Hvordan vægttab påvirker kroppens billede

Selv om nogen kan blive mobbet for næsten alt, synes vægten altid at tiltrække bølgernes opmærksomhed. Tweens og teenagere, der er undervægtige, dem, der er overvægtige og endda dem, der er normalvægt, kan målrettes. Ofte målrettet på grund af deres måde de ser ud, børn der bliver mobbet på grund af hvor meget de vejer eller den måde deres krop ser ofte bliver utilfredse med, de ser ud.

Slutresultatet er et kropsbillede problem.

Kropsbillede har at gøre med, hvordan folk tænker på deres størrelse og deres form. Og det er en vigtig del af identiteten. Faktisk er hvordan en ung person kigger på sin krop direkte relateret til, hvordan hun tænker på sig selv som helhed. Derfor kan et negativt kropsbillede føre til lavt selvværd , hvilket igen fører til andre problemer. Faktisk kæmper mange mennesker med negative kropsbilleder med spiseforstyrrelser , depression og kan endda engagere sig i selvskadelig adfærd.

En nærmere kig på problemet

For overvægtige børn er det ikke nemt at tabe sig. Men når du tilføjer mobning , bliver det endnu sværere. Disse børn kan føle sig fanget, alene og hjælpeløse til at ændre deres situationer. Hvad mere er, det er ikke bare middelmådige piger, der starter vægttræning.

Undersøgelser har vist, at offerets venner, lærere, trænere og endog deres forældre kan deltage.

De bruger subtile former for mobning eller relationel aggression til mobning og retfærdighed. Eller de kan bruge det, der kaldes "licens til kommentar". Med andre ord føler de, at det er acceptabelt at fremsætte kommentarer til personens vægt. De kan også kommentere hvad de spiser, hvad de bestiller i restauranter, deres tøj og hvordan de bruger deres tid.

De fleste gange lyder disse kommentarer som nyttige tips. Men i virkeligheden er ordene dømmende og kritiske. Og børn får beskeden højt og tydeligt. Som følge heraf føler de sig dårlige om sig selv og deres kroppe. Resultatet er et negativt kropsbillede. Vægtteasing kan også skabe en ond cirkel, hvor disse børn begynder at spise mere for at slippe af med negative følelser. Derefter lider de af skyld og skam bagefter, og cyklen gentager sig selv.

Der er også nogle tegn på, at overvægtige børn, der er udsat for vægtrelateret retning, er mindre tilbøjelige til at udøve. De er ikke dovne. I stedet frygter de, at de vil blive sjovt under deres aktiviteter. Eller de bekymrer sig over, at andre vil dømme eller kritisere, hvor hurtigt de kan løbe eller hvor mange push ups de kan gøre.

Hvad kan der gøres?

De fleste mennesker tror, ​​at det første skridt til at håndtere vægtrelateret mobning er at hjælpe et barn med at tabe sig. Men virkelig kan barnet ikke fokusere på at tabe sig og blive sundt, mens man beskæftiger sig med skæreanmodninger og kritik. Som følge heraf skal vægten mobning og retning først stoppe. Hvis dit barn har oplevet vægtrelateret mobning, skal du fokusere på at opbygge accept for, hvem hun er i stedet for.

Hvad mere er, hvis du eller andre familiemedlemmer kommenterer dit barns vægt, skal du straks stoppe. Og hvis mobning finder sted i skolen, skal det straks løses. Forpligt dig til at rapportere mobbingen til rektor. Spørg, hvad han planlægger at gøre, hold dit barn følelsesmæssigt sikkert i skolen. I mellemtiden kan du hjælpe dit barn med at overvinde mobning ved at opfordre hende til at reframe hendes tænkning og fokusere på, hvad der er godt med hvem hun er.

Når mobning er blevet behandlet, kan du begynde med at fremme sunde spise- og træningsvaner . Derudover bør du hjælpe med at øge selvværd og modstandsdygtighed ved at fokusere på positive attributter og ikke på vægt.

Undgå at lykønske dit barn med vægttab. I stedet opfordre hende til at deltage i aktiviteter, som vil skabe selvtillid. Og lykønske hende med hendes succes på disse områder. Hvis du gør det, vil dit barn vise, at hendes værd ikke er bundet i hendes udseende.