Beslutter at lægge fertilitetsbehandling og dine graviditetsmål på hold
Tænker på at tage en pause fra at forsøge at blive gravid? Så skal du nok. Selvom du måske har lyst til at du ikke kan stoppe, eller som det bare ville være lettere at fortsætte end at tage en pause.
Du bør selvfølgelig tale med din læge. (Mere om det nedenfor.) Men hvis lægen godkender, og du kan komme forbi den oprindelige angst ved at beslutte at stoppe, kan oplevelsen helbrede.
At forsøge at blive gravid kan være følelsesmæssigt udmattende . Du kan føle, at hvis hele dit liv drejer sig om at blive gravid.
Hvis du tager tid væk - enten i et par måneder eller et par år - kan du sænke stressniveauet og give dig tid til at genopdage resten af dit liv .
Grunde til at du overvejer at tage en pause
Der er en række grunde, du kan beslutte at tage en pause fra TTC.
Du er følelsesmæssigt udmattet.
Infertilitet er forbundet med depression , angst og høj stress . Du kan (og bør!) Søge rådgivning til at hjælpe med at håndtere infertilitet.
Men undertiden er terapi ikke nok. Nogle gange har du virkelig brug for tid væk for at behandle, hvad du har været igennem.
Du skal træffe en stor beslutning.
Din store beslutning kan indebære at beslutte, om du har råd til den testning eller behandlinger, der anbefales af din fertilitetsklinik , eller om du vil overveje et æg, embryo eller sæddonor eller endog surrogacy .
Når du er væk fra det hele, selv for bare en måned eller to, kan det hjælpe dig med at træffe en beslutning, der ikke er sammenblandet i følelser af øjeblikket.
Du har lige oplevet et tab.
Abort er svært på din krop og din ånd. Selvom din læge afmærker sig på din krop er klar, er du og din partner de eneste, der kan vide, om du er følelsesmæssigt klar.
Du føler, du har brug for en pause.
Alders stressgrænse er anderledes. Du behøver ikke have gennemgået tre IVF-cyklusser for at føle udbrændt.
Du kan føle dig udbrændt, før du selv når fertilitetsbehandlingstrinnet.
Stressniveauet du og din partneroplevelse afhænger også af så mange ting, herunder din alder, din familiesituation, din diagnose, din økonomiske situation og din personlighed.
Hvis du føler at du har brug for en pause, skal du tale med din læge og tage en.
Du er usikker på, om du skal fortsætte behandlingen.
At træffe beslutningen om at stoppe forfølgelsen af behandlinger er ikke let.
Hvis du ikke er klar til at ringe den afslutter, men du er heller ikke sikker på, at du vil fortsætte, overvej at tage en midlertidig pause i stedet.
Derefter, efter at du har haft tid til at dekomprimere, kan du træffe din beslutning.
Fordele og ulemper ved at tage en pause
Nogle af fordelene ved at tage en pause omfatter ...
- Tid til at overveje dit næste skridt uden så meget pres
- Tid til at huske, hvad livet er, når du ikke klæber dig selv med nåle eller bider dine negle i løbet af de to uger, vent
- Tid til at behandle, hvad du har været igennem, uden samtidig at hæve mere TTC stress
- Tid til at gøre ting, du normalt ikke kan, når du forsøger at blive gravid
Ak, tager en pause har også ulemper. Nogle af dem inkluderer ...
- Tapt tid, især hvis du er over 35, eller hvis din årsag til infertilitet forværres med tiden (Tal med din læge, før du går ud fra, at du ikke kan tage en pause.)
- Mere angst (Nogle mennesker vil hellere bare få tingene over med end forlænge den samlede oplevelse.)
- Finansielt tab (For eksempel, hvis du er i et IVF-refusionsprogram, der kræver, at du gennemfører et bestemt antal behandlingscyklusser i en bestemt periode, kan du miste tusindvis af dollars, hvis du stopper "for tidligt". Du kan miste din refusion.)
Sådan tager du en pause
Den første ting at gøre er at tale med din læge.
Spørg hende, hvis du tager en pause, kan du mindske dine chancer for succes, når du begynder at prøve igen. Hvis tiden er en faktor, spørg, om en kort pause er mulig.
Selv to måneder kan hjælpe, når du er overvældet.
Husk også, at selvom din læge siger, at dine chancer for succes kan falde med en pause, skal du veje, hvad der er vigtigere i øjeblikket.
Er dit behov for en følelsesmæssig pause vigtigst? Eller er de teoretiske fremtidige chancer for at opfatte det vigtigste?
Taler til en terapeut, der forstår infertilitet, kan hjælpe dig med at arbejde igennem dette spørgsmål.
Dernæst definerer, hvad "tage en pause" betyder for dig.
Nogle par vil beslutte at "ikke prøve, men ikke forhindre."
Det betyder, at de ikke sporer ægløsning eller går gennem fertilitetsbehandlinger , men de vil heller ikke gå i fødselskontrol .
For andre, tager en pause betyder at forebygge og bruge en form for prævention.
Det kan synes mærkeligt at forhindre graviditet aktivt efter at have behandlet infertilitet. Men når du forhindrer du, vil du ikke blive forundret hver måned, hvis du blev gravid, trods ikke at prøve.
Endelig skal du angive en slutdato, eller i det mindste en revalueringsdato for din pause. Dette er den dato, hvor du og din partner vil diskutere, om du vil begynde at prøve igen eller ej.
At tage en pause er en ferie - ikke en endelig beslutning om at stoppe behandlingerne for godt (som kommer med en tyngre følelsesmæssig vejafgift.)
At have en aftalt slutdato kan mindske spændingen mellem dig og din partner, især hvis du ikke er begge ivrige efter at holde op med at prøve et stykke tid.
Beslutter at prøve igen
Husk at kun du kan bestemme, hvornår du er klar til at prøve igen. Det skal være en fælles beslutning mellem dig og din partner.
Hvis en af jer ikke er klar endnu, overvej at tale med en terapeut, der er bekendt med infertilitet. At have en neutral tredjepart til at mægle kan hjælpe.