Måder at effektivt fremme god adfærd
Når dit barn misbruger, kan belønninger være det sidste i dit sind. Men positiv forstærkning kan være en af de mest effektive adfærdsmodifikationsteknikker .
Du kan bruge positiv forstærkning til at fremme prosocial adfærd, som at dele eller følge retninger. Og du kan bruge det til at forhindre misbrug, som at ramme og styre overtrædelser.
Positiv forstærkning kan også være en effektiv måde at opmuntre dit barn til at være ansvarlig ved at motivere hende til at gøre pligter eller færdiggøre hendes husarbejde opgaver uden at argumentere.
Hvordan positiv forstærkning fungerer
De fleste voksne går på arbejde, så de kan modtage en lønseddel. Selvfølgelig kan der også være andre belønninger, de oplever, som at føle sig godt om sig selv og deres evne til at hjælpe andre.
Men deres lønseddel er den vigtigste form for positiv forstærkning for at komme i gang. Den positive forstærkning motiverer dem til at fortsætte med at arbejde.
Børn, der får positiv forstærkning til deres gode arbejde, er motiverede til at holde hårdt arbejde. Så det er vigtigt at belønne den adfærd, du vil se oftere.
Eksempler på positiv forstærkning med børn
Der er mange måder at styrke en adfærd på. Og mange belønninger er gratis eller billige muligheder.
Positiv forstærkning behøver ikke nødvendigvis at være en håndgribelig genstand.
I stedet kan du positivt styrke et barns adfærd ved at:
- giver en høj fem
- tilbyder ros
- giver et knus eller klapp på ryggen
- giver tommelfingre op
- klapper og jubler
- fortæller en anden voksen, hvor stolt du er af dit barns adfærd, mens dit barn lytter
Du kan også tilbyde positiv forstærkning ved at give et barn ekstra privilegier eller konkrete belønninger.
For eksempel, hvis dit barn renser sit værelse uden at blive spurgt, tag ham til legepladsen som en belønning. Så bliver han motiveret til at rense sit værelse igen.
Der er mange forskellige typer belønningssystemer, du kan bruge som positiv forstærkning. Yngre børn trives ofte med klisterdiagrammer, og ældre børn reagerer ofte godt på token-økonomisystemer .
Behavior til at styrke
Brug positiv forstærkning for at opmuntre enhver adfærd, som du vil have dit barn at gentage. Eksempler på adfærd for at styrke er:
- ved hjælp af manerer
- spiller stille
- venter tålmodigt
- spiller pænt med en søskende
- opfylder en anmodning med det samme
- lægger stor vægt på en vanskelig opgave
- fuldføre pligter
Forstærkningsplaner
Når dit barn lærer en ny opførsel eller arbejder på en bestemt færdighed, er det vigtigt at tilbyde en positiv forstærkning på en konsekvent basis.
Når alt kommer til alt, hvor ofte vil du gå på arbejde, hvis du kun har betalt lejlighedsvis? Du kan give op på et tidspunkt, fordi du ville beslutte, at din indsats ikke er værd.
Det samme kan siges for dit barn. Hvis du kun får ham til at være god en gang imellem, eller du kun giver ham en positiv forstærkning tilfældigt, vil hans adfærd ikke ændre sig.
Det betyder ikke, at du skal tilbyde dit barn en belønning hver gang han bærer sin skål i vasken.
Du kan oprette et belønningssystem, hvor du giver øjeblikkelig forstærkning i form af et klistermærke eller token. Derefter kan klistermærker og tokens senere byttes til større belønninger.
Over tid kan du udstyre din forstærkning. Når dit barn har mestret en færdighed, kan overraskelse forstærkning fra tid til anden være effektiv. Sig, "Wow, jeg er så imponeret over, at du er klar til skole til tiden på det seneste. Jeg tror, vi går i legepladsen i aften for at fejre."
Undgå utilsigtet positiv forstærkning
Sommetider forstærker forældrene uheldigt negativ adfærd. En fælles måde, dette sker, er med opmærksomhed.
Opmærksomhed kan være meget forstærkende, selvom det er negativ opmærksomhed.
For eksempel får et barn, der med vilje irriterer sin mor, forstærkning hver gang sin mor siger: "Stop det!" Eller "Gør det ikke." At ignorere kan være en af de bedste måder at reagere på ubehagelig opmærksomhedsopførsel.
En anden måde, hvorpå forældre forstærker negativ adfærd, er ved at give ind. Hvis en forælder fortæller et barn, kan han ikke gå udenfor, men så beder barnet og plejer indtil forældren giver ind, barnets hanking er blevet positivt forstærket. Barnet lærte at whining hjælper ham med at få det, han vil, og han vil sandsynligvis glemme igen i fremtiden.
Sørg for, at negativ adfærd ikke forstærkes. Når dit barn misbruger følger med en negativ konsekvens, som et tab af privilegier eller logiske konsekvenser .
Og sørg for at identificere den gode adfærd, du vil styrke. Du vil sandsynligvis opleve, at positiv forstærkning fungerer meget bedre end straf.
> Kilder
> HealthyChildren.org: Positiv styrkelse gennem belønninger
> Maggin DM, Chafouleas SM, Goddard KM, Johnson AH. En systematisk evaluering af token-økonomier som et klasseværelsesstyringsværktøj til studerende med udfordrende adfærd. Journal of School Psychology . 2011; 49 (5): 529-554.