Hvordan Fertilitetsrådgivning kan hjælpe dig med at klare og sortere dine muligheder
Der er mange forskellige grunde til at søge en terapeut til at arbejde gennem dine ufrugtbarhedsudfordringer. Det kan være, at din reproduktive endokrinolog anbefaler eller kræver dig at se en rådgiver inden bestemte behandlinger, som når du beslutter dig for at bruge en sæd eller ægdonor . Æg og sæddonorer selv er forpligtet til at se en mentale sundhedsrådgiver, inden de får lov til at donere.
Eller måske tænker du på at se en terapeut kunne hjælpe dig med at klare den følelsesmæssige kamp for infertilitet .
Forskning viser, at den følelsesmæssige smerte kvinder oplever, når de går gennem infertilitet, ligner dem, der beskæftiger sig med kræft, hiv og kronisk smerte. Håndtering af infertilitet er svært , og brug af hjælp er 100 procent normal.
Penny Joss Fletcher er et ægteskab og familie terapeut baseret i Tustin, Californien, der specialiserer sig på infertilitet og adoption rådgivning. Hun forstår infertilitet ikke kun fra et professionelt synspunkt, men også en personlig. Efter fem års infertilitetsbehandlinger , herunder mislykket IVF-behandling , besluttede hun og hendes mand at vedtage.
Her er hvad hun har at sige om infertilitetsrådgivning.
Årsag # 1: Når infertilitet tager over dit liv
Som nævnt ovenfor kan infertilitet virkelig overvælde dig. Mens ufrugtbarhed ikke er let for nogen, er det nogen der klare sig selv på egen hånd.
Men hvis du finder, at infertilitet overtager dit liv, kan du overveje rådgivning.
"Hvis din sorg, depression , bekymring eller angst er langvarig og påvirker mange områder i dit daglige liv, er det vigtigt at søge professionel hjælp," forklarer Fletcher. "En terapeut kan lære dig at håndtere færdigheder og strategier for forhåbentlig at lindre nogle af depression eller angst."
Også medicin til angst eller depression kan være nyttigt, hvilket er noget en psykiater kan hjælpe dig med.
"Nogle medicin er tilladt, selv når du forsøger at blive gravid, men det er vigtigt, at du tjekker dette med din læge," siger Fletcher.
Årsag # 2: Når ufrugtbarhed er ved at skade dit forhold
Vores relationer er under enorm stress, når vi går gennem infertilitet. Det er den slags stress, der kan bringe dig tættere sammen til tider og i andre tilfælde trække dig fra hinanden. Virkningen infertilitet kan have på dit sexliv også tilføjer belastning til et forhold.
På toppen af alt dette kan misforståelser mellem hinanden gøre tingene vanskeligere. "Ofte håndterer par stress på forskellige måder," forklarer Fletcher. "Stereotypisk kvinder udtrykker følelser mere frit og har brug for at snakke deres tanker. Mænd fokuserer ofte på problemløsning og må ikke lade sig føle hvert månedstab."
Infertilitet er svært, men det er endnu sværere, hvis du ikke har støtte fra din partner eller ægtefælle. Nogle gange er din partner den eneste der virkelig kan forstå, hvad du går igennem. Rådgivning kan hjælpe dig til bedre at forstå og støtte hinanden.
Årsag # 3: Når du ikke er sikker på hvad du skal gøre
En rådgiver, der er specielt uddannet i at arbejde med par med infertilitet, kan hjælpe dig med at sortere dine muligheder.
Rådgiveren kan hjælpe dig med at gøre et rigtigt informeret valg og hjælpe dig med at overveje, hvad dine behandlingsmuligheder kan indebære, herunder de økonomiske og følelsesmæssige belastninger af disse valg.
"Jeg tror, at når et par er på tværs i form af behandlingsbeslutninger, kan det være nyttigt at tale med en mental sundhedspersonale," siger Fletcher. "Især når der er uenighed om hvad man skal gøre næste, kan man have en objektiv tredjepart."
Begyndende IVF-behandling er en fælles tid, som par ønsker hjælp. Faktisk foreslår nogle reproduktive endokrinologer, at patienterne skal se en rådgiver før eller under behandlingen.
"Mange mennesker er ikke forberedt på den ekstra stress, der ofte opleves at gøre IVF," forklarer Fletcher. "At tale med en terapeut før man begynder IVF-cyklen kan også være produktiv."
Årsag # 4: Når man ser på Gamete Donations, Surrogacy eller Adoption
"Den vigtigste tid til at få en konsultation med en terapeut, der er bekendt med infertilitetsproblemer, er, når et par eller en person overvejer at bruge tredjeparts reproduktion eller adoption til at skabe deres familie," forklarer Fletcher.
Specielt når man overvejer anvendelsen af en ægdonor , sæddonor eller embryotonation, er rådgivning et must og ofte nødvendigt før behandling. Det samme gælder for surrogacy og adoption. Den følelsesmæssige virkning af at lave valg som disse kan være intens, noget, som nogle par kan undervurdere.
"Der er betydelige tab, der skal anerkendes og sørges ved flytning fra IVF ved hjælp af dine egne gameter til tredjepartsdonorer, surrogater eller adoption", siger Fletcher.
