Et adfærdskort er et af de letteste og hurtigste opførelsesmodifikationsværktøjer . Børn elsker den øjeblikkelige feedback, der tilbydes af et belønningssystem, og et adfærdskort kan hjælpe med at holde dem motiverede for at holde sig på sporet.
Opførselskortet bør ikke bruges til at skamme eller forlege dit barn. Hør ting som: "Du har kun ét klistermærke hele ugen," vil ikke motivere dit barn til at gøre det bedre.
Men du kan tage skridt til at gøre et adfærdskort til en givende oplevelse.
Her er syv trin til at oprette et effektivt adfærdskort:
1. Identificer den ønskede adfærd
Vælg hvilken adfærd du vil adressere først. Det er bedst at starte enkelt ved at vælge op til tre opgaver, du vil adressere. At arbejde for mange adfærd ad gangen kan være forvirrende.
Sørg for at du bliver specifik. At sige "Vær god" vil ikke fungere, fordi dit barn ikke ved præcis hvad det betyder.
Ramme adfærd på en positiv måde - angiv hvad du vil se dit barn gøre. For eksempel, i stedet for at sige, "Ingen rammer", prøv "Brug blide hånd med katten."
2. Beslut så ofte at belønne god adfærd
Tænk over, hvor ofte dit barn skal have feedback for sin gode opførsel. Yngre børn må muligvis have et klistermærke, et mærke eller en stjerne for at angive deres fremskridt flere gange om dagen, men ældre børn kan muligvis vente til slutningen af dagen til tilbagemelding.
Du vil muligvis belønne dit barn midt om morgenen, eftermiddagen eller aftenen. Eller divider dagen op i tre forskellige segmenter: før skole, efter skole og sengetid. Du kan også beslutte, at det er bedst at koncentrere dig om adfærden i løbet af en del af dagen.
3. Identificer større belønninger
Selvom klistermærker kan motivere et førskolealderbarn i et stykke tid, skal de fleste børn udskifte disse klistermærker til større belønninger for at være motiverede.
Belønninger behøver dog ikke at være dyre. Der er mange gratis og lave omkostninger belønninger, der kan være meget effektive.
Det er vigtigt at bruge belønninger, som dit barn er interesseret i at tjene. For nogle børn kan elektronik tid være en effektiv belønning. For andre børn kan opholde sig en ekstra 15 minutter den bedste belønning.
Få dit barn til at tilbyde input til de ting, hun ønsker at tjene. Derefter vil hun være særligt motiveret til at arbejde mod disse belønninger.
4. Etablere et mål for dit barn
Lav et realistisk mål, der beskriver, hvornår dit barn vil blive belønnet. Du vil måske have et dagligt mål som: "Hvis du optjener tre markeringer i dag, spiller vi et spil efter middagen."
Ældre børn må måske vente lidt længere til en belønning. Overvej et mål som, "Hvis du får fem tjekker for at aflevere dine lektier til tiden i denne uge, går vi til parken fredag efter skolen."
5. Forklar diagrammet for dit barn
Tal med dit barn om adfærdskortet. Gør det klart, at diagrammet handler om at hjælpe ham og ikke straffe ham.
Tal om, hvordan det er op til ham at tjene privilegier og belønninger for sin gode opførsel. Giv dit barn en mulighed for at stille spørgsmål om, hvordan adfærdskortet fungerer.
6. Brug ros for ekstra forstærkning
Det er vigtigt at bruge ros udover adfærdskortet.
Derefter, som dit barn lærer nye adfærd og mestere nye færdigheder, kan du udfase dine belønninger og kun bruge ros.
7. Juster dit adfærdskort som nødvendigt
Nogle gange kræver belønningssystemer en lille prøve og fejl. Hvis opførselskortet virker for nemt for dit barn, skal du justere sit mål for at gøre det lidt mere udfordrende.
Hvis dog dit barn virkelig kæmper for at tjene til at opfylde sit mål efter flere forsøg, kan belønningssystemet være for svært. Gør det lidt lettere, så han kan opleve en vis succes, hvilket vil motivere ham til at holde det godt.
Efterhånden som dit barns færdigheder forbedres, udfase en specifik adfærd, du arbejder på, og tilføj en anden adfærd.
Der er mange adfærd, der reagerer godt på belønningssystemer . Hvis dit barn bliver træt af et opførselskort, skal du overveje at erstatte det med et token-økonomisystem .
> Kilder
> HealthyChildren.org: Positiv styrkelse gennem belønninger.
> Webster-Stratton C. Det utrolige år: Forældre, lærere og børneuddannelsesserier: Programindhold, metoder, forskning og formidling 1980-2011 . Seattle, WA: Incredible Years; 2011.