Amning og menstruation

Hvornår vil din periode vende tilbage og vil det påvirke dit barn og din modermælk?

Menstruation er forbundet med frugtbarhed , graviditet og endda amning . Mangler en periode er et af de første tegn på graviditet, og mens du er gravid, holder hormonerne i din krop din periode væk . Derefter, hvis du beslutter at amme , kan din periode holde sig væk i uger, måneder eller længere. Så hvornår skal du forvente, at din periode vender tilbage, og hvordan påvirker menstruationen amning og din baby?

Du kan have mange spørgsmål om, hvad du kan forvente, når din baby er født. Her er hvad du har brug for om amning og din periode.

Blødning efter fødsel

Blødningen, som du får efter din baby er født, kan virke som en periode, men det er faktisk ikke, hvad det er. Det hedder lochia, og det er en blanding af blod, slim og væv fra formen af ​​livmoderen.

Lochia starter som lyse rød blødning. Det kan være meget tungt, og det kan indeholde blodpropper. Efter et par dage begynder det at sænke og blive lyserød eller lysere i farve. Som dagene fortsætter bliver det brun og til sidst gul eller hvid. Lochia og spotting kan vare i op til seks uger.

Første periode efter at baby er født

Du kan få din første ægte periode så tidligt som seks uger efter du har din baby. Hvis du ikke ammer, kan du normalt forvente, at menstruationen vender tilbage inden for tre måneder. Men alle er forskellige, så tidsrammen varierer fra en kvinde til den næste.

Amning kunne holde din periode længere. Men selvom du ammer, kan du få din periode tilbage med det samme.

Du er mere tilbøjelige til at få din periode tilbage før:

• du vælger ikke at amme
• du ammer, men ikke udelukkende (hver to til tre timer døgnet rundt)
• du bruger en flaske til nogle fodringer

• din baby begynder at sove gennem natten
• du begynder at give dit barn faste fødevarer
• du begynder at sprænge dit barn

Kan du amme på din periode?

Når din periode vender tilbage, betyder det ikke, at du skal forlade din baby. Amning, mens du har din periode, er helt sikker. Det er slet ikke skadeligt for dig eller dit barn. Din modermælk er stadig sund og nærende for din baby. Dog kan hormonændringer i de dage, der fører op til din periode, påvirke din modermælk og dit barns ammende mønster i nogle få dage.

Hvordan din periode påvirker amning

Du må ikke mærke nogen forskel i amning, når din periode vender tilbage. Og selvom der er nogle ændringer, kan din baby ikke have noget imod og fortsætte med at amme som normalt. Det er dog også muligt, at afkastet af din periode kan forårsage:

• brystvort ømhed
• en dukkert i din brystmælkforsyning
• Smagen af ​​din modermælk ændres

Forskning viser, at sammensætningen af ​​modermælk ændrer sig omkring ægløsning (midtcyklus). Niveauerne af natrium og chlorid i mælken går op, mens lactose (mælkesukker) og kalium går ned. Så bliver modermælken saltere og mindre sødt i løbet af denne tid.

Også omkring tidspunktet for ægløsning og lige før starten af ​​din periode ændres østrogen- og progesteronniveauerne, som kan påvirke dine bryster og din modermælk.

Når østrogen og progesteron niveauer går op, kan det få dine bryster til at føle sig fulde og ømme. Højere østrogenniveauer kan også forstyrre mælkeproduktionen. Undersøgelser viser også, at calciumniveauerne i blodet går ned efter ægløsning. Det lavere niveau af calcium kan også bidrage til ømme brystvorter og en dråbe i mælkeforsyningen .

Håndtering af brystvorthed

Det er ikke ualmindeligt at opleve ømme brystvorter, når du får din periode. Så for nogle dage før din periode begynder, kan det være lidt ubehageligt at amme. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at håndtere ømhed.

1. Hvis det er muligt, så prøv ikke at lade smerten forhindre dig i amning.

1. Fortsæt med at sætte babyen i brystet, så du kan opretholde din mælkeforsyning og forhindre andre ammende problemer som brystforbindelser , brystvorter, pluggede malkekanaler og mastitis .
2. Brug ikke en følelsesløshed til at forsøge at lindre smerten. Disse produkter kan dumpe din babyens mund og forstyrre nedslippet af din modermælk .
3. Spørg din læge, hvis det er sikkert for dig at bruge en smertestillende over-the-counter i de få dage, det gør ondt.
4. Hvis det er for smertefuldt, og du bare ikke kan amme, kan du pumpe din modermælk . Pumpning vil hjælpe dig med at holde op med din mælkeforsyning, mens du venter på ømheden at passere. Det giver dig også mulighed for fortsat at give din baby din modermælk.

