Kampene er virkelige, så her er det, vi foreslår
Når du har et barn, der er en tidlig stigning, forstår du, at kampen er ægte. Vækkeuret er ikke slukket, men alligevel skylles deres fødder op. "Ikke fair." du tænker på dig selv. Så overvejer du, som du gør hver morgen, hvad du skal gøre. Vågn op eller rul over.
Her er fem kampe, som du måske står over for med en tidlig stigning og nogle råd, der kan give dig et par minutter med lukkede øjne.
Uanset sengetid er de klokken klokken 5
Uanset hvilken tid de går i seng, kommer din tidlige riser op om 5 AM. Du håber: "Måske sover de, fordi vi havde en sen aften." Intet sådant held.
Bevæbnet med denne viden, undgå at få dit håb op. Ansigt virkelighed og komme i seng ASAP. Oprydning kan vente på i morgen, og du er nok lige så træt som de er.
De vil have dig til at lave morgenmad
"Jeg er sulten", hvisker de i øret. Selvfølgelig er de! Ingen andre er vågen, og de kan ikke nå deres kornskål.
Eller kan de? Er der et køkkenskab under tælleren, som du kan være ubeskyttet? Hvis det er tilfældet, flyt hvert barn plade, skål og kop til stedet. Ingen plads til rådighed? Sæt dit barns morgenmadsplade ud om natten.
Du kunne gå et skridt videre. Hvis de er små, hæld korn til en Tupperware-beholder. Når din tidlige riser klager over, at deres mave er mumlende, fortæl dem at de skal spise deres morgenmadsmat på bordet.
Hvis dit barn er ældre, skal du placere kornkasser og mælk på et lavt sted i dit køkken for nem adgang.
De kan ikke fortælle tid
De fleste børn lærer ikke at fortælle tid før første klasse. Din tidlige riser forstår ikke hvad morgen tid er nøjagtigt. Hvad de forstår er, at morgenen er spændende, og de vil have dig til det sjove.
Uanset når din alarm er indstillet til.
Der er masser af kid alarmer ur klar til at undervise dit barn, når de kommer ud af sengen. Da de ikke kan læse et ur, bliver disse ure en anden farve, når det er tid til at vågne op.
Start med at indstille uret et par minutter forbi deres sædvanlige wake up tid. Så holdes det hele få uger i krybningen. hvis de står op før farveændringerne spørger dem om deres ur er blevet grønt (eller hvilken farve det skal dreje).
Bestikkelse bliver en naturlig reaktion
Du vil gøre alt for yderligere fem minutters søvn. Du vil tilbyde ting, som du aldrig ville, hvis du var vågen som pandekager, ekstra skærmtid eller en ice cream sundae til middag. De typer af bestikkelser, du kan tænke på, når du er halvvågen, vil forbløffe dig.
Men hvem har tid til at lave en stak pandekager, når du bliver nødt til at komme på arbejde! Du vil ikke have bestikkelse at tilføje til din udmattelse. I stedet for at lade fantasien løbe vildt, skal du have nogle bestikkelser, der er realistiske, og som du kan opfylde, når du kommer hjem fra arbejde.
Koffeinafhængigheden er reel
Det er svært at fungere på arbejde, når din tidlige riser forstyrrer din skønhedstilbagehold. En kop kaffe er lige hvad du har brug for, så du kan "komme igennem dagen".
Hvilket bliver til en anden kop for at få dig igennem eftermiddagen. Du er virkelig bare træt af at komme op ved morgenbrud på unødvendigt vis.
Hvordan kan du bryde kaffens vane? Det er svært at komme mellem en arbejdende mor og hendes koffein. Nogle mener, at to kopper kaffe er OK, så sæt et tillæg. Du ved, hvor meget koffein din krop kan klare. Også disse tidlige år vil ikke vare længe, så en høj mængde koffein i en kort periode kan være lige hvad du har brug for.
Du falder under et tæppe af skyld
Hvis du er i stand til at overbevise din tidlige riser for at give dig et par minutter af fred og ro, skræmmer skulden op.
Skal du virkelig lade dem vandre rundt i huset? Hvad hvis de forsøger at få fat i en ske og de griber en kniv i stedet! Er det virkelig usundt at se fjernsyn tidligt i morgen? Suk.
Sommetider er skylden, ikke barnet, det, der får dig ud af sengen. Så hvordan kan du slå det? I stedet for at forsøge at gå i seng igen, vågn op med din tidlige stigning. Kom i seng tidligere. Undgå skærme en time før seng og gå gennem din egen nat-rutine. Følelse af skyld så tidligt om morgenen er en hård måde at starte din dag på. Hvis du ikke kan slå dem, skal du slutte dig til dem
Se på den lyse side. Kæmpe virkelighed kan være udmattende. Hvis du gør dit bedste for at tilslutte dine børn om morgenen, tjener du kvalitetstid med din tidlige riser før arbejde. Det kan virke til din fordel. Du kan lære dem at vågne op og journal, læse en bog eller meditere, når du spiller, hvad de vil spille.