Sjov Familie Fitness Idéer til Efterår

Lad ikke slutningen af ​​sommeren betyde udgangen af ​​udendørs play-prøv disse familie fitness ideer til efteråret! Efteråret giver nye muligheder for udendørs udflugter og andre familieaktiviteter. Kom ud og bevæg dig i den friske kølige luft.

Hit Trail

Med vejret ikke for varmt og ikke for koldt, er efteråret det perfekte tidspunkt at udforske parker, stier og andre lokale kulisser.

Online trail finders tilbyder detaljerede oplysninger, herunder overflade typer, adgangspunkter, steder, afstande og tilgængelige tjenester for stier i dit område. National Park Service har også en online bibliotek, søg parker efter navn, sted, aktivitet eller emne (såsom fossiler, huler eller amerikanske præsidenter).

Når du har fundet en sjov destination, er der masser af høstaktiviteter at prøve! Gå, cykle, in-line skate, eller endda ride en hest. Træk lidtere børn i en jogging klapvogn eller ramme rygsæk. Tag et kamera og lad børn snappe deres egne skud. Saml faldne blade for at vise eller håndtere med hjemme. Prøv geocaching for at tilføje et køligt skattejagt element til din tur. Glem ikke vandflaskerne og gorp!

Rake and Jump

Tættere på hjemmet, vende gårdarbejde til familiens sjov. Alle ved, at den bedste belønning for raking af blade hopper i haugerne, og bonussen er, at både raking og hoppen får hjerter at pumpe.

Hvis du har en børnehave, skal du forsyne ham med en barnestørrelse, så han kan hjælpe ligesom de større børn.

Det er også sjovt at lave labyrinter og stier i dine blade, før du bundler dem alle sammen i bunker. Brug en plæneklipper eller en rake til at skære en sti. Derefter skal børnene gå, løbe eller cykle kurset.

Få børn til at hjælpe med andre sæsonarbejde også.

Giv dem nogle haverhandsker og få dem til at sejle ud i sommerferien. Nedrivning er så tilfredsstillende! (Bare sørg for, at de er klare på hvilke planter der er okay at trække ud og hvilke som ikke er!) De køligere måneder er en god tid til at plante evergreens, pærer og falde årlige som mødre, så uddele skovle og lade børn hjælpe grave nogle huller.

Høst en hjertelig afgrøde

Vælg dine egne sunde godbidder med en af ​​de mest traditionelle faldaktiviteter: Besøg et æbleplantage! Æbler er i sæson nu, og der er hundredvis af hjemmelavede sorter at vælge imellem. Bortset fra vandring, plukning, hauling og bladklikning kan du forvente, at appleplantager og græskarpletter ofte byder på alle former for "agri-tainment". Du kan finde en petting zoo, hayride, majs labyrint eller stakken af ​​høballer at klatre. Lav en dag med at besøge en gård i nærheden af ​​dig. Der vil være masser at gøre, masser at spise, og masser at bringe hjem også.

Spil ligesom profferne

Efterårets aktiviteter omfatter også fodbold! Tag en cue fra gridiron guderne og kom udenfor for et fodboldspil, eller bare spil fangst (udstyre små børn med miniature eller skumfodbold). Hvis europæisk fodbold (aka fodbold ) er dit børns fave, tag dit net ud til et familiespil. Nej net? Vælg to træer for at tilnærme et mål, eller improvisere med papkasser, trafikkegler eller to liter sodavand.

Du kan også tilpasse alle former for udendørs spil til fodbold eller fodbold. Spil basketball klassisk HORSE ved hjælp af en fodbold og netto, eller prøv at sparke dåsen med en fodbold. Få kreativitet, og bevæg dig!