Sådan forebygger du ømme brystvorter til ammende mødre

Når du først har din baby og begynder at amme, er en smule brystvort ømhed normalt. Du kan føle lidt mildt ubehag, når din baby låses på , eller når din modermælk begynder at falde ned . Denne milde smerte er almindelig, og den bør gå væk, når du plejer din baby. Men som ugerne fortsætter, bør amning blive mere behagelig. Det er selvfølgelig ikke altid tilfældet. Sommetider bliver ømheden værre, og dine brystvorter kan blive smertefuldt ømme.

Desværre er ømme brystvorter et almindeligt problem med amning . De kan udvikle sig af mange grunde, herunder en dårlig ammende lås, der ikke bruger en brystpumpe korrekt eller en infektion. Så når du har dem, kan ømme brystvorter føre til en svær nedslidning, en lav brystmælkforsyning eller tidlig afvænning. Så, hvis det er muligt, vil du prøve at stoppe ømme brystvorter, før de selv starter. Her er otte måder at forebygge ømme brystvorter.

1 -

Sørg for, at din baby låses godt

En god amningslås er en af ​​nøglerne til succesfuld amning, og det hjælper også med at forhindre ømme brystvorter. Når din baby låser korrekt på brystet , vil han få hele din brystvorte samt nogle af de omgivende areoler i munden. Din brystvort skal være dybt inde i barnets mund.

Hvis din nyfødte kun låses på din brystvorte , vil hans tandkød trykke på den, da han forsøger at få modermælk. Når han sutter på bare dine følsomme brystvorter, kan det forårsage brystsmerter. Det kan også føre til en altid sulten og nøjeregnende baby, da dit barn ikke får meget modermælk, hvis hun ikke låses godt og klemmer mælkekanalerne under din haveol.

Du kan hjælpe med at forhindre ømme brystvorter ved at lære at låse din baby på korrekt lige fra den første amning . Og hvis du ikke er sikker på om din baby låses og ammer godt, skal du straks rådføre dig med din læge, en amningskonsulent eller en lokal ammende gruppe .

2 -

Amning i en god position

En god amningsposition vil være behagelig for både dig og din baby, og det vil fremme en ordentlig lås. Krydsestativet og fodboldholdet (kobling) holdes godt, når du først starter, da begge disse positioner giver dig et bedre overblik over din brystvorte og din babyens mund.

Det kan også være nyttigt at bruge en plejepude og en plejefodskammel . Disse amningstilbehør løfter dit skød og bringer dit barn op til brystniveauet. Det er lettere at komme ind i en god amningsposition, når du rejser din baby op, da du ikke behøver at læne dig over. Lænende over er ubehageligt, og det kan beskære ryggen, arme og nakke.

Du kan også skifte de amningspositioner, du bruger ved hver fodring. Når du ammer i samme position hele tiden, lægger din babys mund altid på samme sted på din brystvorte. Men hvis du roterer gennem de forskellige amningslag, kan det medvirke til at forhindre, at et område i din brystvort er i stand til at få alt gnidningstrykket i din babys lås.

3 -

Blødgør dine bryster, så dit barn kan låses på

Breast engorgement er almindelig under overgangsfasen af ​​brystproduktion, som du sandsynligvis vil opleve inden for de første par uger af amning . Dog kan dine bryster også blive engorged, hvis du går glip af en fodring, eller hvis du har en overflødig forsyning af modermælk .

Når dine bryster bliver engorged og hårdt, er det svært for en nyfødt at låse på. For at gøre det lettere for dit barn, kan du fjerne en smule modermælk inden hver fodring for at lette tætningen og blødgøre dit brystvæv. Når dine bryster er blødere, er det meget lettere for din baby at danne en god forsegling på dit bryst. Og som nævnt før hjælper en god låse til at forhindre ømme brystvorter.

4 -

Amning din baby mindst hver 2. til 3 timer

Nyfødte har små mave, og de fordøjer brystmælk hurtigt og nemt. Så det er ikke en overraskelse, at de skal spise ofte. Jo længere du venter på at amme, jo hungrere bliver din baby. Og når en baby er meget sulten, kan han få en mere aggressiv sug. Plus, hvis du venter for længe mellem fodring, kan dine bryster blive indgravet, hvilket gør det vanskeligere for din baby at låse godt.

Kombinationen af ​​en dårlig lås og en aggressiv sug kan hurtigt føre til ømme brystvorter. Du kan reducere chancerne for engorgement og en alt for kraftig suge ved at amme din baby efter behov mindst hver 2. til 3 timer, og før hun bliver for sulten .