Forøgelse af lavmælkforsyningen i perioden

Faldet i din mælkeforsyning i forhold til din periode er normalt midlertidig. Du kan mærke dipen i løbet af få dage før din periode kommer. Så når du får din periode, skal din forsyning begynde at stige igen, da hormonerne udligner. For at bekæmpe en lav brystmælkforsyning i løbet af din periode kan du:

1. forsøge at opbygge din brystmælkforsyning naturligt
2. brug en urte ammende te eller en anden galactagogue for at hjælpe med at øge din mælkeproduktion
3. Spis en velafbalanceret kost med jernrig mad (rødt kød, grønne grøntsager) og mælkefremstilling superfoods (havregryn, mandler, fennikel)
4. drik masser af væsker
5. prøv en kombination af calcium og magnesium kosttilskud som 1000 mg calcium taget med 500 mg magnesium før og i løbet af din periode
6. Tal med din læge, en amningskonsulent eller en lokal ammende gruppe for mere information og nyttige råd

Hvis din mælkeforsyning falder for lavt, kan det være farligt for din baby. Så skal du også:

• Hold øje med tegnene på, at din baby får nok modermælk
• Fortsæt med at se børnelægerne regelmæssigt for at sikre, at dit barn vokser og bliver ved med at gå i vægt

Hvis din brystmælkforsyning går ned til et punkt, hvor dit barn ikke får nok, kan børnelæsen anbefale et tillæg .

Din periode og dit barn

Returen af ​​din periode må ikke have nogen indvirkning på din baby eller din mælkeforsyning alle. Nogle børn fortsætter med at amme godt og uden problemer. På den anden side vil nogle spædbørn ikke lide smagen af ​​modermælken eller faldet i mængden af ​​modermælk, der kan ske, når din periode vender tilbage. Din baby kan:

• blive kræsen
• ammer mere på grund af den lavere mælkeforsyning
• ammer mindre fordi der er mindre modermælk, og det smager anderledes
• nægte sygeplejerske

Disse ændringer i din babys adfærd bør kun vare et par dage. Derefter bør dit barn bosætte sig i sin regelmæssige amning rutine. Hvis du ikke ser nogen forbedring om et par dage, skal du tale med din læge.

Ingen periode under amning

Amning kan afbryde afkastet af din menstruationscyklus i mange måneder, et år eller endnu længere. Det afhænger af din krop og hvor ofte og hvor længe du beslutter at amme. Din periode kan blive længere væk, hvis du:

• amme udelukkende
• amme både dag og nat
• Hold din baby tæt på dig ved babywearing og co-sleeping
• undgå at give dit barn en flaske eller en pacifier
• Udfyld ikke med formel eller vand
• hold dig af med at starte faste fødevarer, indtil din lille er fire til seks måneder gammel

Når du ammer mindre ofte, som når din baby sover om natten eller du begynder at svigte, er din tid mere tilbøjelige til at starte op igen. Selv om nogle kvinder ikke får deres periode i et par måneder efter amning er helt afsluttet. Når det endelig viser sig, vil amning oftere ikke få det til at stoppe igen.

Pumpe eller udtrykke modermælk i hånden har ikke samme virkning på din krop som amning gør. Hvis du vælger at pumpe og flaske foder dit barn, vil det ikke holde din periode væk.

Din periode og din fertilitet

Når din periode vender tilbage, bør du overveje dig selv frugtbar. Hvis du ikke er klar til at få en anden baby med det samme, kan du måske se på, at du har fødselskontrol.

Din læge vil højst sandsynligt tale med dig om dine præventionsformer under dit første postpartum-lægebesøg på cirka fire til seks uger efter, at din baby er født. Hvis ikke, tag det op og sørg for at fortælle hende, at du ammer, da nogle former for prævention kan forstyrre din forsyning af modermælk.

Graviditet før retur af perioden

Du kan frigive et æg fra din æggestok (ægløsning), før din periode vender tilbage. Derfor er der en chance for, at du kan blive gravid, mens du ammer, selv før din periode kommer tilbage. Så hvis du er involveret i et intimt forhold, og du ikke bruger fødselskontrol, er det muligt at finde dig selv at forvente igen uden at få din første postpartumperiode.

Et ord fra Verywell

Amning kan påvirke din periode, og din periode kan påvirke amning, din modermælk og din baby. Mens mange kvinder ikke mærker nogen ændringer, når deres periode vender tilbage, oplever nogle kvinder ubelejligt eller vedrører problemer. Heldigvis er de mest almindelige amningsproblemer, der skyldes, at din periode er tilbage, midlertidig. Bryst ømhed kan være ubehageligt, og en dukkert i din mælkeforsyning kan betyde en nøjeregnende baby eller amme meget ofte. Men hvis du kan hænge derinde, varer problemerne normalt kun et par dage og går væk alene. I hvert fald indtil næste cyklus.

Selvfølgelig kan du beslutte, at de ømme brystvorter og det ekstra arbejde, der kræves for at holde op med din mælkeforsyning, er lige for meget. Mens det stadig er sikkert og gavnligt at amme, når du har din periode, vælger nogle mødre at spiste, når deres periode vender tilbage. Det kan endda være lettere, hvis barnet ammer mindre på grund af en lavere brystmælkforsyning og forandringen i smagens smag. Det er rigtigt, at jo længere du kan amme, desto bedre er det for dig og dit barn. Men det er virkelig op til dig, og hvad virker bedst for din familie.

> Kilder:

> Danforth DN. Danforths obstetrik og gynækologi. Gibbs RS, redaktør. Lippincott Williams & Wilkins. 2008.

> Ellison PT. Amning, frugtbarhed og moderens tilstand. Amning: Bicultural Perspectives. 2017.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning: En vejledning til medicinsk faglig ottende udgave. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Riordan, J. og Wambach, K. Amning og human lactation fjerde udgave. Jones og Bartlett Learning. 2014.

> Wiessinger D, West DL, Pitman T. Den kvindelige kunst til amning. Random House Digital, Inc. 2010.