Fitness aktiviteter for børn med særlige behov

At finde fitnessaktiviteter til børn med særlige behov kan være svært. Hvert barn har en unik diagnose og sine egne udfordringer og præferencer. men mange af dem kæmper med at deltage i sport. Alligevel giver fysisk aktivitet dem vigtige fordele (ligesom det gør for børn uden særlige behov). Så start her nul på nogle muligheder, der kan virke for dit barn.

Børn med handicap

Jim Cummins / Billedbanken / Getty Images

Selv når børnenes mobilitet er begrænset, eller hvis deres krop træt let, kan de stadig deltage i og nyde mange sportsgrene og andre fitnessaktiviteter. Forældre, terapeuter og lærere har skabt adaptive sports- og fitnessprogrammer dedikeret til børn med særlige behov. Og der er også måder at inkludere disse børn i programmer designet til børn, der ikke har nogen fysiske udfordringer.

Mere

Børn med autisme

Vi tænker ofte på autisme, som for det meste påvirker sociale færdigheder og evnen til at kommunikere, men det kan også have konsekvenser for fysisk sundhed og aktivitet. Fødevareavvigelser kan føre til vægtforøgelse, og følsomhed over for miljømæssige stimuli (som lys og støj) gør det undertiden vanskeligt at deltage i sport og fitness. Men at matche et barn på autismespektret med motion, som han nyder, kan give nogle vigtige fordele. Nogle børn kan deltage i sports ligaer for neurotypiske børn, mens andre kan nyde et program designet til børn med særlige behov.

Mere

Børn med intellektuelle og lærende handicap

Hvis du har hørt om Special Olympics, har du hørt om et meget vellykket sportsprogram for børn med særlige behov, især intellektuelle handicap. Næsten 4 millioner atleter i 170 lande deltager i særlige OL-arrangementer. Og det er ikke den eneste mulighed for børn med Downs syndrom eller andre kognitive udfordringer.

For børn med indlæringsvanskeligheder kan atletik give følelser af succes, at de måske ikke kommer i skole. Plus, fysisk aktivitet er en fremragende stress reliever. Hjælp til at forbinde dit barn med et støttende team eller miljø.

Mere

Børn med astma

Denne kroniske tilstand kan forværres ved motion, nogle gange afhængig af vejret eller andre miljøforhold (indendørs og ude). Men det kan også styres med medicin og andre strategier, så børn med astma behøver ikke at gå glip af sportsbegivenheder og andet aktivt spil.

Mere

Børn med opmærksomhedsproblemer

Børn og teenagere med ADD, ADHD og andre opmærksomhedsproblemer har brug for hjælp til omdirigering af deres overskydende energi. Så fysisk aktivitet er en stor gevinst for dem. Hjælp dit barn til at finde en sport, han nyder og kan lykkes med, og du vil sandsynligvis se bedre adfærd og stemning både hjemme og i skole.

Mere

Børn med angst

Ligesom det gør for voksne (både med og uden angstlidelser), kan motion og fysisk aktivitet hjælpe børn med angst med at håndtere stress og forbedre deres humør, energiniveau og evne til at sove. Børn og teenagere, der oplever angst, kan foretrække ikke-konkurrencedygtige sportsgrene .

Mere

Børn med depression

For børn med depression giver motion motion, der ligner dem, der tilbyder børn med angst. At arbejde hårdt på en fysisk færdighed kan distrahere dit barn fra negative tanker. Også den disciplin, som sport lærer, kan hjælpe med at forbedre coping færdigheder. Dit barn kan derefter bruge disse i andre sammenhænge.

Mere

Børn med diabetes

Børn med diabetes (type 1 eller 2) kan fortsætte med at nyde sport og lege aktivt med deres venner. Deres blodsukker skal overvåges før, under og efter de spiller, så alle nødvendige justeringer kan foretages. Men at have diabetes udelukker ikke deltagelse i sport overhovedet.

Mere