På enhver alder plejer nogle børn at amme eller drikke mere end andre hver dag. Husk at anbefalede fodringsmængder kun er et gennemsnit. Alligevel er det vigtigt at vide, hvilke faste fødevarer der skal overføres til, og hvornår dit barn skal være klar til dem.
Regler for fodring af babymad
Det anbefales normalt, at du starter en baby på solide fødevarer mellem 4-6 måneder, klassisk begyndende med en jernstivet risblandet korn.
Du vil nu tilbyde en grøntsag eller frugt , selvom timingen afhænger af, hvornår du startede korn. Hvis du ventede indtil din baby var 6 måneder gammel for at starte korn, så ville du sandsynligvis hurtigt introducere en grøntsag eller frugt. På den anden side, hvis du startede korn tidligt, som omkring 4 måneder, så kan din baby være klar til en grøntsag eller frugt med 5 eller 6 måneder.
Der er virkelig ingen hurtige og hurtige regler for fodring af babymad. Selv retningslinjerne for, hvilke fødevarer der skal startes, og hvilke fødevarer der skal undgås, har ændret sig ganske lidt.
Mens det engang troede at du skulle starte med korn og skulle undgå ting som æggehvider og andre " allergi fødevarer ", kan du nu begynde med hvad du vil. Undgå specifikke fødevarer vil ikke holde din baby fra at udvikle fødevareallergier.
Stadig skal du starte med noget, og korn er en let ting at starte med.
Det eneste, du kan ændre, er at i stedet for at give hende riskornet med hvert måltid, kan du bare give hende lidt mere på 1 eller 2 separate tider hver dag.
Det kan hjælpe dig med at komme ind i en rutine med almindelige måltider senere.
Retningslinjer for spædbørn
Hvornår skal du begynde at fodre hendes mere solide fødevarer og mindre formel?
Det vil nok være lidt tid, før du forventer en baby, der starter baby mad til at skære ned på sin formel indtagelse eller pleje. Faktisk kan du ikke forvente, at hende skal skære ned, før hun er 8-9 måneder gammel, eller måske ikke før efter hendes første fødselsdag.
Hvad angår hvor meget fast mad til at give din baby, er der ingen konkrete retningslinjer. I stedet skal du se din baby for tegn på, at hun stadig er sulten eller ikke tilfreds, og så begynde at byde mere. Hvis hun gobler ned den spisesked gulerødder og synes ivrig efter at spise mere, så måske give en anden spiseskefuld eller to. Hvis hun efter en spisesked allerede har mistet interessen og vender sig væk fra babyskeen, så er hun sandsynligvis ikke klar til mere.
Når du får op til 3-4 spiseskefulde korn og en frugt og grøntsag på et måltid, er det normalt tid til at introducere et andet måltid i løbet af dagen med målet om 3 faste måltider på det tidspunkt, hvor din baby er omkring 7-8 måneder gammel.
Retningslinjer for start af faste fødevarer
For at lette din babys overgang til faste fødevarer, skal du huske følgende retningslinjer:
- Start solids engang mellem 4-6 måneder, når din baby viser tegn på at være klar og kan spise fra en ske.
- En jernstivet riskorn er klassisk den første faste mad, som din baby skal spise, men du kan vælge noget andet, helst en jernforstærket eller jernrig mad, hvis du ammer.
- Forsøg at finde den bedste tid til at fodre dit barns faste stoffer, fx før, efter eller på et særskilt tidspunkt fra formel eller amning.
- For nemt at opdage fødevareallergier skal du kun give en ny enkelt ingrediens mad ad gangen og vente 3-4 dage før du introducerer en anden.
- Begynd med kun en teske eller mindre, når du først introducerer faste stoffer og derefter langsomt stige til en spiseske eller mere som din baby bliver ved med at spise fastfood.
- Fortsæt med at tilbyde din baby et jernstivet korn, selv efter at du har introduceret andre faste fødevarer, da det er en god kilde til jern eller dit voksende spædbarn.
- Vær opmærksom på farerne ved choke-fødevarer , som uspecificeret spaghetti, stykker jordnøddesmør, druer, nødder og hotdogs.
- For meget fisk og skaldyr kan udsætte yngre børn for kviksølv, så følg nuværende fisk og kviksølv advarsler, når de fodrer børn fisk og skaldyr.
- Tal med din børnelæge, hvis din baby ikke spiser faste stoffer, når han er 7-8 måneder gammel.
Husk, at selv om reglerne for at tilbyde babymad er meget løstere i disse dage, var der intet rigtig galt med den klassiske metode til at starte med riskorn, så du kan stadig gøre det. Og efter risgrønsager overveje at flytte til andre kornprodukter som havregryn og byg og derefter introducere spændte grøntsager, frugter og endelig kød.
Og selvom regler for hvad du kan fodre din baby er blevet liberaliseret meget, er det stadig ikke sikkert at fodre honning til spædbørn under 12 år.
Kilder:
> AAP-politikerklæring. Forebyggelse af kvælning blandt børn. PEDIATRICS Vol. 125 nr. 3. marts 2010, s. 601-607.
American Academy of Pediatrics Policy Statement: Amning og brug af human mælk. Pædiatrics 2012; 129: 3 e827-e841
American Academy of Pediatrics Clinical Report. Diagnose og forebyggelse af jernmangel og jernmangelanæmi hos spædbørn og unge børn (0-3 år). Pediatrics 2010; 126: 1040-1050.