Et kig på din krop, din baby og meget mere
Velkommen til uge 26 i din graviditet. Efterhånden som din mave vokser, gør det også forventningen om babyens ankomst. Din baby giver dig i stigende grad blide (og ikke så meget) påmindelser ved mere aktivitet i denne uge. Det er på tide at virkelig begynde at planlægge frem til den store dag.
Din Trimester: Anden trimester
Uger til at gå: 14
Du denne uge
Ved 26 uger gravid føles din livmoder sandsynligvis som en ballon, der støt bevæger sig højere og højere op i din mave.
Nu kan toppen af livmoderen føles omkring 2½ tommer over din navle, og den vil fortsætte med at vokse omkring en halv tomme om ugen for resten af din graviditet.
Der er sandsynligvis en uptick i babyens bevægelse i denne uge også ved hjælp af spark og jabs. Hvis det gør ondt i dine ribben, skal du skifte din stilling eller give din baby et tip, som han eller hun skal flytte. (Forsigtigt trykke på din mave hvor du kan mærke, at barnet ofte virker.)
På dette tidspunkt vil du sandsynligvis få mellem 16 og 22 pund , og du kan eller ikke være sportslige stregmærker . Sommetider synes disse "graviditetsstriber" slet ikke. Andre gange vises de tættere på leveringsdagen.
Din baby denne uge
Din 26-ugers gamle baby-til-være vil være 2 hele pund og strække sig til ca. 13,38 inches lang i uges ende. Mens babyens organer og systemer er næsten komplette, er der stadig meget sket.
For eksempel, hvis du bærer en dreng, er hans testikler begyndt at komme ned i hans skrotum.
Babyens engangssynlige hud bevæger sig tættere på uigennemsigtig, og øjenvipper spirer på hans eller hendes stille øjne. Selvom babyens øjne er lukkede, opdager han eller hun stadig lysskift gennem maven og reagerer på dem.
Samtidig fortsætter nerverne i babyens ører med at udvikle sig, så han eller hun kan reagere mere uden for livmoderne mere konsekvent i denne uge.
Alt dette - plus det faktum, at barnets nervesystem finjusterer hans eller hendes lille arme og ben - betyder, at babyen bevæger sig og sparker mere og mere.
På din læge kontor
Hvis du bærer mere end en baby; oplever placenta problemer eller hvis du har præeklampsi eller eclampsia , er der en chance for at du kan høre udtrykket intrauterin vækstrestriktion (IUGR) hos din læge eller jordemoderkontor. IUGR refererer til nedsat babyvækst og det detekteres med fundal højde målinger eller en ultralyd.
Hvis din sundhedsudbyder opdager en størrelsesforskel på to uger eller mere, vil du sandsynligvis gennemgå regelmæssige ultralyd for at overvåge babyens vækst, bevægelser, blodgennemstrømning og mængden af fostervæske . Det er også sandsynligt, at du får en non-stress test .
Særlige overvejelser
Hvis din seneste glukose screening resulterede i en svangerskabsdiabetes diagnose, vil din sundhedspersonale overvåge dig tæt for at forhindre komplikationer, såsom præeklampsi og for tidlig fødsel . Det bedste du kan gøre for både din og din babys helbred er at holde dit blodsukker under kontrol, så godt du kan. Her er nogle måder at gøre det på:
Gange, svømme eller tage en prænatal fitness klasse. Regelmæssig og moderat motion kan hjælpe din krop bedre at regulere insulinudgang og blodsukker.
Arbejd med din sundhedsudbyder for at sikre, at du bruger den korrekte balance mellem carbs og glucose. Alt for meget kan enten smide dine blodsukker ud.
Forøg dit indtag af friske frugter og grøntsager.
Begræns fedtindtag til 30 procent eller mindre af dine daglige kalorier.
Afhængigt af hvad din sundhedspersonale råder over, kan du muligvis teste dit blodsukkerindhold hjemme. Hvis andre foranstaltninger ikke virker, kan din sundhedspersonale råde dig til at tage insulin.
Gestationsdiabetes går generelt væk efter fødslen. Men når du har haft svangerskabsdiabetes, er dine chancer to ud af tre, at det kommer tilbage i andre graviditeter.
