Øvelse med spil og aktiviteter
Lokomotoriske færdigheder er en vigtig gruppe af grove motoriske færdigheder, som børn begynder at lære som babyer. Walking-en af de største fysiske udviklingsmiljøer for alle til små børn - er den første lokomotoriske færdighed. I gang og de andre lokomotoriske færdigheder, der følger det, bevæger fødderne kroppen fra et sted til et andet. Disse færdigheder er udgangspunktet for mange sports- og fritidsaktiviteter, fra fodbold til golf til dans og meget mere.
Typer af lokomotoriske færdigheder
Omhyggeligt i forhold til hvordan børn lærer dem, er de lokomotoriske færdigheder:
- Walking: Bevæger sig med en fod på jorden hele tiden
- Løb: Nogle gange er begge fødder i luften under rejsen
- Hopping: Flytter op og ned på en fod
- Hoppe: Går op og ned med begge fødder i luften på en gang; kan også betyde at hoppe ud af en højde eller springe fremad
- Galloping: At rejse med en fod altid i spidsen
- Glidende: Galloping sidelæns
- Hoppe: Springe frem eller tilbage med et ben udstrakte; tager ud på en fod og lander på den anden
- Springer: Alternerende trin og humle
Hvornår og hvordan lokomotoriske færdigheder udvikler sig
De fleste børn lærer at gå omkring 1 år og løbe, hoppe og hoppe i 2. alder. De begynder at mestre de mere komplekse færdigheder ved at galoppere, springe, glide og springe omkring 3 år. Børn har brug for en vis instruktion til lære disse færdigheder, især de mere udfordrende.
Småbørn og børnehavebørn har brug for mange muligheder for at udøve disse lokomotoriske færdigheder . De fleste vil nyde disse "øvelser" sessioner. Øvelse bør ikke føles som en træningsklasse, bare en sjov legetid. Børn har brug for frihed og plads til denne slags spil, så sørg for, at deres børnepasning eller førskole tilbyder nok af dem.
Spil, der lærer lokomotoriske færdigheder
Gør det et spil. Enkle aktiviteter, som følger lederen eller Simon Says, kan fremme fysisk leg som bygger færdigheder. Når du går overalt med dit barn, skal du vise ham, hvordan han kan variere sine bevægelser. Fremskynde, sænk, sving dine arme, gå på tiptoe. Spil modificerede (læs, forenklet) versioner af større kids 'spil, der kræver lokomotiv, som relæer og hopscotch. På længere ture inddrage udfordrende færdigheder som galoppering.
Hvis du er indendørs, så prøv at arbejde på at hoppe fra stedet for at få øje på eller tælle hvor mange humle dit barn kan gøre på den første ene fod, så den anden. Vis hende, hvordan marchering kan føre til at hoppe, ved hjælp af høje knæ.
Hvis dit barn er slidt
Hvis du er bekymret for dit barns fysiske udvikling, skal du kontakte sin læge eller dit skole distrikts tidlige interventionsprogram (i USA). Prøv disse aktiviteter derhjemme.
At arbejde med at gå klogt og stadigt: Sæt reb eller bånd af tape og lad dit barn gå hen imellem dem, eller læg små genstande (som beanbags) på gulvet for hende at træde over. Tegn bølgede linjer med kridt eller tape og udfordr hende til at følge dem. Lav fodspor fra papir og få dit barn til at følge dem - eller udenfor, lad hende træde i pytter eller sne og lave egne billeder, så følg dem.
At opbygge løbende færdigheder: Spil racerspil og sport, der involverer løb, såsom fodbold. Få dit barn til at køre med et mål i tankerne: Gemmer hans yndlingsfyldte dyr fra en formidlende brølende flod (egentlig hallway-tæppet).
At opmuntre til at hoppe : Lad hende springe på et sted, hvor det normalt ikke er tilladt, f.eks. Fra hendes seng i dine arme. Prøv en mini-trampolin, eller vis hende, hvordan hun kan hoppe sikkert fra en overflade, der bare er lidt forhøjet (som strålen kanter et legepladsområde). Derefter arbejde op til højere overflader. For at hjælpe dit barn med at hoppe højere må du tape målbilleder til væggen og få hende til at hoppe op og mærke dem.
Du kan bruge nogen form for billeder, der vil motivere dit barn.
At øve galloping : Brug en hula hoop omkring taljen som tøjlerne på en hest. Begynd med at du er hesten, inde i bøjlen, og dit barn er rytteren. Han er uden for bøjlen, holder fast på den og følger dig som du galop fremad. På denne måde kan han se, hvordan dine fødder bevæger sig. Så skift og lad ham prøve at være den galopperende hest.
For at hjælpe med at springe over : Lad dit barn springe, mens du rører ved en væg for at hjælpe hende med at balancere. Syng sange mens du hopper over rytmen hjælper dit barn med at følge trin / hop, trin / hop-mønsteret.