Når du taler om gamete donation eller surrogacy, nogle emner som en rådgiver vil tale til dig og din partner om omfatter:
- Afklarer hvorfor du foretager valget.
- Bekræfter, at det er en fælles beslutning, noget både dig og din partner er enige om.
- Taler om, hvorvidt du vil fortælle venner og familie om din beslutning, og hvis ja, hvordan og hvornår kan du gøre det.
- Taler om effekten af donation på dit forhold til donoren, hvis du kender donoren.
- I betragtning af hvad det kan betyde for dig og dit fremtidige barn, hvis du vælger en lukket eller åben adoption eller gamete donation. (Med andre ord, vil donoren have nogen kontakt til din familie senere, eller ej?)
- Hvis en donor eller surrogat ikke er valgt, diskuterer de kriterier, du leder efter i en donor, og hvorfor.
- I betragtning af hvornår, hvordan og om du vil fortælle ethvert resulterende barn, der er udtænkt med hjælp til en tredjepart. (Næsten meget alle fagfolk anbefaler at fortælle barnet. Men hvordan og hvornår er det ikke så klart.)
Fletch forklarer: "Samlet set ser jeg denne konsultation som en del af det" informerede samtykke ", som parret bliver bedt om at give for at fortsætte med behandling af tredjepart. Jeg vil have, at par føler sig godt om sig selv og behandlingscyklussen, når de bevæger sig fremad. Dette er på tide at anerkende og arbejde gennem enhver sorg, frygt eller skam for at danne en familie på denne måde. "
Årsag # 5: Når man overvejer et barnfrit liv
Uanset om det kommer efter mange års behandlinger eller tidligt med en erkendelse af, at de tilgængelige muligheder ikke er rigtige for dig, indser du ikke at have børn er ekstremt svært. For nogle kan rådgivning hjælpe med at behandle de følelser, der følger med denne erkendelse.
At gøre en konkret beslutning om at være barnfri er ikke det samme som at beslutte at "ikke forhindre, men ikke prøve" at have en baby. (Med andre ord beslutter at ikke pung fertilitetsbehandlinger eller tidssyge for ægløsning, men heller ikke bruger nogen form for prævention). Det er heller ikke det samme som at beslutte, at du vil overveje adoption "engang i fremtiden." Eller beslutte at du "kan prøve behandlinger igen en dag."
Mens der er plads til alle disse stier, tillader de ikke lukning. Muligheden for at have et barn eksisterer stadig i parrets sind. Det gør det meget sværere at sørge for deres tab.
"Når et par føler, at de er i slutningen af behandlingsmulighederne, har de to valg - enten leve barnfri eller vedtage. Hverken beslutning er let, "siger Fletcher. "Jeg synes, det er afgørende, at de kommer til en egentlig beslutning om at leve barnfri og ikke bare lade tiden gå uden at gøre mere behandling eller vedtage. Det er en ekstremt vanskelig, men bemyndigende beslutning. "
Årsag # 6: Fordi du gerne vil have mere support
Måske føler du dig ikke særlig deprimeret eller ængstelig, og du falder ikke ind under nogen af de ovennævnte grupper. Men du har lyst til at bruge mere support, nogen til at tale med, hvem kan give dig flere værktøjer til at klare. Rådgivning kan også være et godt valg for dig.
Du behøver ikke at have en grund i sig selv. Du behøver ikke at vente, indtil du føler dig så overvældet, at du virkelig er deprimeret og har angstangreb.
Desværre betragtes en mental sundhedsrådgiver som et tegn på svaghed hos nogle mennesker. Tanken går, hvis du kun var stærk nok (hvad det betyder), så ville du ikke have brug for hjælp til at klare.
Dette er bare ikke sandt. Stærke mennesker ved, når de har brug for ekstra hjælp. At se en terapeut er intet at skamme sig over. Faktisk er modet til at bede om hjælp et tegn på styrke selv.
Et ord fra Verywell
Fertilitetsrådgivning kan være gavnlig på mange måder - fra at hjælpe dig med at sortere gennem dine muligheder for at hjælpe dig med at klare stressen i infertilitet. Nogle gange har du brug for en terapeut, der er bekendt med infertilitet og fertilitetsbehandling. Dette gælder især, hvis du forsøger at sortere dine muligheder. Andre gange, at have en terapeut, der er en "ekspert" i fertilitetsudfordringer, er mere en bonus end et krav. For eksempel, hvis du har brug for støtte til de følelsesmæssige udfordringer, kan enhver kvalificeret, medfølende rådgiver hjælpe.
Uanset hvad din grund eller ikke-grund er, bør du vide, at du ikke behøver at gå gennem denne infertilitetsrejse alene og uden hjælp. Rådgivere derude, der er uddannet til at hjælpe dig. Og hvis du kunne bruge den ekstra støtte, nå ud for det.
> Kilde:
> Fletcher, Penny. E-mail-interview.
> Nagy, E. og Nagy, B. "Coping with infertilitet: Sammenligning af coping mekanismer og psykologisk immunkompetence hos frugtbare og infertile par. " Journal of Health Patology. 2016 21 (8): 1799-1808.