Vælge (eller lære at acceptere) din situation
At bo barnfri efter infertilitet er en mulighed nogle mænd og kvinder vælger, og nogle skal komme til at acceptere. Lige nu kan du se levende barnfri som "worst case scenario". Men det kan være en styrkende løsning til en følelsesmæssigt udmattende situation .
Hvad betyder det at leve barnfrit efter infertilitet? Hvordan kommer en person til denne beslutning? Er det at vælge et barnfrit liv efter infertilitet "opgive"?
Hvad er det rigtige navn til situationen?
Der er en vis uenighed om, hvad man skal kalde et liv uden børn efter infertilitet. Er du barnfri eller barnløs? Er du barnfri ved valg eller barnfri, ikke ved eget valg? (Childfree, ikke efter eget valg, forkortes som CFNBC i online fora.)
Nogle mener, at udtrykket childfree ikke afspejler den følelsesmæssige smerte, der førte dem til denne livssituation. Childfree, de argumenterer, er for dem, der faktisk valgte at være uden børn fra begyndelsen . Childless er udtrykket for dem, der ønskede børn, men kunne ikke få dem.
På den anden side føler nogle, at udtrykket barnløse er for negativt, at det ikke reflekterer tilstrækkeligt det glædelige liv, de lever i øjeblikket, selvom det ikke var deres Plan A., at leve uden børn.
Du kan kalde det, uanset hvad du vil Der er intet rigtigt eller forkert svar.
Hvad betyder det at vælge (eller acceptere) et barnfrit liv efter infertilitet?
Når nogen siger, at de er barnfri efter infertilitet, betyder de normalt, at de
- Har ingen børn fra før deres møde med infertilitet
- Forfølger ikke længere fertilitetsbehandlinger
- Har ikke planer om at vedtage eller blive plejeforælder
- Vil ikke fortsætte med at forsøge at blive gravid naturligt
Der er en debat om det sidste punkt, som nogle par vil beslutte at "ikke-prøve-men-ikke-forhindre." Med andre ord forfølger de ikke fertilitetsbehandlinger, og de sporer ikke aktivt deres cykler og forsøger at blive gravid.
Men de bruger heller ikke nogen form for prævention . (Dette antager, at de faktisk ikke er sterile og ude af stand til at blive gravid uden behandling.)
En af de største udfordringer ved denne tilgang er, at det ikke tillader, at den sørgende behandling begynder og slutter. Du kan stadig finde dig selv at tænke på at blive gravid og blive skuffet, når din periode kommer hver måned, selvom du ikke "aktivt" prøver.
Ikke-forsøger-ikke-forebyggende kan være et overgangsstadium for par, der bevæger sig hen imod beslutningen om at være barnfri efter infertilitet. Andre kan blive på dette tidspunkt på ubestemt tid.
Hvis du overvejer at ikke-forsøge-men-ikke-forhindre, skal du være opmærksom på, om det tilføjer mere stress til dit liv eller forhindrer dig i at fortsætte. Selvom det kan føle sig underligt at gå i lungekontrol efter infertilitet, kan det være frigørende og give dig plads og lukning.
Beslutningen om ikke at vedtage
At vælge et barnfrit liv efter infertilitet betyder ikke at forfølge adoption. For nogle er dette ikke et valg; det er en realitet. Vedtagelse kan være dyrt, der er en godkendelsesproces, og det er ikke en levedygtig mulighed for alle mennesker.
For andre er vedtagelse ikke et valg. De har midlerne og kunne nok få godkendelse, men de har besluttet, at vedtagelse ikke er for dem.
Der er også en tredje gruppe: par, der forsøger at adoptere og ikke lykkes, eller de beslutter på et tidspunkt at stoppe forfølgelsen.
Vedtagelse kan være lige så hjerteskærende som fertilitetsbehandlinger , da potentielle adoptioner kan falde igennem. Det er ikke ualmindeligt, at potentielle forældre får håb om, at et barn er til rådighed, forbereder det barn, og i sidste ende går adoptionen ikke eller kan ikke finde sted.
"Hvorfor ved du ikke bare?" Er en sætning mange par med infertilitet høre . De, der er barnfri efter infertilitet, kan høre det som: "Hvorfor har du ikke bare vedtaget?"
Der er også absolut intet galt med at beslutte ikke at vedtage.
Vedtagelse er ikke det automatiske næste skridt efter en infertilitetsdiagnose eller mislykkede fertilitetsbehandlinger. Vedtagelse er ikke en "back-up plan" for at have børn. Behandling af adoption som en back-up-plan er respektløst for adopterede børn. (Siger vi, at de er næstbedste børn? Selvfølgelig ikke.)
At bede folk om, hvorfor de "bare ikke vedtog" også tilsidesætter de unikke udfordringer og fordele ved adoptiv forældre. Mange adopterede børn oplever traumer i deres tidlige år eller kæmper med vedhæftede spørgsmål eller overgivelsesproblemer. Nogle er født afhængige af stoffer, født for tidligt eller har andre fysiske eller indlæringsvanskeligheder. Børnene kan overvinde disse udfordringer, men en adoptivforælder må være parat til at hjælpe barnet gennem det. Ikke alle mennesker ønsker eller er i stand til at yde den støtte.
Det er også legitimt at ikke ønsker at vedtage, fordi du kun vil have børn, hvis de er genetisk beslægtede med dig eller din partner, eller hvis du har graviditeten. Der er intet egoistisk over det ønske.
Bundlinjen: Ingen skal føle, at de "skal" vedtage, hvis de ikke kan tænke naturligt eller med fertilitetsbehandlinger. Vedtagelse er en selvstændig beslutning.
Hvornår opstår der en beslutning om at forblive barnfri?
Hvornår bliver barnfri efter ufrugtbarhed en realitet? Det er anderledes for alle.
Nogle kan kun nå beslutningen efter år med fejlagtige behandlinger. De kan beslutte at være barnfri efter deres tredje eller endda sjette IVF-cyklus.
Andre kan træffe beslutningen, før de selv begynder at forsøge at blive gravide. Mens de fleste mænd og kvinder opdager, at de er ufrugtbare først, efter at de begynder at forsøge at få en familie, er nogle diagnosticeret med frugtbarhedsproblemer år før de er klar til at starte en familie. De kan træffe en beslutning om at være barnfri da.
Hvad er dit "nok" punkt? Det er ikke let at tænke på, men hvert par, der står over for infertilitet, bør overveje dem - selv før de begynder behandling. Selv om de senere ændrer deres tanker om "slutpunktet".
Hvordan bestemmer du dit "nok" punkt?
Igen er det en personlig beslutning, du vil gøre. Der er ingen rigtige eller forkerte svar.
Her er nogle "line in the sand" eksempler:
Afslutter en forudbestemt tidsfrist
Du kan bestemme, at du er villig til at forsøge at blive gravid i en bestemt periode, og når tiden er færdig, stopper du med at prøve. Du må beslutte to år er nok; du kan beslutte ti år er nok.
At nå en bestemt alder
Denne alder kan være 28, 30, 35 eller 48.
Nå en bestemt cyklusgrænse
Du kan bestemme, at du kun er villig til at prøve fire IUI-cyklusser . Eller kun tre IVF cykler . Somme tider er disse cyklusgrænser foretaget af din læge, men det kan også ske, at du skal beslutte, hvornår du skal stoppe med at prøve.
Beslutning om ikke at forfølge specifikke (eller nogen) fertilitetsbehandlinger
Du kan bestemme, at du ikke er villig til at prøve nogen fertilitetsbehandling . Eller du kan bestemme, at du ikke ønsker at forfølge bestemte behandlinger.
Beslutning om ikke at prøve behandlinger med lave odds for succes
Hvad er lave odds? Det er delvist op til dig og din partner. Nogle læger vil ikke ordinere eller udføre en fertilitetsbehandling, hvis oddsene er for lave, men andre vil lade dig prøve. Det kan være nødvendigt at foretage det endelige opkald.
