De fleste forældre kender træk af følelser, der går sammen med det ægte problem med at bruge kvalitetstid sammen med deres barn. Hvor mange gange ønsker vi, at vi kunne være sammen med vores børn, når vi skal arbejde eller opfylde andre forpligtelser, der tager os væk fra dem? Hvor mange gange ønsker vi en lille "voksen tid", når vi lige har haft nok af den daglige rutine til at overvåge lektier og pligter; chauffeuring kids; og deltage i skole- og fritidsaktiviteter ?
Meninger og overbevisninger om mængde vs. kvalitetstid med børn er skarpe og afspejler vores kamp for at finde balance i familielivet. Uanset om vi arbejder uden for hjemmet eller ej, er familielivet med børn i skolealderen hektisk. Det er nemt at komme ind i en travl tidsplan, der får os til at føle sig afbrudt fra vores børn.
Når vores tidsplaner og forpligtelser overgår, kan vores følelser lede os til at planlægge en særlig familieaktivitet sammen. Når vi føler, at vi går tabt i kiddie verden, kan vores følelser lede os til at genoprette forbindelse med vores ægtefælle eller nære vores passion i kreative eller fysiske sysler. Når vanskelige følelser fører os til at justere balancen i vores liv og mængden og kvaliteten af vores tid med vores barn, vil nogle få enkle trin sætte os tilbage i balance.
Tillad dig selv at have barnlig sjov.
Hvis du har glemt hvordan har du den perfekte lærer i dit barn. Lad dit barn lede dig gennem sin sjovs verden.
Noget, han kan lide, vil antændes det barn i dig; og så gå bare med det.
Planlæg for sjove tider sammen.
Sæt det på planen og nyd planlægningen og forventningen om en sjov familieaktivitet . Når tiden kommer, sæt alle dine forpligtelser ud af dit sind, slappe af og ha det godt. Det hjælper mig med at skrive ned min to-do liste for senere at rydde mit sind.
Tag tid på dagen.
Hvis dit job tillader det, skal du tage en lang frokost en gang om måneden og behandle dit barn og dig selv til frokost sammen. Hvis du ikke har denne form for fleksibilitet, skal du finde måder at lade dit barn vide, at du tænker på hende i løbet af dagen. Du kan lave madkasse noter eller tjekke ind på telefonen hver dag.
Nøglen er at finde måder at tilbringe sjov tid sammen, at le og lege og genoprette forbindelse med dit barn. En af mine yndlingsstrategier i ekstra travle tider på arbejdspladsen er at planlægge børnene i et efteruddannelses-lektieprogram. Når vi alle kommer hjem, kan vi tilbringe tid på at slappe af sammen snarere end at beskæftige sig med lektier. Find ideer til nem familievenlige nætter, som du kan planlægge. Men mest af alt, bare finde måder at slappe af og nyd at bruge tid med dit barn regelmæssigt. Du finder den følelse af balance i dit familieliv og har det sjovt på samme tid.