5 -

Prøv at holde huden omkring dine bryster og brystvorter sunde

Det er ikke så svært at passe på dine plejebryst . Der er ikke for meget, du skal gøre, siden dine bryster er lavet til amning. Du har endda små støt på din isola kaldet Montgomery Glands, der fugter og beskytter dine bryster og brystvorter. Men du kan hjælpe med at holde din hud sund og forhindre ømme brystvorter ved at lave et par ting.

Når du vasker dine bryster, skal du skylle dem med varmt vand og undgå at bruge hårde sæbe, der kan tørre ud, irritere og revne huden på dine bryster og dine brystvorter. Det er heller ikke nødvendigt at bruge cremer, salver eller lotioner for at forhindre brystvortaproblemer, før de begynder . Mange over-the-counter produkter er ikke nyttige. Faktisk kan de gøre smertefulde, ømme brystvorter endnu værre.

Men hvis du allerede har tørre, knækkede brystvorter, eller hvis du bor i et tørt klima, kan du få gavn af en brystvorten. Der er nogle produkter som medicinsk lanolin eller Dr. Jack Newmans All Purpose Nipple Salve (APNO), der er beroligende og hjælpsomme. Hvis du mener, at du måske har brug for en brystvorten, skal du tale med din læge. Hun kan anbefale et produkt, der er sikkert for dig at bruge, mens du ammer .

6 -

Hold dig på toppen af ​​lækkende bryster og skift dine brystpuder ofte

Det kan være svært at gøre, især hvis du er en af ​​de mange kvinder, der oplever meget lækage , men prøv at holde dine bryster, bh og brystklude rene og tørre. Sæt en ren ammende bh hver dag, og skift det, når det bliver vådt eller snavset. Hvis du bruger brystpuder, skal du prøve at ikke bruge produkter, der har plastik eller vandtæt linjer, fordi de holder i fugt. I stedet skal du vælge vaskbare genanvendelige brystpuder lavet af naturlige materialer eller engangspleje, der er åndbar, absorberende og behagelig.

Uanset om du foretrækker genanvendelige eller engangssygeplejersker, skal du sørge for at ændre dem ofte. Hvis du forlader våde brystpuder på din hud i længere tid, kan de give det perfekte miljø for mikroorganismer at vokse. Væksten af ​​bakterier eller svampe kan få din hud til at bryde ned og føre til ømme brystvorter, trussel eller en brystinfektion .

7 -

Pas på, når du fjerner babyen fra din bryst

Når dit barn låses godt og ammer, skaber hun en stærk tætning mellem hendes mund og dit bryst. I slutningen af ​​en fodring kan hun frigive sæl og slippe af dit bryst alene, eller hun kan blive knyttet til dig selvom hun falder i søvn.

Hvis din baby ikke slipper dig selv i slutningen af ​​fodringen, skal du ikke trække hende ud af brystet. Ved at trække dit barns mund ud af brystet efter fodring kan det medføre smerte og skade på dine bryster og brystvorter. Især hvis du gør det igen og igen.

For at undgå at beskadige dine brystvorter, tag dig tid til at lære den rigtige teknik til at fjerne dit barn fra brystet . Ved forsigtigt at placere din finger i siden af ​​babyens mund, kan du sikkert bryde låsens sugning. Så når du bryder den forsegling, kan du koble din finger rundt om din brystvorte for at beskytte den mod at blive tæmmet, når du fjerner dit bryst fra din babyens mund.

8 -

Vær forsigtig med din brystpumpe

Uanset om du udelukkende pumper , eller bare pumper lejlighedsvis for at lindre brystforgiftning eller øge din forsyning af modermælk , er det vigtigt at bruge din brystpumpe korrekt.

Pumpeflanger (pumpeafskærmninger) fås i forskellige størrelser, så tag ikke udgangspunkt i, at dem der følger med din pumpe, passer til dig. Kontroller, om din pumpeproducent foretager alternative størrelser eller kigger efter et produkt som Pumpin 'Pal Super Shield Breast Pump Flanges, så du kan være sikker på, at dine pumpeflanger passer dig korrekt og komfortabelt.

Et andet almindeligt pumpeproblem er at sætte pumpesugningen for højt. Mange kvinder tror, ​​at pumpning hurtigere og højere sugeindhold vil føre til mere modermælk hurtigere. Men det er mere sandsynligt at føre til mere smerte og muligvis mindre brystmælk.

For at undgå brystsmerter og brystskader fra brystpumpen skal du bruge pumpeflanger, der passer korrekt og starte med en lavere, langsommere sugemængde.

_Kilder:

_{American Academy of Pediatrics. Ny mors vejledning til amning. Bantam Books. New York. 2011.}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Amning En vejledning til medicinsk faglig ottende udgave. Elsevier Health Sciences. 2015.}

_{Riordan, J. og Wambach, K. Breastfeeding and Human Lactation Fourth Edition. Jones og Bartlett Learning. 2014.}