Du har slået din meddelelse om at afslutte dit arbejde for at blive en opholdsmand. Gør en jævn overgang fra arbejdende mor til at blive hjemme hos moren med nogle nemme tips til at få dig igennem de første dage som hjemmehjemmet forælder.
1. Ved hvad man kan forvente
Når du starter et nyt job, får du en medarbejderhåndbog. Ikke så i opholds-mødre verden.
Du er nu med børnene 24/7, og det kan være en vanskelig indstilling, især hvis du er vant til at svare på en chef, lytter til vandkøler og arbejder i et deadline-driven miljø.
Nu er din chef en person under 3 meter høj, din vandkølers buzz er blevet erstattet med toddler talk og dine deadlines inkluderer at slå uret, før bleen lækker og løber gennem butikken, før dit barn har en offentlig meltdown.
Ved hvad du kan forvente før din første dag som hjemmehjemmet forælder. Kravet vil være anderledes, og det vil også stresset . Du kan ikke forudsige, hvad hver dag vil være som nu, men at forberede dig selv på forhånd så meget som muligt, vil hjælpe dig med at overføre mere jævnt.
2. Lad ikke gamle venner tilbage
At skære dine bånd til arbejdsverdenen betyder ikke, at du også skal binde bånd til dine tidligere medarbejdere. Gør et punkt for at holde kontakten med de mennesker, du plejede at arbejde med.
Planlæg en frokost dato nu og da. Send en tekst bare for at sige hej. Ligesom Facebook-indlæg, bare dine tidligere medarbejdere ved, at du stadig er bekymret. Disse forbindelser forhindrer dig i at isolere dig selv, og der er ikke noget galt med netværk, hvis du nogensinde vælger at gå tilbage til arbejde.
3. Lav nye venner
Skab nye venskaber så hurtigt som muligt. Venskaber med andre hjemmehjemsforældre kan være livredder på de dage, du stiller spørgsmålstegn ved din beslutning om at blive en opholdsmand. De er også en værdifuld ressource, som du kan besøge når som helst, især da du er på samme tidsplan, og du kan relatere til hinanden.
Gør mor venner overalt, hvor du går. Den mor du snakker med på blørgangen kan være din næste BMFF (bedste mor ven for evigt).
4. Find supportgrupper
Det er nemt at tro, at du ikke har brug for sikkerhedskopiering. Men en støttegruppe kan give dig en vis forstærkning, uanset hvor længe du har været hjemme hos dig .
Omgiv dig selv med at være der / gjort, at moms, der forstår alt, hvad du går igennem. Ikke alt, du møder, vil være dårligt selvfølgelig, men du vil stå over for udfordringer lige som enhver forælder gør, og lokale supportgrupper kan hjælpe dig med at fejre dine sejre, mens du trækker dig igennem de vanskelige tider også.
5. Indstil en tidsplan
Når du forlader 9-5 dagen, vil du føle dig lidt lettet først. Du behøver ikke at haste ud af døren eller blive sent for at afslutte projekter. Dine dage vil føle forfriskende uplanlagte.
Så vil du lægge mærke til alt fra de ærinder, du har brug for til at løbe til de daglige opgaver, der hælder op. Det kan snart begynde at føle sig overvældende, fordi der ikke er to dage som opholdsmor på samme måde.
Indstil en tidsplan for at frigøre dig fra unødigt, selvpåført tryk. Ved at give dig selv bestemte dage til at gøre alt fra husarbejde til dagligvarehandel, vil du være bedre i stand til at styre dine dage uden åbent skema, hvor du føler dig som om du aldrig får noget opnået.
6. tag tid til dig selv
Når du har travlt med at tage vare på alle andre, er det nemt at glemme at passe på dig selv. Men du bliver snart ledet mod mamma udbrændthed, hvis du ikke tager tid til dig selv.
Du behøver ikke at jet ud i en uge, selv om du kan. Selv små pauser, som en stående aftale med dig selv om at tage et boblebad en gang om ugen eller en nat væk fra at sætte børnene i seng, så du kan krølle op med din yndlingsbog, gør hele forskellen i dine udsigter.
Aldrig springe tid for dig selv. Du fortjener ikke bare det. Du har brug for det.
7. Få din ægtefælle involveret
Du og din ægtefælle arbejdede sandsynligvis som et team, da du arbejdede på et almindeligt job.
Det bør ikke ændre sig nu, da du har opgivet en lønseddel.
Hold din ægtefælle involveret, og sørg for at du er på samme side, så du ikke begynder at føle dig harmig. Det er almindeligt at føle sig som hver blebyskift, måltid forberedelse og alle tøjvask bør falde på dig, fordi du er hjemme hele dagen. Men når din ægtefælle kommer hjem fra en lang dag på arbejde, kan han blive fristet til at parkere på sofaen, og du kan begynde at føle dig skyldig i at bede om hjælp. Lad det ikke ske. Har samtalen om, hvordan dine roller vil ændre sig, og hvordan du kan hjælpe hinanden ud, før du bliver en hjemme-hjemme mor, hvis det er muligt.
8. Find børnepasning
Får ikke fanget i fælden for at tro, at du ikke behøver hjælp til børnepasning, fordi du altid er hjemme. Selv hjemmeholdte moms har brug for børnepasningsmuligheder.
Du har også masser af ressourcer til rådighed. Find en mors dag ud eller en børnepasning co-op til overkommelig og fleksibel børnepasning. Du behøver ikke at låse dig selv i bestemte dage eller timer om ugen med disse alternativer til dagpleje. De giver dig bekvemmeligheden ved at få nogen til at se dine børn, så du kan gøre hvad du skal gøre i byen eller i hjemmet.
9. Giv dig noget sjovt at gøre
Ligesom du har brug for tid til dig selv, har du også brug for noget sjovt at gøre. Pick up en ny hobby eller tag en klasse for at hjælpe med at udfylde beskæftigelsesgabet på dit CV.
Ja, du har brug for 100% fritid for at gøre absolut ingenting. Men du har også brug for et projekt med et mål, om det syder i et par pyjamasbukser eller færdiggør et certifikatprogram, du kan tilføje til dit CV. At have disse mål og gennemføre dem hjælper med at holde din holdning positiv, samtidig med at du hjælper dig med at undgå hjemmehjemmet pitfall, at alt du gør er 24/7 babysitter.
10. Se efter aktiviteter for at holde dig og børnene optaget
Sikker på, at du kan lege med børnene derhjemme. Men du vil snart gå røre skør og så vil dine børn, hvis det er alt hvad du gør.
Se efter sjove aktiviteter for at holde jer optaget året rundt. Find en legegruppe i dit område. Tag en dagstur til sjove udflugter.
At være hjemme hos forældre har faktisk meget lidt at gøre med at blive hjemme. Bryd ud af dine fire vægge og tag det sjovt sammen for at lette og nyd din overgang fra arbejde mor til at blive hjemme hos dig.