Moring kan være stressende: Her er hvorfor!
Børn bringer glæde, kærlighed og utallige gaver til vores liv, og der er intet dybere bånd end mellem mor og barn. Men med forpligtelsen til at pleje et andet menneske fra barndom til voksenalderen (og derover!) Kommer en ekstra belastning, og stresset, som kommer med moderskabet, kan være signifikant. Mens hver mor kan blive udsat for unikke stressorer, er mange krav til moderskab og stressorerne næsten universelle.
En høj procentdel af mødre føler stress på følgende områder:
Tid kræver
Med al den omsorg og pleje, som børn har brug for, samt de ekstra krav til ekstra folk i husstanden, føler de fleste mødre en kort tid. Uanset om det er manglende tid til at få tøjet gjort, tid til at bruge bare at lege med børnene, tid til ens selv eller tid til snesevis af andre vigtige aktiviteter, finder mange mødre, at der simpelthen ikke er nok timer på dagen til at gøre alt, hvad de har brug for eller gerne vil gøre.
økonomi
Uanset om du bruger børnepasning, en barnepige eller overgive en hel indkomst til at blive hjemme, er det godt at tage vare på børn. Efterhånden som de vokser til nye tøj, nye aktiviteter og til sidst i college, kan hvert barn udgøre en belastning på en families budget. Mens børn er mere end bekostelige, har forældre tendens til at blive udsat for større økonomisk stress .
Forholdskrav
Da mødre investerer den nødvendige tid i deres forhold til deres børn, sommetider andre relationer tager bagsædet, især når børn er unge og har brug for mere opmærksomhed.
Mødre af små børn føler sig ofte revet imellem deres lillees behov og har stadig energi til at stimulere samtale, legende tider og endda sex med den mand, der har hjulpet med at skabe barnet. De kan også finde det sværere at gøre tid til deres venner, da de jonglerer moderskabets ansvar.
Når børn vokser og ændrer sig, kan mødre også ændre sig og vokse i nye retninger, hvilket også kan lægge pres på langvarige forhold. Enlige mødre kan imødegå dette endnu mere, især når det kommer til dating.
Beskyttende instinkter
Opfyldt med ansvaret for at tage sig af en sårbar ung sjæl og opdrage dette søde liv til voksenalderen, føler mange mødre verden for at være et mere farligt sted, end det engang syntes. Fra de dage, hvor småbørn klatrer væggene og sætter alt i deres mund til de dage, hvor teenagere kører (uden os) og forbereder sig på college, er der en række farer, som vores børn står over for, og understreger derfor, at mødre ansigt. Mødre bekymrer sig også om deres børns adfærd og sociale udvikling, hvilket gør hver ny udviklingsfase en udfordring.
Selv tvivl
Der er også frygt for, at mange mødre har - at de ikke gør et godt nok job. Fordi hvert barn har unikke temperamenttræk, behov og quirks, og fordi børn vokser og ændrer sig hele tiden, er det umuligt at anvende en one-size-fits-all-tilgang til moderning. Det betyder, at mødre konstant reevaluerer hvad de laver, søger nye indsigter (fra forældreeksperter, der ofte er uenige med hinanden om store problemer) og forsøger at holde et skridt foran deres børn for at være deres bedste som mødre.
Ofte er der mysterier, der skal løses, kriser, der skal håndteres og brande for at komme ud på vejen. Det er nemt for mødre at stille spørgsmålstegn ved sig selv og blive stresset af konsekvenserne af at lave en fejl. Det er en del af at være en samvittighedsfuld mor.
Tid alene
Endelig har mange mødre blandt disse problemer (såvel som andre ikke nævnt) svært ved at lave tid og spare energi for at passe sig selv. Borte er de fleste af spa-behandlingerne, personlige berigelsesaktiviteter og endda hobbyer i førbarnsdagen, når en kvindes ansvarsområder formere sig med moderens fremkomst. Desværre har mange af os brug for denne tid til at være alene, reflektere, udforske i en journal og tage vare på os selv at være i en god position til at passe andre.
Så står over for alle de stressede krav om at opdrage børn, hvad er en mor til, så hun kan opretholde en vis hygiejne og sindsro? Denne artikel om mødre og selvpleje er et godt udgangspunkt, og listen over ressourcer nedenfor kan give et fyldestgørende sæt ideer til at holde dig som bedst som moder.
- Time Management Resources
- Finansielle Stresseffekter og Ressourcer
- Mødre og venner
- Opholder sig som et par efter børn
- Relishing Glæden om moderskab