Det bedste råd, jeg kan give om, når forældre skal flytte til foderstoffer, er at basere den beslutning på de enkelte fodringsbehov hos din baby og hendes unikke fysiske udvikling. Lad ikke dig selv blive presset til at starte faste stoffer ved brug af andre forældre (eller endda din egen fortidspraksis med tidligere børn), ved markedsføringsordninger hos babyfoodproducenter eller ved de ofte ukorrekte "gamle hustruer" på baby ernæring .
Debatten om fodring af faste stoffer i 4 eller 6 måneder af alderen
Generelt er det almindeligt accepteret af sundhedspersonale, at den eneste mad, sunde babyer modtager i løbet af de første 4 måneder af livet, er brystmelk eller modermælkserstatning . Forskning viser, at indførelsen af faste stoffer før denne alder kan føre til betydelige sundhedsmæssige problemer. Så selv om spørgsmålet om at starte faste stoffer kan være oversvømmet af mange meninger, er forsinkelsen af faststoffernes begyndelse indtil mindst 4 måneder ret ret.
Den aktuelle debat er så, om babyer skal starte om 4 måneder eller 6 måneder. Nogle sundhedspleje grupper siger, at du kan starte faststoffer på 4 måneder, mens andre stærkt opmuntrer til at vente til tættere end 6 måneder. Det, vi skal indse, er at din barns udvikling ikke er som en lyskontakt - pludselig er hun nu klar til fast mad, når dagen før hun ikke var. Solid beredskab er en udvikling i udviklingen, og hvert barns punkt med solid beredskab er individualiseret.
Jeg ville bremse fristelsen til at afhente babyske og skål simpelthen fordi dit barn er blevet 4 måneder gammel. Et bedre udgangspunkt i den alder er at begynde at observere din baby for tegnene på, at hun er klar til faste stoffer og derefter tilbyde fødevarer baseret på dine observationer og vejledning fra din børnelæge.
Fast stof efter 6 måneder
I nogen tid var den tankegang, der lå under nogle forældre, at det var bedst at starte faststoffer engang efter 6 måneder for at forhindre udviklingen af allergier. Forskning fra Nutrition and Allergy and Immunology Committee fandt imidlertid i 2008, at der ikke foreligger konkrete tegn på, at forsinkelsen af faststoffer efter 6 måneder forhindrer udviklingen af fødevareallergier .
Tegn Baby er klar til faste fødevarer
Okay okay. Så du får det faktum, at du ikke nødvendigvis skal se kalenderen for, hvornår du skal starte faste stoffer og i stedet se på din baby. Men ser din baby for hvad? Her er nogle indikatorer på, at din baby måske er klar til noget andet end brystmelk eller formel.
- Fraværet af tunge fremspring, en refleks, at når noget er placeret i munden, skubber hun tungen ud. Hvis hun skal sluge mad, er det vigtigt, at denne refleks er væk.
- Solid hoved og nakke kontrol. Hun skal kunne vende hendes hoved væk, så hun kan kommunikere med dig, at hun er fuld. Hun skal også være stærk nok til at støtte vægten af sit eget hoved.
- Kan sidde uafhængigt ret godt.
- Har fordoblet sin fødselsvægt (selv om dette ikke er et "magisk" øjeblik, der enten indikerer at hun er klar til faste stoffer).
Synes interesseret i faste stoffer og sover gennem natten
Derudover er der to andre tegn, som ofte udleveres af nogle fagfolk til at måle beredskab til faste stoffer. Jeg har imidlertid tendens til at tage disse to punkter med et saltkorn. Den ene er at observere, om barnet "ser ud" er interesseret i fødevarer. Min reaktion på det er generelt omkring 4 måneder babyer bliver meget mere opmærksomme på deres omgivelser, til at begynde med, og synes interesseret i, hvad der sker omkring dem alligevel. Også de begynder at blive fascineret og udforske objekter med deres mund. Jeg tror, at deres "interesse" i faste fødevarer kan nogle gange simpelthen være en interesse for deres miljø og ikke nødvendigvis at spise mad.
Det andet tegn, der sommetider blev foreslået, er, at hvis din baby ikke sover gennem natten eller sovende gennem natten, men ikke længere er det muligt at tilbyde faste stoffer. Dette tager imidlertid ikke højde for, at et bortfald i at sove gennem natten kan være en afspejling af en periodisk vækstspurt. Undersøgelsen holder heller ikke det tilbud fast stof vil tilskynde sengetid søvn alligevel.
Når det er på tide for din baby at starte foderstoffer i fast form, skal du læse nogle tips til at starte faste stoffer og have en informeret diskussion med din børnelæge om sagen. Brug uddannelse og instinkt til at træffe denne beslutning i stedet for pres fra andre.
Kilder:
Start af faste fødevarer. Copyright © 2008 American Academy of Pediatrics.
Fremme af sund ernæring De lyse fremtidsretningslinjer, tredje udgave. American Academy of Pediatrics.
Macknin ML, Medendorp SV, Maier MC. Spædbarn søvn og sengetid korn. Er det barn 1989 Sep; 143 (9): 1066-8.
Keane V et al. Gør faststof hjælper baby sove om natten? Am J Dis Child 1988; 142: 404-05.
Virkninger af tidlige ernæringsmæssige indgreb i udviklingen af atopisk sygdom hos spædbørn og børn: Rollen af maternær diætbegrænsning, amning, timing af indførelse af supplerende fødevarer og hydrolyserede formuleringer, Frank R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, A. Wesley Burks, MD og Udvalget for Ernæring og Sektion om Allergi og Immunologi Volumen 121, Nummer 1, januar 2008, s. 183 - 191.