Babyfoderplaner

Infant og børne ernæring

Forældre, især første gang, søger ofte bestemte regler om, hvad de skal fodre deres baby og hvor meget de skal give dem i hvert trin i deres første livsår.

Desværre vil de forældre, der ser efter stive regler og fodringsplaner, blive skuffede, når de ikke finder en en størrelse, der passer til al kost til deres baby. Mens de måske har en gennemsnitlig baby, der passer på en gennemsnitlig tidsplan for, hvornår du kan begynde at spise korn, babymad, fingermad og bordmad, kan de have en baby, der ønsker at starte lidt senere eller gå lidt langsommere.

Amning

Selvom nyfødte ammer omkring 8 til 12 gange om dagen, når de ammer og går op i vægt , kan de sprede deres fodringer til kun 8 gange om dagen.

Derefter vil en sygeplejerske måske gerne pleje sygeplejerske oftere under en vækstspurt , men vil sandsynligvis amme om:

Husk, at American Academy of Pediatrics anbefaler, at 'amning bør fortsættes i det mindste det første år af livet og ud over så længe gensidigt ønsket af mor og barn.'

Hvis en ammende moder spætter før en baby er 12 måneder gammel, skal barnet få en jernforstærket babyformel.

Baby Formel

The American Academy of Pediatrics (AAP), i bogen Dit barns første år , siger: "De fleste babyer er tilfredse med 3 til 4 ounce per fodring i den første måned, og øge det beløb med 1 ounce om måneden, indtil de når 8 ounces. " For en 2 måneder gammel betyder det, at din baby sandsynligvis vil drikke ca. 4 til 5 ounce babyformel ad gangen.

Nogle spædbørn når aldrig 8 ounce, dog toppede på 5 til 6 ounce ved en fodring.

Den AAP giver en anden retningslinje om baby formel , hvilket tyder på, at "i gennemsnit bør din baby tage ca. 2 1/2 ounces af formlen om dagen for hvert pund af kropsvægt." Så for en gennemsnitlig 2-månedig dreng, der vejer 12 pund, ville det være omkring 30 ounces om dagen.

Husk på, at den gennemsnitlige baby drikker:

Korn- og babymad

Hvornår skal du starte kornet?

Starter du grøntsager eller frugter næste?

Hvor meget baby mad skal din baby spise, når han er 6, 7 eller 9 måneder gammel?

Når du og din baby har besluttet, at det er det rigtige tidspunkt at starte kornet, når din baby er 4 til 6 måneder gammel, få din kasse med tørt baby ris korn og en foderskål klar. Du blander derefter ca. 1 tsk korn med 4 til 5 teskefulde pumpet modermælk eller formel (eller endda vand) for at få kornet til en "god" konsistens. I første omgang vil det betyde, at kornet ikke vil have meget konsistens overhovedet. Som din baby gør det godt at spise kornet, tilsættes mindre væske, så det er tykkere.

Efter at have startet med kun 1 eller 2 teskefulde ad gangen vil din baby sandsynligvis flytte op til 3 eller 4 spiseskefulde korn én eller to gange om dagen. Husk på, at eksperter normalt anbefaler, at en jernstivet riskorn er den første mad , du giver til din baby.

Når din baby tolererer riskornet i nogle uger eller måneder, kan du så prøve havregryn, byg, hvede og derefter blandet korn i den rækkefølge.

Du kan starte andre slags babymad, når din baby ikke er tilfreds, bare at spise korn, for eksempel når hun allerede spiser 3 eller 4 spiseskefulde korn én eller to gange om dagen og stadig virker sulten. Eksperter anbefaler normalt at tilsætte en grøntsag til din barns kost, inden du starter frugt, bare fordi din baby måske foretrækker den sødere smag af frugter, hvis du starter dem først. En mild smagende grøntsag, som grønne bønner, ærter, squash eller gulerødder, er som regel en af ​​de babymad, der startes først.

Begynd med et par teskefulde kornsorter, og arbejd så op til 3 eller 4 spisesorter en eller to gange om dagen.

Generelt spiser de fleste babyer:

Som din baby bliver ældre, vil han bevæge sig gennem de klassiske babyfødestadier og trin , idet man starter med pureed, enkeltkorns babyfødevarer og gradvist bevæger sig op til fase 3 fødevarer, der har mere tekstur.

Finger Foods and Table Foods

Ved 8 til 9 måneder kan din baby få fat i mad og få den til munden. Han vil sandsynligvis nyde at fodre sig selv og blive mere succesfuld, hvis du serverer de rigtige fødevarer i de rigtige størrelser.

I modsætning til at starte baby mad, hvilke forældre ofte er begejstrede for, mange frygter startfinger fødevarer, fordi de er bekymrede for choking fare .

Se din baby forsigtigt, da du giver ham meget små stykker af følgende fingermad, undgår choke fødevarer, såsom fuld druer, rosiner, rå grøntsager og store stykker ost:

Når du har mestret spiserfademad, kan du tilføje ris og små biter i ost.

Du kan også normalt introducere yoghurt i denne alder.

Ved udgangen af ​​hans første år eller begyndelsen af ​​hans andet år vil din baby sandsynligvis spise den mad , som resten af ​​familien spiser.

Gennemgå hvilke fødevarer du bør undgå at fodre dine babyer, såsom honning, æggehvide og komælk, og om dit barn har brug for vitaminer, som du finder ud af din babys fodringsplan.

Mad, der skal undgås

Lige så vigtigt som at vide, hvornår man skal starte hver mad, bør man vide, hvilke babyfoodvarer man skal undgå i løbet af dit barns første år, herunder:

Vitaminer

Har din baby brug for vitaminer?

Alle har brug for vitaminer. Det rigtige spørgsmål er, har din baby brug for ekstra vitaminer, at han ikke får fra de fødevarer, han spiser?

Dit barn har brug for:

> Kilde:

> AAP-politikerklæring. Amning og brugen af ​​humanmælk. PEDIATRICS Vol. 115 nr. 2. februar 2005, s. 496-506.