Det var ikke for længe siden, at komplicerede fodringsdiagrammer blev brugt til at vejlede forældre, da deres baby kunne få visse fødevarer. Ny forskning har imidlertid vist, at forældre ikke behøver at fokusere så meget på, hvilke fødevarer der kan introduceres i hvilken alder.
Mens American Academy of Pediatrics fortsætter med at vente indtil 4 til 6 måneder for at introducere fastfoodvarer, har døren åbnet bredt på de former for mad, din baby kan have i løbet af det første år. Nedenfor er der foreslået retningslinjer for visse babymad med links til betjeningsforslag til babyer. Tal altid med din børnelæge om hans indsigt om, hvornår din baby kan spise disse fødevarer.
Yoghurt
Afhængigt af din børnelæge, kan han anbefale at starte yoghurt mellem 6 og 12 måneder. Sørg for at du giver din baby yoghurt lavet af fuldmælk yoghurt, da den ekstra ernæring er fremragende til hendes hurtigt voksende krop. Læs videre for at finde ud af tips til fodring af yoghurt, hvordan man sparer penge, og hvilke mærker yoghurt er bedst til din baby.
Ost
Afhængigt af din læge råd kan du opdage, at startosterne mellem 8-10 måneder er ideel til din baby. Mange babyer starter bedre med visse typer milde oste, snarere end oste med fyldigere smag eller forskellige teksturer. Igen skal du holde med oste fremstillet af fuldmælk, og vær opmærksom på at undgå upasteuriserede eller ukulturerede oste.
æg
Forældre blev rådgivet til at give en lang dag før fodring af babyer æg. Det blev endda foreslået, at æggeblommer kunne gives hurtigere end æggehvider.
Disse nye undersøgelser har imidlertid vist, at der ikke er behov for at forsinke introduktionen af kogte æg.
Nødder og nødder
Det er sandsynligt, at du læser en hel del modstridende råd, når det kommer til at give dine baby nødder og nødder. Med så meget opmærksomhed på nødmolekyler i de seneste år, udgives nye medicinske undersøgelser af nødmolekyler regelmæssigt, og standarderne har ændret sig.
Nederste linje: Når det kommer til at give dine baby nødder eller møtrik produkter, skal du helt sikkert se, hvad din læge foreslår fra dit barns unikke sundheds- og udviklingsbehov.
Afhængigt af hvad han foreslår, kan rækkevidden være fra 6 måneder til 2 år. Husk på, at nødder og møtrikker kan være en kvældningsfare. Hvis du tilbyder dine baby nødder, skal du sørge for, at din baby er i stand til at tygge stykkerne sikkert. Vær også opmærksom på, at tykke mængder jordnøddesmør kan være svære at sluge. Hvis du bruger møtrikker, skal du holde det til et tyndt smør.
Mere
Honning
Så mens mange fødevarer plejede at være på nej-listen for babyer, er nu betragtes som sikre, er honning ikke en af dem. På grund af bekymring med spædbarns botulisme anbefales honning og andre produkter, der indeholder honning, ikke til babyer, før de er 1 år gamle. Læs videre for at læse mere om bekymringen for at give din baby skat.
bær
Bær plejede også at være en tabufoder inden et år, men mange børnelæger siger at de kunne introduceres tidligere, forudsat at der ikke er set nogen historie eller tegn på fødevareallergier. Når du introducerer bær, skal du være opmærksom på tegn på fødevareallergi.
Andre punkter at huske på:
- Bær kan være en kvælningsfare. Hvis du vælger at tilbyde dine babybærer, skal du sørge for at skære dem i halve eller kvartaler afhængigt af bærens størrelse.
- Mange bær, især jordbær, dyrkes med brug af pesticider. Hvis dette er en bekymring for dig, kan du helst give din baby økologisk dyrket bær.
Fisk
I det længste var det anbefalet, at forældre forsinker fisken i tidligst 1 år til 3 år, alt efter om der var tilbud om fisk eller skaldyr. Nu viser forskning, at babyer kan have fisk kort tid efter at de har startet faststoffer. Forældre skal imidlertid være særligt om, hvilken slags fisk de tilbyder, og hvordan fisken er tilberedt.