Et kig på din krop, din baby og meget mere
Dette, uge 8 i din graviditet, kan være første gang du kommer til at se din voksende baby i en ultralyd . Tro det eller ej, han eller hun har nu alle hans eller hendes organer, selvom det ikke ligner det lige nu. Mens du ikke viser endnu, vokser din livmoder betydeligt. Du kan også opleve symptomer som kramper.
Uge 8 er sandsynligvis også den første chance, du har haft til at have en sundhedspersonel, adressere alle dine spørgsmål og bekymringer.
Du skal ikke bekymre dig om at få alle svarene i denne uge. Du vil regelmæssigt se din sundhedsudbyder frem til levering.
Din Trimester: Første trimester
Uger til at gå: 32
Du denne uge
Før du var gravid, var din livmoder omkring størrelsen af din knytnæve. Nu? Det nærmer sig størrelsen af en grapefrugt. Denne normale og naturlige livmoderudvidelse medfører også, at ledbånd og muskler, der understøtter livmoderen, strækker sig. Alt denne vækst, plus stadigt stigende niveauer af hormonet humant choriongonadotropin (hCG ), kan resultere er nogle kramper. (Deres hCG-niveauer rammer deres uge mellem uge 8 og uge 12. ) Det kan føle, at en usynlig kraft trækker på din mave fra en eller begge sider, eller det kan simpelthen efterligne kramper. Mens denne fornemmelse kan være skræmmende, er det i de fleste tilfælde normalt og intet at bekymre sig om.
Cresting graviditetshormoner kan få dine blodkar til at slappe af og udvide, hvilket igen kan medføre svimmelhed .
For nogle betyder det at føle lidt lyshårede. For andre kan det betyde koldt, klammende og kvalme på samme tid. Hvis du føler dig svimmel, skal du ligge eller, hvis det er umuligt, sidde med dit hoved mellem dine knæ.
Din baby denne uge
I uge 8 har din baby-til-være alle organer og kropsdele af et voksen menneske, bare på en meget mindre skala.
(Dit embryo er lidt over en tomme i længden.) Faktisk er der ikke nok plads i babyens underliv for hans eller hendes tarm; indtil ca. 12 uger vil de strække sig ind i navlestrengen.
Selvfølgelig er ikke alt helt dannet endnu, men det kommer derhen. Især begynder babyens knogler at udvikle sig; hans eller hendes muskler kan indgå og små albuer og håndled kan bøjes. Pigment udvikler sig i babyens nethinden. (Din barns permanente øjenfarve er dog ikke afsløret, før han eller hun er mindst et år gammel.)
Børns tadpole-lignende udseende er fading (embryonale hale inkluderet) som hans eller hendes krop begynder at rette ud, og de nubby, padle-lignende hænder og fødder begynder at knalde fingre og tæer.
Børns gonader bliver enten testikler eller æggestokke i denne uge. Og mens dit barns køn allerede er fastslået, kan glideren af en goopy ultralydstavler over din mave ikke afsløre det endnu . (Det sker omkring uge 18 til uge 20 ). Andre tests kan dog bekræfte en baby sex hurtigere .
På din læge kontor
For mange vil dette være dit allerførste prænatale besøg . Det er sandsynligvis din længste og mest omfattende også.
Her vil din sundhedspersonale bede dig om at dele din komplette medicinske, psykologiske og menstruationshistorie, herunder tidligere indlæggelser, sygdomme og graviditeter; usunde vaner, periodisk regelmæssighed og meget mere.
Datoen for din sidste menstruationsperiode registreres for at hjælpe med at bestemme din forfaldsdato . Du vil også blive spurgt om din families sundhedshistorie, specielt hvad angår kroniske sygdomme, sygdomme og genetiske og kromosomale fødselsdefekter.
Undersøgelse klogt, dit blodtryk, højde og vægt vil alle blive målt. Du får en bryst- og bækkenprøve og en Pap-test, hvis du ikke har haft en for nylig. Og selvfølgelig er urinalyse og blodprøver også på listen for at bekræfte graviditet og skærm for ting som en UTI, anæmi, rubellaimmunitet, syfilis, hepatitis B, cystisk fibrose, HIV og meget mere.
Gennem dette vil din blodtype og Rh-faktor blive bestemt. Hvis du og din baby har modsatte Rh-faktorer, skal du have medicin for at forhindre komplikationer. Mens du ikke bliver bedt om en blodtegning ved hvert prænatal besøg, bliver du bedt om at tisse i en kop hver gang. Bemærk: For dette besøg behøver du ikke at fastgøre for disse blodprøver.
For nogle er den 8-ugers udnævnelse også, når den første ultralyd opstår. (Hvis det er på dæk, skal du finde ud af din læge, hvis en fuld blære er nødvendig for mere nøjagtige resultater.) Her vil din sundhedspersonale sprøjte en smule kold gel på din mave og derefter manøvrere en stiftelignende transducer over din hud, som bruger lydbølger til at skabe et billede af barnet. Dette er gjort for at hjælpe med at bestemme din barns forfaldsdato. (Hvis din baby er dybt i bækkenet, eller hvis du er overvægtig, kan en transvaginal ultralyd bruges i stedet. For dette placeres transduceren inden i skeden for at opnå et billede.)
