Daglig 'Time In' kan reducere behovet for 'time out'
At have et sundt, positivt forhold til dit barn er afgørende for mange grunde - selv disciplin. Når du har et sundt forhold, vil dit barn stræbe efter at gøre sit bedste under dit lederskab.
Når alt kommer til alt, ville du være mere motiveret af en mellemmand, du ikke kunne lide eller en hjælpsom vejledende, som du respekterede?
At give børnene daglige doser af positiv opmærksomhed reducerer adfærdsproblemer.
Men det betyder ikke, at du skal bruge hver vågne time til dit barn. I stedet er kvalitetstid nøglen til at styrke dit obligation.
Hvordan positiv opmærksomhed hjælper
Når børnene får regelmæssige doser af sund, positiv opmærksomhed, reducerer de deres opmærksomhedssøgende adfærd . Børn er mindre tilbøjelige til at gnage, stille det samme spørgsmål igen og igen, eller begynde at pokke hos deres søskende, når de har fået regelmæssige doser af positiv opmærksomhed.
Positiv opmærksomhed gør også negative konsekvenser mere effektive. Børn reagerer bedre på time-out, når de får regelmæssig "time in".
Et barn, der ikke får meget opmærksomhed, vil ikke passe, når hun er sendt til time-out. Og selektiv ignorering virker ikke, hvis dit barn føler sig ignoreret meget af tiden alligevel.
Derudover hjælper positiv opmærksomhed med at opbygge et sundt forhold til dit barn. Når du har en tæt binding, bliver positive konsekvenser , såsom ros , meget mere effektive.
Giv daglige doser af positiv opmærksomhed
Giv hvert barn 10 til 15 minutter af din uddelte opmærksomhed hver dag. For nogle forældre lyder det måske ikke så meget. For andre, især forældre med flere børn, at give et barn en-til-en-tid kan være lidt af en udfordring.
Sæt tid til at lave en aktivitet sammen.
Undgå at bruge elektronik, såsom at spille et videospil, fordi tidspunktet for din tid sammen skal dreje sig om at gøre noget, der kræver, at du interagerer med hinanden.
Spil et brætspil, engagere dig i fantasifuldt spil eller lege med dit barns legetøj sammen. For ældre børn, gå en tur eller bare bruge tid på at tale. Lad det muligt lade dit barn vælge aktiviteten.
Tips til at gøre din tid sammen effektiv
- Fjern distraktioner i løbet af din tid sammen . Sluk fjernsynet, adskiller dig selv fra andre børn i huset, når det er sikkert at gøre det, og tavs din smartphone - det er bare i et par minutter. Vis dit barn, at hun har din fulde og uerfarne opmærksomhed.
- Undgå at spørge for mange spørgsmål i løbet af din tid sammen. Sig, "Hvilken farve er dette?" kan få dit barn til at føle, at han skal udføre. Og stille spørgsmål som, "Hvordan var skolen i dag", kan få dit barn til at lukke ned, hvis du badger ham for meget.
- Kommenter på små børns leg . Vær en sportscaster, der giver play-by-play. Sig: "Åh, du har sat badekaret på taget," i stedet for, "hvorfor ville du gøre det?"
- Lad dit barns fantasi løbe vildt . Modstå trangen til at rette dit barns foregive leg. Hvis han ønsker at farve en elefant grøn eller han siger, at køer flyver flyvemaskiner, skal man ikke argumentere. I stedet siger, "Wow, det er en vidunderlig grøn elefant" eller "De køer er piloter!"
Overvinde forhindringer til positiv opmærksomhed
Der kan være tidspunkter, hvor du er så frustreret over dit barns adfærd, at du ikke har lyst til at tilbringe tid sammen. Du tror måske, at dit barn ikke fortjener en-til-en-gang.
Men det er vigtigt at fortsætte med at opbygge det sunde forhold. Så brug tid med dit barn, selvom han har haft en hård dag.
For forældre med flere børn er det bedst for hver forælder at få individuel tid med hvert barn. Hvis dette ikke er muligt hver dag, overveje at forsøge at sikre, at hvert barn får individuel opmærksomhed fra mindst en forælder hver dag.
Prøv at se positiv opmærksomhed som en investering.
At sætte mere tid på, kan spare dig for at lægge endnu mere tid på at disciplinere dit barn senere.
Hvis dit barn udviser adfærdsmæssige problemer i løbet af din tid sammen, kan du svare som du normalt ville. For mindre adfærdsmæssige problemer, som f.eks. At klynge , overveje at ignorere adfærd. Større adfærdsmæssige problemer kan kræve en kort time-out.
Når du etablerer regelmæssig kvalitetstid sammen, vil dit barn se frem til at bruge tid sammen med dig. Og han vil være mere tilbøjelig til at følge reglerne og lytte til dine anvisninger. Og når du skal give ham negative konsekvenser, vil de være mere tilbøjelige til at være effektive, når du har givet dit barn regelmæssige doser af positiv opmærksomhed.