Kommende doktors besøg
Din næste prenatalaftale bliver den første af din tredje trimester . Og med denne nye trimester kommer der nye diskussioner til at blive haft.
For eksempel vil du måske lære om fordele og ulemper ved ledningen af blodbaner og blodbloddonation ved dit næste besøg. Ledningsblod er blodet, der dvæler i navlestrengen og placenta efter fødslen. Det indeholder stamceller, der kan bruges til at hjælpe med at behandle en række medicinske problemer som leukæmi, seglcelle sygdom og metabolske lidelser. Din læge kan hjælpe dig med at beslutte, om bank eller donation passer til dig.
Passe på
Hvis du ikke allerede har gjort det, er det nu en god tid at begynde at komme med en fødselsplan . Dette er simpelthen et skriftligt dokument, der beskriver dine præferencer under arbejde og levering. Det bør afspejle, hvordan din sundhedspersonale, sygehuspersonale og din partner kan hjælpe dig med at få en positiv fødselserfaring.
Tænk på dette som en mulighed for at finde ud af hvilke muligheder du vil have, og hvad du gerne vil undgå; identificere spørgsmål du måtte have; og føl dig mere sikker på hvad du kan forvente. "Jeg finder faktisk, at en kvinde med fødselsplan er den ideelle patient at arbejde med," siger Allison Hill, MD, en privat praksis OB-GYN i Los Angeles. "Hun har gjort sin forskning og har taget sig tid til at destillere, hvad der er vigtigt for hende."
Nogle tips til at sammensætte din plan, ifølge Dr. Hill:
Spørg dig selv: Hvad ville en ideel fødsel se ud?
Spørg dig selv: Hvad er virkelig vigtigt med min fødsel?
Undgå en liste over "Jeg ønsker ikke" og "Jeg vil kun." Disse hjælper ikke din sundhedspersonale med at forstå årsagen til disse præferencer, hvilket er det vigtigste.
Forstå, at hvis arbejdskraft tager en uventet tur, vil din plan ikke stoppe din sundhedsplejeudbyder fra at tilbyde eller fortsætte med passende interventioner.
Medtag instruktioner om, hvordan du vil modtage oplysninger (alle detaljer i forhold til stort billede).
Skriv ned, hvad samtykke betyder for dig, hvad der gør dig tryg og respekteret, og hvilken slags kontakt og touch er nyttigt.
Forstå, at fødselsplaner skal være flydende, og at du får lov til at skifte mening.
For partnere
Mellem uge 27 og uge 36 bliver din partner vaccineret mod kighoste (pertussis). Dette sikrer, at mors antistoffer vil blive videregivet til din baby og beskytter ham eller hende mod sygdommen.
Men det er ikke bare moms-til-være, der skal vaccineres. Alle unge og voksne, som vil være i tæt kontakt med dit nyfødte, herunder plejepersonale, skal være up-to-date med deres Tdap-vaccine. Giv din primærlæge læge et opkald for at finde ud af, om du har brug for skuddet, og tag på jobbet for at dele disse oplysninger med dem, der er sikker på at være tæt på din lille.
Verywell Checklist
Fortsæt med at tage prænatale vitaminer .
Fortsæt med at drikke omkring otte til 12 glas vand om dagen.
Fortsæt med at lave dine Kegel øvelser dagligt.
Start med at undersøge og skrive din fødselsplan.
Sidste uge: Uge 25
Kommer op: Uge 27
> Kilder:
> Allison Hill, MD Email kommunikation. Oktober, november 2017.
> American Diabetes Association. Sådan behandles Gestational Diabetes. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> American Pregnancy Association. Graviditetsuge 26. http://americanpregnancy.org/week-byweekend/26-weekend-pregnant/
> National Women's Health Resource Center. Healthywomen.org. Graviditet og forældremyndighed Andet trimester af graviditet: 26 uger gravid. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours Foundation. Kidshealth.org. Graviditetskalender uge 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
US National Library of Medicine. MedlinePlus. Intrauterin vækstrestriktion. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm