Hvordan dine ord kan ændre dit barns adfærd.
Lov er en simpel men effektiv disciplinstrategi, der øger god adfærd. At pege på, hvornår dit barn følger reglerne eller fortæller ham, at du sætter pris på hans overholdelse vil motivere ham til at fortsætte det gode arbejde.
Positiv vs negativ opmærksomhed
Forestil dig at stå i et værelse med tre børn. To af børnene leger stille med legetøj.
Et barn løber vildt, hopper på møbler og skør. Hvilket barn vil mest sandsynligt få din opmærksomhed? Hvis du er som de fleste forældre, kan du give det misforståede barn mere opmærksomhed.
Hvis du dog roste de børn, der opførte sig, kunne du ændre hele situationen. At sige, "Wow, jeg elsker den måde du sidder der og spiller stille", kan motivere det misbrugende barn til at følge med.
Men det er nemt at lade god adfærd ofte gå ubemærket. Men når børnene ikke bliver opmærksomme, vil de ofte gøre alt, hvad der kræves for at blive lagt mærke til - og det betyder nogle gange, at det ikke sker. Når du giver dit barn en positiv opmærksomhed for god opførsel, vil han være mindre tilbøjelig til at handle ud.
Behavior Praise kan hjælpe med
Ros kan fremme en bred vifte af god adfærd. Fange dit barn er godt og pege på det.
Positiv forstærkning vil tilskynde den til at fortsætte. Her er et par specifikke adfærd, der kan være særligt lydhør over for ros:
- Prosocial adfærd - Lov dit barn for at dele, svinge , bruge hyggelige ord og komme godt sammen med andre.
- Overholdelse - Lov dit barn for at følge reglerne og lytte til dine instruktioner. Husk at være opmærksom, når dit barn leger stille eller underholder sig selv.
- Indsats - Når dit barn lærer en ny færdighed, kan ros opmuntre ham til at fortsætte med at prøve. For eksempel, hvis du roser dit barn for hans vilje til at prøve hårdt eller hans evne til at være tålmodig som han lærer, vil du øge sin motivation for at fortsætte med at prøve.
Gøre ros effektive
Lov og positiv opmærksomhed er sund, når den gives korrekt. Her er nogle måder at gøre din ros særlig effektiv til at opmuntre god adfærd:
- Tilbyd øjeblikkelig og hyppig feedback. Tilby hyppige ros hvis dit barn lejer stille i længere tid, eller hvis han arbejder hårdt på et projekt for en hel eftermiddag.
- Gør ros specifik. I stedet for at sige "Godt arbejde", siger "Godt arbejde med at sætte din plade i vasken lige, da jeg bad dig om det." Dette gør det klart, at du lover hans øjeblikkelige overholdelse.
- Ram din ros positivt. I stedet for at sige, "Nice job, der ikke whining ," siger "Jeg er stolt af dig for at blive rolig, når jeg sagde, at du ikke kunne gå udenfor." Peg på de adfærd du vil se mere af, ikke de adfærd du håber at falde. Bland aldrig ros med kritik, eller det vil miste effektivitet.
- Rossindsats, ikke resultatet. Lov kan opbygge et sundt selvværd, når du bruger det til at påpege dit barns indsats. I stedet for at rose dit barn for at få 100, ros hans vilje til at studere til testen.
- Tilby ægte ros. I stedet for at sige, "Du er det smarteste barn nogensinde", eller "Du er den bedste fodboldspiller i hele skolen" tilbyder realistisk ros. Sig ting som: "Du er en god løber" eller "Du gør et godt stykke arbejde med at få dine lektier færdige."
- Undgå etiketter. Etiketter, selv når de er positive, er ikke en god idé. At henvise til dit barn som "dit lille geni" eller "en fodboldstjerne" kan få dit barn til at tro, at det er alt, hvad han er kendt for. Fokuser din ros på hans opførsel, ikke hans træk.
Indarbejde ros i din samlede disciplinplan
Du kan forhindre en masse fejlbehov ved at fange dit barn godt. Men når dit barn bryder reglerne, er det vigtigt at give negative konsekvenser, som vil forhindre ham i at misforstå i fremtiden.
Når dit barn kæmper med et bestemt adfærdsmæssigt problem, skal du oprette en klar plan for, hvordan du kan bruge ros for at fremme god opførsel.
For eksempel, hvis han rammer sin bror, når han er vred, investerer du energi i at rose ham for at bruge venlige ord, blide berører og problemløsningskompetencer.
Kilder
> Bear GG, Slaughter JC, Mantz LS, Farley-Ripple E. Belønninger, ros og straffe konsekvenser: Forhold til egen og ekstrinsisk motivation. Undervisning og læreruddannelse . 2017 65: 10-20.
> Leijten P, Thomaes S, Castro BOD, Dishion TJ, Matthys W. Hvilken god er mærkning, hvad er det godt? En felteksperimentel undersøgelse af forældremærkede præmier og overholdelse af børn. Behavior Research and Therapy . 2016 87: 134-141.