Et kig på din krop, din baby og meget mere
Velkommen til uge 36 i din graviditet. Mens du endnu ikke er betragtet som fuldtidsbehandling, gør dig klar: Tretten procent af alle gravide går i arbejde inden 37 uger .
Din Trimester: Tredje trimester
Uger til at gå: 4
Du denne uge
Ved udgangen af uge 36 vil din livmoder optage næsten hele rummet inde i din mave, hvilket gør det i stigende grad vanskeligt at bevæge sig med lethed.
"Dette er en periode med hurtig vækst for din baby og ekstra vægtforøgelse for dig, hvilket gør slutningen af tredje trimester meget mere ubehageligt," siger Allison Hill, MD, en privat praksis OB-GYN i Los Angeles.
Når ledbåndene og leddene i bæget løsner sig for at forberede babyens udgang, kan dine hofter blive ustabile og give mulighed for ture og fald. Samtidig falder din baby sandsynligvis lavere i bækkenet , hvilket kan øge bækkenetrykket. (Nogle kvinder beskriver følelsen som at klemme en bowlingkugle mellem deres ben.)
Selvom dette ubehag er helt normalt, hvis trykket og smerten er intens og ledsaget af blødning eller feber, skal du straks kontakte din læge.
I mellemtiden er din livmoderhals aflange og indeholder tykt slim, også kendt som din slimplug - men ikke for længe. Denne plug begyndte at danne mange måneder siden, da dit befrugtede æg blev implanteret i livmodervæggen , der arbejder for at holde bakterier og vira ud af barnets hjem.
I de kommende uger vil du dog passere stikket, en indikation på, at arbejdskraft kan være tæt på.
Du kan bemærke det klare, gelélignende stof med rød eller mørk blodfarve, når du går på toilettet, eller du kan ikke engang indse, at du overhovedet har passeret stikket.
Din baby denne uge
Din baby er ved at vinde om en ounce hver eneste dag, der bringer hans eller hendes samlede vægt til omkring 5¾ til 6¾ pounds ved udgangen af ugen; han eller hun vil sandsynligvis strække sig fra 17½ til 19 inches lang i samme periode.
Chancerne er gode, at din baby-til-være er i hoved-ned-stilling, klar til hans eller hendes fødselsdag.
Samtidig har din baby stadig travlt med at øve sin åndedræt og sluge færdigheder, idet han tager i mere og mere lanugo og vernix, da begge hurtigt kaster fra barnets krop. (Husk, lanugo er det fine hår, der dækker din babyhud, mens vernix tilbyder en tyk og voksagtig beskyttende belægning.) Den lanugo-vernix-amniotic fluid combo, din baby er ved at sluge, danner babyens første tarmbevægelse, kaldet meconium .
På din læge kontor
Nu hvor du er 36 uger gravid, er du chancen for at være hos din læge eller jordemoderkontor en gang om ugen indtil leveringsdag. Du kan forvente de usædvanlige under disse besøg, men samtidig kan din sundhedspersonale bede dig om at begynde at tælle baby spark , hvis du ikke allerede har det. Bemærk dog, at bevægelser herfra kan være mindre hyppige eller ikke så indlysende, som de engang var. Du bør føle babyen flytte hvert par timer, lige mindre kraftigt, da han eller hun løber tør for plads til sin sædvanlige gymnastik.
Din læge kan også gerne lave en intern prøve for at se om du bliver dilateret (når livmoderhalsen begynder at åbne) og / eller oplever livmoderhalskræft (udtynding af livmoderhalsen).
Ikke alle praktiserende gør dette - og ikke alle gravide kvinder vil have det her. Hvis du ikke er fortrolig med denne eksamen, er du inden for dine rettigheder til at afvise det, og der er ingen fare for at gøre det.
