Hvornår skal vi introducere fast mad til din baby

Forældre har ofte spørgsmål om, hvilke fødevarer de kan introducere i hvilken alder til deres baby. Dette område med fodring af faste stoffer kan være en, som du ønsker, at din baby var kommet med en eftertragtet instruktionsmanual. Heldigvis behøver du ikke finde ud af hvad og hvornår du skal fodre din baby alene. Der er masser af ressourcer til rådighed for dig - fra din børnelæge til baby madkogebøger til dit barns første år .

1 -

Fodning af faste stoffer efter alder, en måned for månedens vejledning

Alle dem kan pege dig i den rigtige retning. Ting at indse, er, at der har været nylige revisioner i retningslinjer for babyfodring . Sørg for, at de kilder, du er afhængige af, er aktuelle og opdaterede. Brug foreslåede benchmarks som retningslinjer, idet du ved, at din barns udvikling er unik. Tag altid hensyn til din barns egen sundhedshistorie og din families historie, når du fodrer faste stoffer.

Den eneste ting, du vil sikre dig, at du gør, er at introducere dine fødevarer i et stabilt tempo. Indfør en ny mad ad gangen og vent mindst 3 dage mellem nye fødevarer. Dette vil bedre gøre dig opmærksom på symptomer på fødevareallergier.

2 -

Start baby på fast stof

For den sunde baby uden fordøjelses- eller udviklingsproblemer vil du højst sandsynligt holde de første 6 måneder eller så simpelt. Brystmælk og / eller modermælkserstatning er den eneste anbefalede næringsstof i denne periode. Den nøjagtige tid til at starte baby på faststoffer diskuteres almindeligvis mellem 4 og 6 måneder. Startfaststoffer er en unik udviklingsmilepæl, og der er virkelig ingen magisk alder, der passer til alle babyer, men du bør ikke starte faste stoffer inden fire måneder. AAP bemærker, at forsinkelse af fast fødeindtagelse indtil barnet er fire måneder kan reducere risikoen for at udvikle atopisk dermatitis (eksem).

Er din baby klar til faste stoffer?

Se din baby for tegn på beredskab til faste stoffer , og baser din beslutning om, hvornår du skal begynde på disse observationer, parret med en samtale med din børnelæge. AAP anbefaler at se på følgende tegn, din baby er klar:

• Kan sidde uden støtte
• Viser interesse for mad, såsom at nå frem til mad, åbne munden eller læne sig fremad

Ændring i AAP foreslået på Baby Fast stof og fodring

Det plejede at være, at lægerne foreslog at forsinke starten på visse fødevarer af frygt for allergisk reaktion. I 2008 viste undersøgelser imidlertid, at babyer kan have næsten alle de fødevarer, der typisk vil blive introduceret i løbet af det første år så tidligt som 6 måneder uden problem.

Uanset om du er sikker på, at du kender symptomerne på fødevareallergier . En samtale med din læge skal hjælpe dig med hvad du skal gøre.

Alt det, der er sagt, foretrækker mange forældre stadig at have nogle retningslinjer for solid introduktion. Følgende oplysninger beskriver nogle forslag om solid introduktion, men tager hensyn til AAP's nye politik, der åbner nogle fodringsvalg for babyer lige så små som 6 måneder.

3 -

For den sjette måned gamle fodring din baby faststof et eventyr

Er min baby klar til mad?

Hvordan vil du vide, om din baby er klar til fast mad? American Academy of Pediatrics anbefaler at lede efter følgende udviklingsmiljøer:

• God hovedkontrol
• Baby kan sidde op med støtte
• Viser interesse for mad ved at læne sig fremad, åbne munden og nå frem til mad

For den seks måneder gamle (eller deromkring) baby, er faste stoffer en ny oplevelse. For et stort flertal af familier i USA vil forældrene revne den boks af spædbørn til at dø for milepælen. Men selvom et populært valg, tror ikke, at begyndelsen med spædbørn skal være dit udgangspunkt. Ud over (eller i stedet for) spædbørnsprodukter, kan du overveje over 20 første babymad at starte ud. Husk altid at vente 3 til 4 dage mellem at tilbyde en ny mad for at kontrollere allergisk reaktion.

