Få mest muligt ud af en epidural i arbejde
Se også: 7 Grunde til, at du ikke kan få en epidural
Ca. 70% af kvinderne i USA vælger en epidural for deres smertestillende smerte. Mange af dem vil være helt tilfredse, mens der også er en del kvinder, der ikke får nogen fordele af epidural. Her er hvad du behøver at vide for at få den bedste oplevelse muligt med en epidural:
1. Lær om epiduraler.
At vide, hvad der sker, når du får en epidural, vil gøre dig mindre bange for processen.
Du bør også vide om den ekstra overvågning af mor og baby, så dette udsigter ikke skræmmer dig, når de bringer det ind. Du vil også lære at bruge positioner med en epidural for at hjælpe din arbejdskraft fremskridt, som hvordan man bruger en jordnøddebold . Du kan lære om epiduraler i fødselsklasser.
2. Vær realistisk.
Epiduraler er ikke blot en medicin, der giver samme lindring for alle. Nogle kvinder rapporterer intet i deres ben, mens andre kvinder har en følelse af sammentrækningerne, men ingen smerter. Den epidural og hvordan det virker vil være delvist baseret på din krop, din medicin bruges og din bedøvelsesmedarbejder teknik. Der er også en lille håndfuld kvinder for hvem epidural ikke fungerer godt .
3. Prøv at slappe af.
Mens du får epidural, så prøv at slappe af. Hvis du er spændt eller frygtelig, kan det gøre den epidural en vanskeligere oplevelse for dig og anæstetæsten.
At vide om processen og hvem der kan blive hos dig, når du får en epidural kan hjælpe.
4. Kend dit hospitals politik.
Hvert hospital har en lidt anden politik om, hvornår du kan få en epidural, hvilke procedurer skal der gøres før en epidural (IV væsker, blodarbejde osv.) Og hvad der skal ske umiddelbart efter at have fået en epidural.
Ved, hvad disse er for at forhindre overraskelser i arbejdet. Du kan også spørge, hvordan at have en epidural vil ændre din postpartumpleje, mens du er på hospitalet.
5. Brug epidural klogt.
I et stykke tid forsøgte nogle kvinder at slukke epidural for at føle den skubbe fase. På grund af forstyrrelsen af kroppens endorfiner for at forhindre smerter, når epidural er på plads, slår den af og fjerner al smertelindring, herunder det fra kroppen, hvilket gør det mere smertefuldt for mor. Dette anbefales ikke.
6. Ved, hvordan man skubber med en epidural.
Den bedste praksis til at skubbe med en epidural kaldes at arbejde ned. Det betyder, at du ikke vil skubbe, selv når du er helt udvidet, indtil din baby er meget lav i bækkenet. Dette kan medvirke til at sænke kejsersatsen og sparer dig også mod moderens udmattelse. Lad din krop gøre arbejdet, du kan hjælpe i slutningen. Din læge eller sygeplejerske vil rådgive dig om, hvornår du skal begynde at skubbe, da du ikke sandsynligvis vil føle en overvældende trang. Mere om at skubbe med en epidural.
7. Epiduraler har grænser.
Mens en epidural kan fjerne din fysiske smerte, finder nogle mødre, at de bliver mere ivrige efter, at smerten er væk. Du kan stadig bruge ting du lærte i klassen for at lette denne angst, som visualisering og afslapning.
Læs mere: Få støtte med en epidural