Det kan ikke forekomme. Men det kan heller ikke være nødvendigt.
Hvordan kan du vide, om du ikke ovulerer?
Hvis du ikke er ægløsende, får du ikke noget køn, du bliver gravid. Hvordan kan du vide, om du er ægløsende eller ej ?
Uregelmæssige perioder eller helt fraværende perioder er nummer et tegn på, at ægløsning måske ikke forekommer eller kan forekomme sjældent. Det er muligt at have regelmæssige perioder og ikke være ægløsning, men det er usædvanligt.
Et ord fra Verywell
Selv om det er vigtigt at forstå videnskaben bag din fertilitet, så prøv ikke at lade statistikkerne ødelægge det sjove. Find hvad der virker bedst for dig og din partner.
Hvis hyppig ubeskyttet sex ikke får dig gravid efter et år (eller seks måneder, hvis du er over 35 ), så se din læge for en fertilitetsevaluering . Selvfølgelig, hvis du har mulige tegn på et frugtbarhedsproblem (herunder tegn på, at du måske ikke er ægløsning), behøver du ikke at forsøge at blive gravid i et år, før du ser din læge. Du kan være proaktiv gøre denne aftale nu.
> Kilder:
National Institutes for Health "Dagsspecifikke sandsynligheder for befrugtning i frugtbare cyklusser, der resulterer i spontane graviditeter." Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. April 2013
National Institutes for Health "Længden af graviditet og bidragsydere til dens naturlige variation." Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Okt. 2013