Her er en forkortet liste over første madindstillinger, som de små ofte elsker:

• æbler
• Avocado
• Banan
• Grønne bønner
• pærer
• ærter
• Squash: Acorn, butternut, græskar
• Sød kartoffel

Derudover kan du på nuværende tidspunkt begynde at introducere små mængder juice. Sørg for at følge retningslinierne for baby juice i hvor meget, hvornår og i hvilke drikkebeholdere din baby bruger. Disse aspekter kan påvirke dit barns tandhygiejne.

4 -

Baby ernæring mellem 6 til 8 måneder gammel

Som din baby accepterer nye fødevarer, finder du det, der nærmer sig otte måneders varemærke, hun har helt menuen med fødevarer på sin liste. Hendes baby ernæring behov er opfyldt af en række kvalitetsfødevarer, mens du nu finder dig selv mere erfarne og veludstyrede med tips til at starte faste stoffer .

Ud over de første fødevarer, hun måtte have haft, kan yderligere fødevarer omfatte (men er bestemt ikke begrænset til) nogle af følgende:

• Korn- og korngruppe: kasha (boghvede), brun ris, brød
• Frugt og grøntsager grupper: asparges, gulerødder, sommer squash, hvide kartofler
• Kødgruppe : Kylling, Kalkun (Du kan overveje at pynte dine egne kød.)
• Mejeri gruppe: hel almindelig yoghurt

5 -

Baby Food Guide på 8 - 10 måneder

Ved udgangen af ​​denne aldersgruppe kan du blive overrasket over alle de fødevarer, din baby spiser. Som tidligere nævnt bekræfter AAPs babyfødevareguide, at hun kan få nedenstående fødevarer så tidligt som seks måneder. Men hvis du leder efter ideer til nogle fødevarer, du måske ikke har prøvet, overvej nogle af mulighederne nedenfor. Glem ikke at opfordre hende til at prøve nogle af disse som fingermad . Tilby baby bid-størrelse stykker af bløde fødevarer, mens du er opmærksom på at kigge for kvælning eller gagging.

• Korn- og korngruppe: Havrekorner, Tandkiks, Pastaprodukter
• Frugt- og grøntsagssammensætninger: rødbeder, broccoli, brusselspirer, blomkål, citrusfrugter (vær opmærksom på, at sure frugter kan forårsage blejeudslæt ), skrællede og kvartede druer, kale, kiwi, meloner, okra, løg (kogt), ananas, rabarber, rutabaga, spinat, rober
• Kødgruppe: lam, magert oksekød, lever
• Mælke gruppe: Mild oste som cheddar, Monterey jack, mozzarella, muenster, schweizisk og cottage cheese

6 -

Feeding Baby Fast Food, 10-12 måneder

Ved hendes første fødselsdag vil din baby forhåbentlig få en forskelligartet palette og være i stand til lejlighedsvis at føle sig selvstændigt. Du kan tilføje i lys krydderier til sine måltider, men hold både tilsat salt og sukker til et minimum.

Hvis hun ikke har prøvet nogen af ​​disse fødevarer endnu, måske tilbyde dem i løbet af denne tid.

• Korn- og korngruppe: helkornspastaer, bulgurgrøntsager
• Frugt og grøntsager grupper: Artiskok (pureed hjerte), blåbær, agurk, aubergine
• Kødgruppe: Æg, fisk (hvidfilet) tørrede ærter og bønner, linser, limabønner, svinekød, sojabønner, kalvekød

7 -

Mad, der skal undgås

De fleste af de fødevarer, der er anført på de foregående sider, kan ideelt set introduceres så tidligt som 6 måneder, hvis det er det, du er komfortabel med. Så er der en liste over fødevarer at undgå for det første år? Ja bestemt. Her er nogle fødevarer, der skal undgås i løbet af det første år. Vær opmærksom på, at følgende fødevarer ikke bør gives før engang efter den første fødselsdag:

• Ernærings- og fordøjelsesproblemer: Kødmælk (ringere end modermælk og formel)
• Sanitation bekymringer: undercooked æg, honning , rå kød
• Fare for kvælningsfare : hele blåbær / jordbær / druer, tørrede frugter, rosiner, popcorn, nødder