Mange forældre føler at deres børn er ude af kontrol på et eller andet tidspunkt. Men normalt er den følelse ret flygtig. For nogle forældre er børnene imidlertid blevet uregelmæssigt blevet normen. Deres børn nægter at lytte, bryde reglerne og kunne ikke passe mindre om konsekvenser.
Hvis du føler at dine børn er ude af kontrol, skal du tage skridt til at genvinde din magt.
Vedligeholdelse af din autoritet er vigtig for dit barns trivsel - og det er vigtigt for din egen følelsesmæssige sundhed også.
Etablering af regler er nøglen
Tro det eller ej, børn gerne regler og grænser. Børn føler sig trygge, når de stoler på, at deres forældre er gode ledere, som kan sætte og håndhæve regler. Når børn ikke stoler på, at deres forældre kan opretholde orden, oplever de en masse nød. Og denne nød kan føre til endnu mere adfærdsproblemer.
Måder at få dine børn til at lytte
Hvis du kæmper for at få dine børn til at lytte, kan disse strategier hjælpe:
- Etablere husstandsregler . Reducer kaoset ved at skabe en klar skriftlig liste over regler. Fokuser på grundlæggende regler som "Brug gode ord" og "Spørg før låneobjekter." Regler kan lettere håndhæves, når de er nedskrevet og diskuteret som en familie.
- Opret struktur til din børns dag . Få familien til en rutine ved at indføre mere struktur i dit barns dag. Lav tid til hjemmearbejde, husarbejde, middag, familieaktiviteter og spil. Så prøv at holde fast i tidsplanen så meget som muligt på hverdage.
- Tildel opgave . Uanset om dine børn er 4 eller 14, er det vigtigt at tildele almindelige aldersrelaterede opgaver. Lad dine børn pleje at pitche ind, så de kan øve sig som ansvarlige medlemmer af familien.
- Brug bedstemorens disciplinregel . Fokus på hvad dine børn kan gøre, snarere end hvad de ikke kan . Så i stedet for at sige, "Ingen tv, før du har renset dit værelse," siger "Du kan se tv, så snart dit værelse er rent." Tilbyde positive valg, der giver dit barn lidt kontrol.
- Giv effektive instruktioner . Den måde du giver retninger betyder. Vær fast og direkte og giv kun en instruktion ad gangen. Brug en rolig stemme og sørg for at have dit barns opmærksomhed, før du taler.
Giv konsekvenser for misbrug
Etablere klare konsekvenser for at bryde reglerne. Det er vigtigt at være i overensstemmelse med konsekvenserne. Når dine børn kender hver regel, vil overtrædelsen resultere i en øjeblikkelig konsekvens, de vil være mindre tilbøjelige til at misbruge.
Overvej nøje hvilke af disse konsekvenser sandsynligvis vil være effektive for hvert barn:
- Time-out : Time-out fungerer bedst for børn under 8 år. Hvis dit barn nægter at gå på time-out, eller hvis han ikke bliver i time-out, må han ikke tvinge ham. I stedet tage et privilegium væk.
- Tag væk et privilegium : Tag væk elektronik, en favorit legetøj eller en aktivitet fra dit barn. Bare sørg for at du ikke tager disse privilegier væk for længe. Dit barn kan give op eller virke værre, hvis du fjerner for mange privilegier, eller du fjerner dem i dage eller uger ad gangen.
- Restitution : Hvis dit barns fejlbehov påvirker andre, kan restitutionen være i orden. Fortæl ham at gøre en opgave for nogen, han har ondt eller få ham til at låne sit yndlingslegetøj til offeret.
- Logiske konsekvenser : Giv dit barn en mulighed for at tage ansvar for hendes adfærd. Hvis hun farver på væggene, skal hun vaske den af. Hvis hun bryder noget, skal hun betale for at ordne det.
Må ikke modløses, hvis dit barns adfærd ser ud til at blive lidt værre, før det bliver bedre. Når du begynder at give konsekvenser, vil et barn uden for kontrol skubbe tilbage. Når han ser, at du er seriøs om at følge med med konsekvenser, vil hans adfærd sandsynligvis roe sig ned.
Giv dine børn incitamenter til at gøre bedre
Hvis dit barn ikke er motiveret til at følge reglerne, kan hun få brug for nogle ekstra incitamenter til at holde hende på sporet.
Brug positiv forstærkning til at motivere hende til at følge reglerne.
Her er nogle incitamenter, der kan forbedre dit barns adfærd:
- Tilbyde ros : Fang dit barn godt. Sig ting som "Jeg sætter pris på, at du lægger din skål i vasken" eller "Tak for at du har spillet så stille, mens jeg var i telefonen." Positiv opmærksomhed kan tage en lang vej mod motiverende børn for at holde op med det gode arbejde.
- Beløn god adfærd : Uanset om du opretter et klistermærke, der er målrettet mod en bestemt opførsel, eller du laver et adfærdskort, der holder øje med adskillige adfærd i løbet af ugen, kan håndgribelige gevinster føre til adfærdsændring. Husk, at der er mange gratis og billige belønninger, der fungerer som gode motivatorer. En fremragende ide er at gå til din lokale dollarbutik og lægge op på ting for dit barn at vælge imellem.
- Etablering af et token-økonomisystem : Vis dit barn, at privilegier, som at spille videospil eller gå til parken, skal tjene. Etablering af et tokenøkonomisk system, der gør det muligt for dit barn at betale kontant i sine tokens for privilegier.
Søg professionel hjælp
Hvis dine disciplinestrategier ikke virker, søg professionel hjælp . Start med at tale med dit barns børnelæge om dine bekymringer. En læge kan muligvis henvise dig til passende servicepersonale i dit fællesskab.
En professionel kan være i stand til at give dig og dine børn interventioner, færdigheder og støtte, som kan hjælpe dig med at genvinde kontrollen over husstanden. Forældrebusser og forældregrupper kan også være værdifulde ressourcer.
> Kilder:
> Hesari NKZ, Hejazi E. Den selvværdige rolle i forholdet mellem den autoritative forældres stil og aggression. Procedur-samfunds- og adfærdsvidenskab . 2011; 30: 1724-1730.
> Webster-Stratton C. Det utrolige år: Forældre, lærere og børneuddannelse Serie: Programindhold, metoder, forskning og formidling 1980-2011 . Seattle, WA: Incredible Years; 2011.