Når din baby er klar til fingermad , åbner den helt nye spisemuligheder. Din baby vil begynde at udforske nye fødevarer på egen hånd. Bare vær sikker på at du følger sundhed og sikkerhedstips, da du forbereder disse enkle og enkle fingermad til din baby. God appetit!
Frugtfingerfoder
For frugter, hvis frugten allerede er naturligt blød og gummibaseret, behøver du ikke gøre noget mere end at dybe det op i små nok stykker, som din baby kan klare, mens du stadig kan tage fat i hænderne .
Det ville nok være tilrådeligt at skrælle disse frugter også. For fastere frugt, vil du gerne have brug for at dampe maden lidt for at gøre dem blødere og sikrere for din baby at sluge. Her er et par ideer:
- Diced bananer
- Små terninger af bløde ferskner, blommer eller pærer
- Små klumper af melon, (mine babyer var alle vandmelon fanatikere)
- Lidt squished blåbær, (se ovenfor kommentar)
- Diced avocado , fantastisk til babyer, der har brug for at plumpe lidt op
- Hakkede kiwi eller mango
- blåbær
Veggie Finger Foods
Med grøntsager skal du stort set bruge damp og blødgøre dem alle i starten. Afhængigt af vegetabilsk kan det være nødvendigt at skrælle dem også. Hold dine bidder små nok, og maden er fast nok til at opretholde form som din baby griber ind på den.
- Ternet kartoffel, sød og hvid
- Dampede skiver gulerødder
- Super-bløde grønne bønner, (vi havde held og lykke med hjem hermetiske grønne bønner)
- Diced "meatier" squashes som butternut, græskar og acorn
- Lidt squished ærter - mine babyer alle levede af sød ærter, de er en baby favorit finger mad!
- Hakkede broccolifloretter
Andre fingermad
Du behøver ikke at begrænse din baby til bare frugter og grøntsager. Du har mange muligheder i korn, mejeri og andre fødevarer. Du kan overveje:
- Tofu terninger
- Små terninger kogte kød herunder fisk
- Tørret korn
- Røræg
- Små kogte pastaer som ditalini
- Kogt ris, nogle gange en smule klæbrig i konsistens kan hjælpe selvfodring
Du kan blive overrasket over at læse nogle af madene på denne liste, som æg og fisk. For nylig har AAP udgivet nye retningslinjer for, hvornår man skal introducere bestemte fødevarer . I det væsentlige er de eneste fødevarer, der bør forsinkes for alle babyer, de, der er kvælningsfarer og honning . Tal med din børnelæge om hans eller hendes tanker om, hvornår din baby kan have hver af disse fødevarer.