Baby korn som den første mad er langt den mest almindelige praksis her i USA, men det er på ingen måde det eneste udgangspunkt. American Academy of Pediatrics siger, at for sunde babyer er der ingen medicinsk forskning, der tyder på, at start baby korn er en fordel over andre fælles første valgmuligheder.
Hvorfor Baby Cereal er et populært valg for en første mad
For at komme til bunden af dit spørgsmål kan det være nyttigt, hvis vi ser et glimt af første fødevarer gennem historien.
I århundreder var normen ammende i et år eller længere og introducerede første fødevarer, der afspejlede fødevaren i området senere i det første år af livet. Disse fødevarer plejede at være frugt, grøntsager, fuldkorn og kød. Imidlertid flyttede de to sidste generationer af forældre normen til flaskefodringsformel og introducerede spædbørn til nyfødte.
En del af grunden til, at spædbørnsprodukter blev en del af en babys kost havde at gøre med formlenes kvalitet. I disse dage var formlen ikke den samme kvalitet som den er i dag, og korn syntes at hjælpe formlen ophold i babyens mave. Vi ved nu, at indførelsen af korn inden 3 måneders alder sætter børn i fare for sundhedsmæssige problemer.
Så effekten af de sidste to generationer har påvirket fodringspraksis, der foregår i dag. Nu er der helt sikkert grunde til, at baby korn er et logisk valg til første mad ; det er generelt let at fordøje, jern-beriget som de fleste babyer har brug for; og anses for at være en lav-allergen mad (især ris korn ).
Alternativer til Baby Cereal som første fødevare
Nogle, som La Leche League, fortaler, at frugt, grøntsager og kød er en god mulighed for første fødevarer. La Leche League (LLL) bemærker, at modermælk primært er kulhydrater (ligesom korn) og frugter, grøntsager og kød udvider de næringsstoffer, som babyer får.
LLL'en giver denne første fødevaretidslinje, der begynder ved 6 måneders alder:
- Moden banan, avocado, yam eller sød kartoffel (6 måneder)
- kød
- Hele-korn brød og korn i modsætning til baby korn, (undgå hvede og majs indtil 9-12 måneder)
- Frisk frugt (forsinkende citrus indtil 9-12 måneder)
- grøntsager
- Mejeriprodukter på 9 måneder med komælk indtil efter et år
Skal der leveres grøntsager inden frugt
Måske har du hørt, at hvis du byder på søde frugter før grøntsager, udvikler din baby en "sød tand". Igen støtter ingen medicinsk forskning det. Desuden overveje ammende babyer. Brystmælk, grundlaget for deres kost, er meget sødt til at begynde med. Så du behøver ikke at bekymre dig om, om du skal starte med frugt eller grøntsager. Bare følg gode råd om at starte faste stoffer , kontakt din børnelæge, før du begynder, og du og din baby vil omfavne en helt ny verden.
> Kilder:
> Start af faste fødevarer. Copyright © 2008 American Academy of Pediatrics.
> La Leche League. Den kvindelige kunst af amning . 6. udgave. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. Timing of initial cereal exposure in childhood and risk of island autoimmunity. JAMA. 2003 okt 1; 290 (13): 1713-20.
> La Leche League. Introduktion af supplerende fødevarer LEAVEN, Vol. 35 nr. 6, december 1999-januar 2000, s. 130.