Hvordan amning påvirker dit sexliv

Når dit barn er født, kan sex være det sidste i deres hjerne. Smerter, udmattelse, skiftende hormoner og frygt kan alle spille en rolle i dit ønske om at genoptage seksuelle forhold. Amning kan også påvirke dit sexliv. Her er hvad du behøver at vide.

Amning og dit sexliv

Det er muligt, at amning ikke vil påvirke dit sexliv overhovedet.

Men med tilføjelsen af ​​et nyt familiemedlem til at tage sig af, sammen med alle de seneste ændringer i din krop , er det mere sandsynligt, at du og din partner skal foretage nogle få tilpasninger. Mens nogle ammende mødre er ivrige efter at komme tilbage til det fysiske forhold, de delte med deres partner, før deres baby blev født, finder andre, at de har mindre seksuel lyst - eller ingen interesse for sex. Alle disse svar er normale, så bekymre dig ikke, hvis du opdager, at du i dag har mindre sexdrev. Det er en midlertidig situation, og i tide vil du opdage, at dit ønske og interesse vil vende tilbage.

Din seksuelle lyst er ikke det eneste, der kan komme i vejen: Der er andre ting forbundet med amning, der også kan påvirke dit sexliv. Her er nogle af de fælles bekymringer, som ammende kvinder har om sex og amning, og hvad du kan gøre ved dem.

Når du kan begynde at have sex igen, efter du har en baby

Hvis du har en naturlig fødsel uden komplikationer, vil du sandsynligvis kunne genoptage seksuelle forhold med din partner fire til seks uger efter fødslen af ​​din baby. Du vil få din postpartum check-up på det tidspunkt, og din læge vil give dig det ok, hvis alt ser godt ud.

Hvis du har haft episiotomi eller et c-afsnit , kan det tage længere tid end seks uger, for at du kan helbrede og føle op for at have sex igen.

Ting du kan gøre:

Ændringer i dit forhold til din partner

Din partner kan være bekymret for dit forhold. Han kan ikke forstå, at du har brug for tid til at fysisk helbrede og mentalt forberede sig på at få sex igen. Hvis han ikke ved hvad du tænker, kan han føle sig ondt, udeladt, forsømt og bekymret for din manglende interesse. Hurtige følelser kan til tider blive til vrede og vrede, hvilket kan få forholdet til at lide. Sørg for at lade ham vide, at du elsker ham, du er stadig tiltrukket af ham, og at du vil have ting at komme tilbage til, hvordan de var før babyen ankom. Hvis han ved, at du bare har brug for lidt mere tid, er han mere tilbøjelig til at være forståelse og tålmodig.

Ting du kan gøre:

Udmattelse

At være mor tager meget tid og energi, især når din baby er meget ung. Hvis du ikke får afslappende søvn, fordi du vågner op for fodring i løbet af natten og derefter tager vare på babyen hele dagen, kan du være så træt, at sex er det sidste, du har tænkt dig.

Ting du kan gøre:

Smertefulde Bryster

Smerter fra ømme brystvorter , brystkropp , plugged mælk kanaler , blødninger , trøst eller mastitis kan gøre tanken om sex meget unappealing.

Ting du kan gøre:

Lækage Brystmælk

Seksuel aktivitet kan stimulere den nedslidte refleks og kan forårsage, at modermælk lækker eller sprøjter ud af dine bryster. Det kan være chokerende eller pinligt, hvis du og din partner ikke er forberedt på det.

Ting du kan gøre:

Mindre østrogen i din krop

Din krops østrogeniveau er lavere, mens du ammer, hvilket kan medføre et fald i din kønsdrev. Det kan tage dig længere tid at blive vækket, og du kan opleve smertefuldt samleje på grund af mindre vaginal smøring.

Ting du kan gøre:

Dit kropsbillede

Du kan ikke føle dig meget attraktiv i din efterbrystkrop. Vægtøgning, strækmærker og store, hårde, lækkende bryster kan få dig til at føle dig lidt selvbevidst. Plus, med meget lidt tid til at barbere dine ben, klæd dig i en sød outfit, eller gør dit hår og sminke, føler du nok ikke alt det sammenføjning. Når du har lyst til at du ikke ser godt ud, er du mindre tilbøjelig til at føle dig sexet og i humør til romantik.

Ting du kan gøre:

De små afbrydelser

Børn er ikke altid forudsigelige, så vær forberedt på afbrydelser. Hvis dit barn har brug for dig, bliver du nødt til at stoppe, hvad du laver for at tage sig af hendes behov, før du kan gå tilbage til at bruge tid sammen med din partner.

Ting du kan gøre:

Frygten for en anden graviditet

Du har lige gået gennem en graviditet, og nu har du en smuk baby, du skal passe på. Du er meget glad, og det har været en utrolig oplevelse, men du vil ikke engang tænke på at gøre det hele igen så snart. Frygten for en anden graviditet kan helt sikkert gøre sex til skræmmende tanke. Amning kan hjælpe med at forhindre graviditet, hvis du ammer udelukkende døgnet rundt (mindst hver fjerde time), din baby er mindre end seks måneder gammel, og du har ikke haft din periode endnu. Men hvis du er meget sikker på, at du ikke vil blive gravid igen, skal du tale med din læge ved din postpartum check-up for at diskutere ved hjælp af prevensjon . Der er sikre former for prævention, som du kan bruge, når du ammer.

Ting du kan gøre:

Et ord fra Verywell

At have en baby er en vigtig overgang, og det kan påvirke mange områder af dit liv, herunder dit forhold til din ægtefælle. Beslutningen om at amme kan også påvirke dit sexliv. Nogle ammende kvinder føler sig sexere, med større bryster og en øget fornemmelse, men andre føler sig overvældet, udmattet, mindre attraktiv og uinteresseret i sex. Begge disse svar er normale. Hvis du har brug for tid, er det okay. Det er en tilpasning. Så længe du og din partner kan kommunikere dine følelser, støtte hinanden, og fortsæt med at få hver til at føle sig elsket, vil du komme igennem denne periode med justering helt fint. Prøv at huske det er kun midlertidigt, og når din baby vokser, bliver det lettere at finde tid og energi til at vende tilbage til et sundt sexliv.

> Kilder:

> Johnson CE. Seksuel sundhed under graviditet og postpartum (CME). Journal of sexual medicine. 2011 maj 1; 8 (5): 1267-84.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En vejledning til medicinsk faglig ottende udgave. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Leeman LM, Rogers RG. Køn efter fødsel: Postpartum seksuel funktion. Obstetrics & Gynækologi. 2012 mar 1; 119 (3): 647-55.

> McBride HL, Kwee JL. Sex efter baby: Kvinders seksuelle funktion i postpartumperioden. Nuværende seksuelle sundhedsrapporter. 2017 sep 1; 9 (3): 142-9.

> Riordan, J. og Wambach, K. Amning og human lactation fjerde udgave. Jones og Bartlett Learning. 2014.