Tilslutning til en infertilitet support gruppe kan være en fantastisk måde at klare infertilitet på . At finde støtte i forbindelse med infertilitet er vigtig, men ikke altid let. Venner og familie kan yde en vis støtte, men selv de allerbedste venner kan ikke virkelig forstå, hvad du går igennem uden at have oplevet infertilitet personligt.
En støttegruppe kan give et sted, hvor par kan mødes og tale med folk, der forstår.
Løs: National Infertilitet Association, en nonprofit organisation, hvis mission er at give "rettidig medfølende støtte og information til personer, der oplever infertilitet", opretholder et netværk af regionale kapitler og datterselskaber, der har til hensigt at yde lokal støtte til mennesker, der håndterer infertilitet.
Kør primært af frivillige, RESOLVE supportgrupper er tilgængelige i hele USA.
Sådan løser du løsningen for infertilitet supportgrupper
Penny Joss Fletcher, en ægteskab og familie terapeut med speciale i infertilitet og adoption rådgivning, forstår behovet for infertilitet støtte fra personlig erfaring.
Efter at have oplevet et tidligt abort, deltog Penny på et professionelt uddannelsesmøde om emnet infertilitetspasienter og deres følelser. På mødet hørte hun om RESOLVE fra en kollega og besluttede at undersøge det.
"Selvom jeg havde mange terapeut venner, der forsøgte at være støttende (og vidste hvordan de var empatisk), havde de aldrig oplevet infertilitet selv," forklarer Penny.
"At sidde sammen med en gruppe kvinder, der måske har sagt de samme ting som min terapeut-venner, men som jeg vidste fik det , var helt anderledes."
Da Penny først fandt en RESOLVE-supportgruppe, begyndte hun bare sin rejse med infertilitet og infertilitetsbehandlinger . Hun gav gavn af de erfarne medlemmer indenfor information om verden af infertilitet, men den følelsesmæssige støtte var vigtigst.
"Jeg lærte meget om, hvad mine muligheder var for fremtidig behandling, hvilket gav mig meget håb. Men for det meste var det et sted, jeg kunne gå til hver uge og tale om, hvad det føltes at være "ude af løkken" ved ikke at være gravid og ikke at være mor endnu. "
Penny siger også, at det hjalp lindring af stress i sit ægteskab. "Min mand var så træt af at høre min tristhed og skuffelse, men disse kvinder var ikke! Det tog min mand til at være min eneste følelsesmæssige støtte. "
Hvordan supportgrupperne arbejder
RESOLVE tilbyder to slags støttegrupper - terapeuter ledet, hvilket er den typiske Penny deltog (og leder nu selv som rådgiver) og peer networking grupper.
Netværksgrupperne møder typisk en gang om måneden og ledes af en person med erfaring med infertilitet, men ikke nødvendigvis professionel.
De behandlingsledte møder er mere formelle, typisk møder en gang om ugen og inkluderer et gebyr for deltagelse. De ledes af en professionel rådgiver, men de er ikke gruppeterapi. Rådgiveren er kun der for at hjælpe med at lette samtale og hjælpe med at opretholde sunde grænser i gruppen. Grupper er enten til kvinder eller par og er begrænsede i størrelse, for at give nok tid til at alle kan snakke.
Grupper mødes typisk i 12 uger, med forskellige emner tildelt hver uge.
Penny forklarer, "Emner for en generel infertilitet kvinder eller par gruppe omfatter typisk stress reduktion, selvomsorg, vrede og depression , beskæftiger sig med familie og venner, påvirkning af parrets forhold, medicinske muligheder, reproduktion fra tredjeparter, adoption og barnfri levevis. Undertiden udgør grupper og fokuserer på specifikke emner som adoption eller tredjeparts reproduktion. "
Selvom grupperne formelt møder en gang om ugen, opfordres kvinder eller par i gruppen til at komme sammen uden for gruppens rammer.
"Jeg opfordrer deltagerne til at forbinde hinanden i løbet af ugen mellem møder," siger Penny. "Jeg vil virkelig have, at de bliver venner!"
Sådan finder du en lokal supportgruppe
For at finde ud af, om en RESOLVE-supportgruppe er tilgængelig i dit område, skal du besøge RESOLVE-webstedet for at finde ud af, hvilken region du tilhører. Hver region har en hjemmeside, hvor information om støttegrupper er tilgængelig.
Nogle kvinder kæmper med ideen om at blive medlem af en støttegruppe, men hvis du kan komme forbi dine forbehold, vil du være glad for at du gjorde det.
"Mange gange, kvinder, der lige er begyndt i behandling, ønsker ikke at deltage i en gruppe" infertilitet ", fordi de bare er sikre på, at de bliver gravid i næste måned," forklarer Penny. "Men jeg tilskynder selv dem, der lige begynder at deltage, så de får den støtte og de oplysninger, de har brug for fra første dag.
"Hvis de bliver gravid, kan de stoppe med at deltage i gruppen, hvis de vil. Jeg har fået kvinder, der har været i behandling i årevis, endelig deltage i en støttegruppe, og de siger ofte, at de ønsker, at de havde gjort det før! ”
Efter fem år med at forsøge at blive gravide, herunder en mislykket IVF-cyklus , vedtog Penny og hendes mand et spædbarn. År senere holder hun stadig kontakt med de mennesker, hun mødte under sin støttegruppe.
"Efter vores 12 uger af gruppen med terapeuten var forbi, fortsatte vi alle sammen i de næste 3 år, indtil vi alle havde mindst et barn. Og vi kommer stadig sammen om en gang om året (14 år senere), og nogle af os og vores børn er bedste venner! "