En 8-ugers scanning er dog ikke et must. For det første dækker nogle forsikringsplaner ikke mere end et bestemt antal ultralyd, så dette kan betragtes som unødvendigt. For det andet anser ikke alle sundhedsudbydere for tidlige ultralyd . Nogle kvinder har mange ultralyd under graviditeten, mens nogle ikke har nogen. Der er ingen faste standarder eller regler.
Passe på
Med dit første prænatalbesøg kommer ofte din første officielle vejning under graviditet. På grund af dette kan graviditets vægtforøgelse være på dit sind. Det er normalt, naturligt og forventet, at gravide kvinder får ca. 2 til 4 pund i løbet af første trimester. Selvfølgelig er alle forskellige, og det er også normalt for kvinder at tabe sig i løbet af første trimester på grund af kvalme og opkastning .
Når det kommer til din spisning, "kan du skifte mellem at føle kvalme og ikke have nogen appetit og ravne, især tidligt på grund af et komplekst interaktion mellem hormoner, herunder progesteron, insulin, leptin og ghrelin," siger Allison Hill, MD , en privat praksis OB-GYN i Los Angeles.
Hvis du finder, at du kaster meget mad, skal du sørge for at holde dig hydreret og tage de prænatale vitaminer . (Ned dem med en mad, du kan tolerere for at hjælpe med at bekæmpe vitaminrelateret kvalme.) Og hvis du føler dig hungrigere end nogensinde før, skal du fortsætte og besvare dine cravings med hele fødevarer, der vil tilfredsstille.
Opbevar sunde, nemme at få fat i snacks , som æbler og jordnøddesmør eller hummus og pommes frites i hele hvede, tæt på; carb / protein kombinationer er specielt påfyldning. Og ved at du kun har brug for ca. 300 ekstra sunde kalorier om dagen for at fodre din voksende baby (gør 600 for tvillinger). I et vist perspektiv smørede en mellemstor banan med to spiseskefulde jordnøddesmør og toppede med tørrede kokosnødder med 293 kalorier. En shake lavet med to bananer, fire isterninger, en kop mælk med lavt fedtindhold eller en mælk og en spiseskefuld usødet kakaopulver er 342 kalorier.
Særlige overvejelser
Hvis du nogensinde har oplevet bekymringer eller udfordringer, der drejer sig om kroppens image, vægt og / eller kontrol over din krop, har graviditet mulighed for at bringe alle disse problemer op. "Ved, at det altid er OK at søge støtte fra en mental sundhedspersonale til at navigere i disse potentielt komplicerede problemer og at engagere sig i selvomsorg", siger Shara Marrero Brofman, PsyD, en reproduktiv og perinatal psykolog ved Seleni Institute, en nonprofit organisation, der specialiseret sig i kvinders maternelle og reproduktive mental sundhed. For at få hjælp til at finde en passende mental sundhedspersonale i nærheden af dig, overvej at nå ud til Postpartum Support International. På trods af hvad navnet antyder, fokuserer gruppen også på perinatale problemer (før fødslen).
Kommende doktors besøg
Hvis du er sund og der ikke er komplicerende faktorer, kan du forvente at se din sundhedsudbyder om cirka en måned, når du er 12 uger gravid . (De hver fjerde uge besøg vil fortsætte indtil uge 28. Efter det er det hver anden uge indtil 36 uger , så en gang om ugen, indtil du leverer.)
Under dit næste besøg vil du sandsynligvis blive tilbudt prænatal testning; Første trimester screeninger forekommer mellem uge 10 og uge 14 . På det tidspunkt vil din læge måske anbefale en blodprøve, der muligvis kan opdage trisomi 18 og 21 , samt en nuchal translucensscreening, som er en ultralyd, der måler mængden af væske bag barnets hals eller nuchal fold. Begge disse tests bruges til at screene for Downs syndrom og et par andre kromosomale tilstande.
Hvorvidt disse tests passer til dig, er en beslutning mellem dig, din partner og din sundhedsudbyder. Tag tiden mellem nu og dette besøg for at tænke over, hvordan du gerne vil fortsætte.
For partnere
Mens din partner sandsynligvis endnu ikke har en baby maven , vil det ikke vare meget længere. Hvis du håber at dokumentere sin bumpprogression, er det nu en god tid at begynde at snappe de månedlige billeder. Samtidig ved du, at det er OK for jer to at have lidt tid til at behandle alt, hvad der foregår. Mens du gør det, forkæle hende og dig selv. To snart forældre, der plejer deres egen mentale velvære, kan kun være gode for din baby.
Verywell Checklist
Fortsæt med at tage prænatale vitaminer.
Fortsæt med at drikke omkring otte til 12 glas vand om dagen.
Tal med din partner om genetisk testning.
Kom med en liste over go-to sund snacks til lager op på.
Forkæl dig selv.
Overvej at søge vejledning fra en mental sundhedspersonale.
Sidste uge: Uge 7
Kommer op: Uge 9
> Kilder:
> Allison Hill, MD Email kommunikation. Oktober, november 2017.
> American Academy of Family Physicians. Familydoctor.org. Ultralyd under graviditeten. https://familydoctor.org/ultrasound-during-pregnancy/
> American Academy of Pediatrics. Healthychildren.org. Nyfødt øjenfarve. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Newborn-Eye-Color.aspx
> Merck Manual Consumer Version. Stadier af udvikling af fetus. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-mail og telefonkommunikation. Oktober, december 2017.