Sådan kommer du igennem Gym Class og elsker det!
Der er meget for børn at bekymre sig om, når de gør sig klar til at begynde gymnasiet, og gymnastiksalen er normalt øverst på listen. Gymnastik eller fysisk uddannelse (PE) kan være meget anderledes i mellemskolen end i grundskolen, og fordi tweens er så selvbevidste, er gymklassen ofte den mest frygtede del af dagen for mellemskolerne.
Hvis dit barn dreader gymnastiksal, er der masser, du kan gøre for at hjælpe. Nedenstående tips hjælper dig med at vide, hvad du skal snakke om med din preteen, og forberede ham på alle de udfordringer, som gym-klassen kan medføre.
Gym Class Tips til Tweens
- Lad være med flov : Middle schoolers bekymrer sig meget om pinligt sig selv, og der er ingen lettere klasse at gøre det end i gymklassen. Det er en hovedårsag til, at så mange mellemskolere hader gymnastik. Sørg for, at dit barn ved, at de fleste af børnene i klassen også er bekymrede over at være flov over, og at hans holdning kan afgøre, om han har en god dag i gymnastiksalen eller en dårlig dag . Opmuntre ham til at møde klassen med en positiv holdning og en god sans for humor, hvis tingene ikke går godt.
- Alle er nødt til at bære Gym Uniform: Der er visse universelle regler om mellemskolen, og en af dem er, at der ikke er attraktive gymnastikuniformer. Periode. Men i det mindste vil dit barn ikke være den eneste, der bærer det frygtede fitnessudstyr. Styrk at alle eleverne er i det sammen, og at de i det mindste ikke behøver at have gym uniform hele dagen. Vær også sikker på at dit barn bringer ensartet hjem en gang om ugen til at vaske. Du kan endda overveje at købe to fitness-uniform, så din tween altid har en klar til at gå.
- Vær sikker på at øve hygiejne: Mellemskolerne er midt i puberteten , og det betyder, at hygiejne er vigtig. Nogle skoler kan kræve, at eleverne bruser efter gymnasiet, og det kan være pinligt for en tween. Den gode nyhed er, at de fleste af eleverne også er bekymrede og selvbevidste om brusebad eller skift i skabsrummet, så ingen fokuserer virkelig nogen ekstra opmærksomhed på din tween. En kort chat om emnet kan berolige hans frygt.
Desuden skal du sørge for, at dit barn har alt, hvad han får brug for i sin skab, såsom deodorant, sæbe og eventuelt et håndklæde.
- Øvelse ved hjælp af en locker-kombinationslås: Dit barn kan opbevare alle sine gymnastiksøjsartikler i et træningscenter. Hjælp hende med at vænne sig til at bruge en kombinationslås ved at give en hjemme, så hun kan øve sig. Når hun har det nede, vil hun være lidt mere sikker på omklædningsrummet.
- Må ikke være bekymret, hvis du ikke er den bedste: Lærere kan være konkurrencedygtige , og især atleter vil gerne vise sig foran klassen. Det kan få resten af klassen til at bekymre sig om, hvordan de udfører deres jævnaldrende. Påmind dit barn om, at der vil være elever i gymnasiet, der er meget atletiske, og at selv om han ikke er, kan han lære meget og altid gøre sit bedste.
- Forbered dig på bullies: Uheldigvis har bullies tendens til at dukke op i næsten hver gymnasium i gymnasiet. Du kan forberede dit barn ved at hjælpe hende med at vide noget lager taktik om, hvordan man skal håndtere en mobning , eller hvornår man skal vide, om det er på tide at få en voksen involveret.