Etiske eller filosofiske indvendinger mod en familiebyggeri
Insemination , IVF , adoption, surrogacy , og ved hjælp af donoræg, sæd eller embryoner - alle disse kan være kontroversielle måder at opbygge en familie på. Hvis du ikke føler dig komfortabel med den anbefalede behandling for din situation, kan du træffe en beslutning om at forblive barnfri.
At nå en bestemt økonomisk situation
Nogle par er tvunget til at holde op med at forfølge behandlinger eller adoption fordi de har nået deres kreditgrænse . Andre vælger ikke at forfølge nogen behandling, der vil sætte dem i gæld . Og så er der dem, der finder sig et sted imellem. De kunne teoretisk gå ind i mere gæld, men har valgt ikke at.
Du er ikke forpligtet til at gå i gæld før du beslutter dig for at være barnfri. Du behøver heller ikke prøve at låne penge fra venner og familie . Disse er muligheder, men det er acceptabelt for dig at sige nej til dem.
Nå din følelsesmæssige grænse
Infertilitet kan være følelsesmæssigt udmattende . Du kan måske vide, at du bare ikke kan tolerere endnu en cyklus, en måned eller et år mere for at forsøge at blive gravid. Forhåbentlig forstår du, at du nærmer dig dit brydepunkt, før du ankommer der.
Når det er sagt, er virkeligheden for mange par, at de kun vælger at være barnefri, efter at de har bestået deres følelsesmæssige grænse.
Er det at vælge at være barnfrit at give op eller fejle?
At vælge (eller behøver at acceptere) et barnfrit liv, giver ikke op eller slutter ved svigt.
" Hvad hvis jeg prøvede kun en cyklus? Hvad hvis næste måned ville have været måneden? "Disse er almindelige bekymringer. Men det er simpelthen ikke sandt, at hvis du fortsætter med at prøve, vil du efterhånden få en baby. Der er ingen garantier. Der er ikke sådan noget som en 100 procent chance for graviditet eller en idiotsikker adoptionsrejse.
Plus det vigtigste er ikke, at du har et barn. Pamela Mahoney Tsigdinos, forfatteren af Silent Sorority , råder: "Så svært som det er at stoppe medicinsk indblanding i en kultur af 'Do not give up!', Må du ikke ofre dig selv eller din sanselighed. '
Flytning: Overholdelse af din beslutning
At vælge eller beslutte at acceptere et barnfrit liv kan bringe lindring og opløsning til din infertilitetskamp, men det kan også medføre følelser af sorg og endog vrede. Hvis du er i gæld fra frugtbarhed behandling omkostninger , betaler den månedlige regning kan gøre det endnu sværere at bevæge sig følelsesmæssigt.
Kend dette: I vil til sidst gå videre, og i sidste ende vil du finde lykke igen. Det vil tage tid og arbejde - men det bliver bedre. Her er nogle måder at komme igennem i denne vanskelige periode.
Giv dig tid til at sørge
Når nogen mister en forælder, barn eller ægtefælle, forstår folk, at det tager tid at sørge. Samfundet forstår også, at den person, der har mistet deres elskede, har behov for støtte. Imidlertid er tabet, der kommer med at være barnfri efter infertilitet, usynlig. Du er også sørgende - du sørger det liv du forestillede dig.
Vær tålmodig med dig selv, og giv dig tid til at føle dig bedre. Ifølge en undersøgelse tog det mellem tre og fire år for barnefri kvinder at stoppe med at tænke på deres primære identitet som "infertil."
Læs om levende barnfri
At leve et barnfrit liv er ikke noget vi ofte ser, og det kan derfor føle sig unormalt. Der er dog intet unormalt om at leve dit liv uden nogensinde at have børn.
At læse om børnefri levevis kan hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel med denne livsstil og hjælpe dig med at føle dig mindre alene. Se efter blogs, bøger og memoarer om barneliv, selv fra dem, som faktisk har valgt denne livsstil og ikke kom til det via infertilitet.
