Emosionel genopretning efter terapeutisk opsigelse

Problemer med coping og sorg efter afslutning af graviditet

Valget til at afslutte en ønsket graviditet på grund af medicinske komplikationer er hjerteskærende. Uanset om årsagerne er relateret til dig eller din baby, har du uden tvivl nødt til at træffe en beslutning, du aldrig ville gøre. Selvom du er sikker på at du har lavet det rigtige valg, vil du stadig blive udsat for en masse følelsesmæssige reaktioner efter.

Giv dig selv tilladelse til at sørge

Kvinder, der oplever graviditetstab, kan kæmpe med, om de har ret til at bedrage eller ej.

Et barns død er svært for folk at tale om, og mange sørgende mødre forventes at holde deres tristhed privat for at undgå akavet. Den følelse er forstørret for kvinder, der havde gennemgået en terapeutisk opsigelse, fordi de i sidste ende valgte at afslutte deres graviditeter.

Sandheden er, du har ret til at sørge for dit tab. Dine forventninger til din graviditet blev drastisk ændret ved diagnosticering af en livstruende tilstand for dig eller din baby. Du ville ikke have valgt at afslutte graviditeten, hvis et positivt resultat var muligt. Det er helt forståeligt, at du føler dig trist og oplever de mange fysiske, følelsesmæssige og psykologiske symptomer på sorg.

Skyld

Næsten alle forældre føler nogle skyldfølelser efter et graviditetstab. Det er svært at undre sig over hvad du kunne have gjort anderledes, eller hvis du har truffet den rigtige beslutning. I tilfælde af en terapeutisk opsigelse gik du uden tvivl gennem omfattende test og rådgivning hos en perinatolog for at forsikre dig om, at din barns diagnose var dødelig.

Selv med disse forsikringer er det aldrig let at afslutte en graviditet.

Det er vigtigt at erkende, at skyld er et naturligt svar, men i et tilfælde som dette - hvor du ikke har magt til at ændre situationen - er det en generelt uhensigtsmæssig følelse. Der er ingen nem eller universel måde at komme forbi skyldfølelser, men du kan finde måder at klare.

Din sygehusoplevelse

Der er to behandlingsmuligheder for en terapeutisk opsigelse, en dilation og evakuering (D & E) eller en induktion af arbejdskraft. Den anden metode er faktisk mere almindelig på grund af de risici, der er forbundet med en D & E senere i graviditeten. Hvis du har en medicinsk induceret arbejdskraft, vil din oplevelse svare til et andet trimesterabortfald . En af fordelene ved at have en induktion er muligheden for at se og holde din baby efter levering. Du bør få mulighed for at indsamle minner fra din baby, herunder fodspor, fotografier og en chance for at nævne din baby . Dette er værdifuld tid, at du ikke har anden chance på.

Ud over hospitalet

Når du bliver afskediget fra hospitalet, fortsætter rosearbejdet. Dine følelser kan strække sig gennem hele spektret, fra vrede til sorg og endda øjeblikke af lykke. Alle disse følelser er normale og en del af en sund sorgsproces.

Afhængigt af, hvor langt du var på tidspunktet for din opsigelse, må du muligvis beskæftige sig med babyudstyret, du var begyndt at oprette til en børnehaver . Du skal også finde ud af, hvordan du deler nyheden om dit tab med venner og familie.

Selvom du sandsynligvis vil opdage, at de fleste kvinder i støttegrupper til graviditetstab har været gennem et abort eller en dødsfald, kan du stadig finde det gavnligt at prøve en gruppesituation.

Hvis du er mere privatperson, skal du overveje en måde at udtrykke dig selv på, f.eks. Journaling eller en anden kreativ aktivitet.

Det er ok at have en begravelse

Det kan forekomme uhensigtsmæssigt at have en begravelse eller mindeservice til en graviditet, du valgte at afslutte, men begravelser er en vigtig del af sorgprocessen for mange mennesker. En chance for at sige farvel og genkende menneskeheden af ​​din baby med din familie og venner til stede for at støtte dig. Der er mange nyttige ressourcer til begravelsesplanlægning på dette websted.

Søger professionel hjælp

Der er ingen deadline for at "komme over det." Sorg er en proces og en rejse.

Du vil have øjeblikke, hvor du begynder at føle at du går videre, kun for at blive dækket af noget, som et jubilæum, helligdage eller din første familieferie efter tabet. Det er naturligt at have disse øjeblikke, hvor tristheden føles frisk igen.

Men hvis din tristhed og fysiske symptomer begynder at forstyrre dit liv eller din evne til at passe dig selv og din familie, kan det være på tide at søge professionel hjælp fra en terapeut eller psykiater. Hvis du nogensinde har tanker om at skade dig selv eller en anden, skal du søge øjeblikkelig faglig hjælp fra en læge eller politiet. Hvis du ikke kan komme til et nødrum på egen hånd, ring 9-1-1.

Forsøger igen

De fleste terapeutiske termineringer er resultatet af en kromosomal abnormitet hos fosteret, der er uforenelig med livet. Men i nogle tilfælde er årsagen relateret til et genetisk problem hos en af ​​forældrene, der kunne gentage i en anden graviditet. I tilfælde, hvor opsigelsen blev anbefalet som følge af moderens sundhed - alvorlig præeklampsi , infektion eller kronisk sundhedstilstand - er der også en chance for, at tilstanden gentages i en anden graviditet.

Den bedste mulighed er at planlægge en opfølgningsaftale med din OB / GYN, og den perinatolog, der klarte din opsigelse. De kan også anbefale et besøg hos en genetisk rådgiver. Dine udbydere vil være i stand til at give dig en meget bedre ide om dine chancer for at få problemer i fremtidige graviditeter.

Beslutningen om at prøve igen efter graviditetstab er en personlig beslutning. Hold kontakten med din partner, når du beslutter dig, om du selv vil prøve igen. Det er også OK ikke at prøve igen . Stol på dine instinkter, når du tænker på et andet barn, og husk at kommunikation er nøglen til at håndtere en sund måde.