Overgang fra formel til helmælk

Småbørn, der ikke ammer, uden fødevareallergi , og som ikke er alt for kræsenere , kan begynde at drikke fuldmælk, når de er tolv måneder gamle. Husk, at American Academy of Pediatrics anbefaler, at du ikke giver dit lille barn mælk til de er to år, medmindre de allerede er overvægtige.

En børneformel er et godt alternativ, hvis dit barn ikke er i stand til at drikke fuldmælk, da de er tilgængelige i soja og elementære formuleringer , såsom Enfamil Toddler Transitions Soy og EleCare Jr osv.

Da de er jernforstærket, kan standard toddler formler også være et godt valg, hvis dit barn er simpelthen en meget kræsen æder.

Selv om nogle forældre overvejer sojamelk, mandelmælk eller endda gedemælk som alternativer til komælk, da de alle er fede, kan de ikke være gode erstatninger, før dit lille barn er ældre.

Skifte til helmælk

Hvad angår at skifte fra formel til mælk, er der flere måder at gøre det på. Mange forældre tager bare en 'kold kalkun' tilgang og ændrer simpelthen alle deres kopper eller flasker til mælk, når deres spædbarn er tolv måneder gammel. Dette virker ofte, hvis du har en let gå baby, som tilpasser sig godt for at ændre sig. Kun at give juice i en kop og ikke i en flaske kan gøre det nemmere at gøre.

Hvis du har et barn, der er mere stædigt eller modstandsdygtigt over for forandring, fungerer det bedre end en mere gradvis tilgang. Ved hjælp af denne metode kan du bare erstatte en flaske med formel til fuldmælk hvert par dage eller uger ved at vælge en flaske midt på dagen, som din baby vil være mindst tilbøjelige til at gå glip af.

Den første flaske om morgenen og den sidste flaske af dagen er som oftest de sværeste flasker at give op og dem, du skal forlade, indtil hun drikker mælk godt hele dagen.

Hvis selv denne metode er for drastisk, kan du begynde at blande dit barns formel og mælken sammen. Først skal du blot tilføje lidt mælk, så det er det meste af formlen.

Og så begynder hvert par dage at lægge mere og mere mælk i flaskerne, så hun bliver vant til smagen, med det endelige mål at bare have mælk i flaskerne og ingen formel overhovedet.

Det faktum at sødmælk er normalt kold kan også forårsage et problem for nogle børn. Mens du måske er fristet til at varme et spædbarns helmælk eller lade det komme til stuetemperatur, kan du måske ende med at skabe en vane, som vil være ubelejligt at holde øje med. Der er ingen regel om, at hele mælk skal serveres koldt, selvom.

Flasker eller kopper

Et andet problem, når man afviger fra formel til mælk, er hvad man skal gøre med en babys flasker. Skifter du også til sippy cups, når du skifter over til fuldmælk om et år eller bare giver mælken i en flaske og skifter til kopper senere?

Igen afhænger det sandsynligvis af dit barn. Hvis du har et barn med et let temperament, der tilpasser sig godt til at ændre sig, kan du prøve at gøre begge forandringer på én gang. Hvis du tror, ​​at det vil være for svært for dit barn, skal du først skifte til mælk og derefter slippe af med flaskerne senere.

Særlige omstændigheder

Der er nogle særlige omstændigheder, hvor du ikke kan skifte til fuldmælk på din barns første fødselsdag. De mest almindelige er spædbørn, der har haft mælkeproteinallergi eller sojallergi.

Mens nogle af disse spædbørn skal fortsætte med at undgå kødmælk eller soja som småbørn, kan andre måske allerede have vokset deres allergi, men du bør snakke med din børnelæge, før du prøver kødmælk.

Og på et tidspunkt, hvis du laver kontakten, og hun bare nægter at drikke mælk i et stykke tid, skal du bare erstatte andre kilder til calcium i kosten. Prøv ikke at tvinge eller skubbe hende til at drikke mælk, som om det bliver en magtkamp, ​​vil hun sandsynligvis nægte endnu stærkere og være endnu mere modstandsdygtig over for mælk.

Sørg også for, at dit barn ikke drikker for meget juice . AAP anbefaler, at du begrænser yngre børn til kun 4-6 ounce pasteuriseret 100% frugtjuice hver dag.

Kilder:

Daniels et al. Lipid Screening og kardiovaskulær sundhed i barndommen. PEDIATRICS Volumen 122, nummer 1, juli 2008.