Skriv din historie
Læs ikke bare om levende barnfri - skriv om det. Fortæl din historie. Du kan starte en blog eller endda skrive et memoir. Din historie kan tjene som en komfort og støtte til dem der oplever det samme. Du behøver dog ikke at gøre din historie åben for offentligheden. Du kan skrive din historie bare til en ven eller en terapeut.
Nå ud for støtte
Du behøver ikke at gøre dette alene. Løs: National Infertilitetsforeningen har støttegrupper, og i nogle områder har de grupper for dem, der er barnfri efter infertilitet. Find en og join den. (Har ikke en gruppe i dit område? Overvej at starte en! Kontakt LØS for at finde ud af hvordan.)
Andre mulige kilder til støtte er:
- Online fora for dem der er barnfri
- En professionel terapeut (stærkt anbefales!)
- Venner og familiemedlemmer (ja, selvom de har børn)
Tag tid til at udvikle en Plan B (eller C)
Vent ikke bare med at se, hvordan dit liv vil være anderledes. Tag dig tid til virkelig at forestille dig, hvad du vil, nu hvor børn ikke kommer til at være en del af det. En terapeut kan hjælpe dig med at finde en ny vej til dit liv.
Find ud af andre muligheder for at pleje
Du kan ikke være klar til det med det samme, men i sidste ende se efter andre måder at kanalisere dit ønske om at pleje. Måske betyder det at få dig selv nogle "pels babyer." Kæledyr kan være en god kilde til komfort og kærlighed.
Hvis du er heldig nok til at få nieser eller nevøer i nærheden, omfavn din rolle som en fantastisk tante eller onkel. Du kan også gerne se på frivillige muligheder med børn .
Tillad dig selv at være glad
Det er virkelig okay at være glad. Nogle gange føler folk, at det er en forræderi om deres tab for at være lykkelige barnløse efter infertilitet. De (fejlagtigt) tror at for at nyde livet uden børn betyder, at de ikke "ville" have dem så meget som de gjorde. Du kan samtidig nyde dit barnfri liv og sørge for det liv, du engang forestillede dig. Begge kan være sande.
Et ord fra Verywell
Beslutningen om at være barnfri er din til at gøre. Du har ingen forpligtelse til at prøve enhver rute, inden du vælger et barnfrit liv. Du kan finde dig selv i en valgfri situation, eller du kan føle, at du har været tvunget til at acceptere et barnfrit liv.
Ligegyldigt hvordan du kommer til at være barnfri, du skylder ikke nogen en forklaring . Hvis du og din partner (hvis du har en) er i fred med beslutningen, er det den rigtige. Med tiden, støtte og muligvis professionel rådgivning , vil du helbrede. Et godt liv er muligt uden børn.
Pamela Mahoney Tsigdinos har dette at sige om helbredelsesprocessen:
"Du bliver nødt til at gøre ondt, før du kan helbrede. Healing er ikke-lineær. Der vil være gode og dårlige dage. Infertilitet er ikke noget, du kommer over. Du kommer til udtryk med det. Påmindelser om hvad der kunne have været, vil forblive, men smerten vil med tiden falde. Fred og glæde vil vende tilbage til dit liv. Du har nu et niveau af medfølelse, der vil tjene dig godt for resten af dit liv. Du vil opdage, at du er stærkere end du nogensinde troede var muligt. Din transformation vil give et middel til et nyt liv. Gribe muligheden for at anvende alt hvad du har lært. "
> Kilder:
> Rosner, Marni, "Gendannelse fra traumatisk tab: En undersøgelse af kvinder, der bor uden børn efter infertilitet" (2012). Doktorgrad i Socialt Arbejde (DSW) Afhandlinger. Papir 20.
> Email interviews med Brooke K, Brenda B, Cathy B, Forskellige Shores, Elaine, Kallie S, Kate, Kinsey W, Klara, Lesley Pyne, Linda R, Pamela Mahoney Tsigdinos, Sarah Chamberlin.