Særlige overvejelser
Hvis din læge eller jordemor har fortalt dig, at din baby ser stor ud, er der ingen grund til panik. Faktisk, selv om en tredjedel af kvinderne, der var del af 2015-studiet i Maternal og Child Health Journal, blev fortalt, at deres baby måske var ret stor i slutningen af tredje trimester, var kun en ud af fem født en baby over 8 pund, 13 ounces-den sædvanlige tærskel for mærkning af en baby "stor." Kort sagt: Det er i bedste fald upræcis at afgøre, om en baby faktisk er "for stor".
Hvis din sundhedsudbyder har mistanke om, at din baby kan veje mere end 8 pund, 13 ounces, er det generelt ikke nogen grund til at fremkalde arbejde eller planlægge en kejserlig sektion , ifølge American College of Obstetricians og Gynecologists. En C-sektion kan dog være en sikrere mulighed end en vaginal levering, hvis en baby mistænkes for at veje mellem ca. 9 og 11 pund afhængigt af moderens glukoseintolerance. Din alder, tidligere leveringshistorik (hvis nogen), og uanset om du har svangerskabsdiabetes, vil også blive overvejet.
Kommende doktors besøg
Du kommer tilbage for at se din sundhedspleje udbyder næste uge, og det er den perfekte tid til at gå over alle de tegn, der tyder på, at du kan være i arbejde . Medbring din notesbog og spørg så mange spørgsmål som du vil, såsom:
Kan jeg spise og drikke under arbejde?
Hvad kan jeg gøre hjemme for at fremskynde arbejdet, når jeg er begyndt?
På hvilket tidspunkt anbefaler du, at jeg går til fødestedet eller hospitalet?
Hvad hvis jeg kommer for tidligt op? Vil du sende mig hjem ?
Hvad sker der, hvis mit vand bryder hjemme?
Passe på
Pelvic smerte er almindelig i dette sene stadium af graviditeten. Mens du virkelig ikke kan forhindre disse smerter, kan du gøre et par ting for at lindre dit ubehag; iført et bækkenunderstøtningsbælte eller bindemiddel, kan for eksempel tage noget af trykket ud af dit lyskeområde. Også at tage varme bade , ved hjælp af en varmt vandflaske og nyde en prænatal massage arbejder alt for at berolige musklerne.
For partnere
Mens din partner er klar til at spørge hendes sundhedsudbyder om eventuelle dårlige arbejdsspørgsmål, behøver det dig at gøre det samme. Her er nogle punkter, du måske vil dække med lægen eller jordemoder og / eller din partner:
Gennemgå, hvordan man tæller sammentrækninger ; Du kan også overveje at downloade en app specielt designet til at hjælpe dig med at gøre dette, når alting begynder.
Gå over, hvor længe hver fase af arbejdet varer normalt.
Genlæse fødselsplanen, så du kan være din partners advokat.
Brainstorm forskellige former for distraktioner og støtte til forskellige stadier af arbejdskraft (og indse, at selv om de kan være nyttige for nogle, kan din partner måske eller ikke være i humør for dem i øjeblikket).
Verywell Checklist
Fortsæt med at tage prænatale vitaminer .
Fortsæt med at drikke omkring otte til 12 glas vand om dagen.
Fortsæt med at lave dine Kegel øvelser dagligt.
Fortsæt med din daglige perineal massage .
Indsamle eventuelle dvælende arbejds- og leveringsspørgsmål til din sundhedsudbyder.
Sidste uge: Uge 35
Kommer op: Uge 37
> Kilder:
> Allison Hill, MD Email kommunikation. Oktober, november 2017.
> American Obstetricians og Gynækologer. Tidlige leverancer uden medicinske indikationer: Bare sig nej . https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Early-Deliveries-Without-Medical-Indications
> Barth WH Jr. Practice Bulletin nr. 173: Fetal Makrosomi. Obstet Gynecol. 2016 nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Erika R. Cheng, PhD, MPA; Eugene R. Declercq, PhD; Candice Belanoff, ScD, MPH. Arbejds- og leveringsoplevelser af mødre med mistænkte store babyer. Matern Child Health J. 2015 Dec; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> National Women's Health Resource Center. Healthywomen.org. Graviditet og forældremyndighed Anden trimester af graviditet: 36 uger gravid.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs