Børn med intellektuelle funktionsnedsættelser (som kan omfatte Downs syndrom, Fragile X-syndrom og andre kognitive forsinkelser eller handicap) har brug for fysisk aktivitet, ligesom deres typisk udviklende jævnaldrende gør. Sport kan hjælpe med at opbygge børnenes tillid og hjælpe dem med at lære andre børn i samfundet at kende (og omvendt). Hos børn med Downs syndrom er kardiovaskulær fitness særlig vigtig for forbedret sundhed.
Teenagere, der har Downs syndrom, er to til tre gange mere tilbøjelige til at være overvægtige end deres kammerater uden Downs syndrom.
Børn med Downs syndrom kan stå over for udfordringer, der kan gøre træning vanskeligere, såsom dårlig syn og balance, lav muskelton og hyper-fleksibilitet. Mellem 10 og 20 procent af personer med Downs syndrom har atlantoaksial ustabilitet eller AAI, en forskydning af to hvirvler i nakken. Denne tilstand diagnosticeres af en screening røntgen. Læger kan anbefale nogle øvelsesbegrænsninger hos personer med AAI på grund af risikoen for rygmarvsskade.
Fitness-aktiviteter for børn med intellektuelle handicap
Vandreture, jogging, ridning af en stationær cykel, ridning og lav-effekt dans anbefales til børn med intellektuelle handicap. Men der er mange, mange flere sportsgrene og øvelser, der kan fungere, afhængigt af et barns interesse og evner. Special Olympics-et sportsprogram dedikeret til personer med intellektuelle handicap-tilbyder mere end 32 muligheder for individuel og hold sport.
Børn kan lege for sjov og at lære nye færdigheder, og også at konkurrere med jævnaldrende i deres hjembyer og rundt om i verden.
For sikker og vellykket idrætsdeltagelse skal dit barn have en læge tilladelse, før hun prøver noget nyt. Lærere og trænere bør være tålmodige og tilbyde masser af demonstrationer (viser i stedet for at fortælle) og opmuntring, da det kan være svært for børn med intellektuelle handicap at lære nye færdigheder med det samme.
At have dit barnøvelse med en ven er ofte motiverende. Så er optagelsen fremskridt på et diagram, så hun kan se sine forbedringer.
Find et sports- eller fitnessprogram for børn med intellektuelle handicap
Tjek med dit barns læger, lærere og terapeuter og bede dem om at foreslå øvelser og aktiviteter, du kan gøre derhjemme. Du kan også spørge dit barns hold, såvel som medforældre til børn med særlige behov, om sports ligaer og andre programmer at prøve.
Dette råd om at matche dit barn med den rigtige sport gælder for ethvert barn. Du kan også følge nedenstående links til sportsprogrammer og ligaer designet specielt til børn med særlige behov.
- Baseball: Miracle League, Little League Challenger Division
- Basketball: Opad sport (ikke kun for børn med særlige behov, men denne kristne sportsorganisation er velkommen til børn med alle evner)
- Cheerleading og dance: The Sparkle Effect, Upward
- Flag fodbold: Pop Warner Challenger Division, Opad
- Hockey: Amerikansk Special Hockey
- Ridning: American Hippotherapy Association, Professional Association of Therapeutic Horsemanship International
- Flere sportsgrene: Special Olympics, BlazeSports, KEEN (Kids Enjoy Exercise Now)
- Fodbold: AYSO VIP Program, Opad, US Youth Soccer TOPSoccer
For flere muligheder og ressourcer, prøv det nationale center for fysisk aktivitet og handicap, som har en søgbar liste over hundredvis af adaptive sportsprogrammer og lejre (tennis, fiskeri, scuba og meget mere).
Kilder:
> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. Fysisk aktivitet hos børn og unge med intellektuelle handicap - et folkesundhedsproblem . Hygeia Public Health . 2013; 48 (1): 1-5.
Finde balance: fedme og børn med særlige behov. AbilityPath.org, november 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, Vogel L. Fedme og fedme-relaterede sekundære tilstande hos unge med intellektuelle / udviklingsmæssige handicap. Journal of Intellectual Disability Research. 2010; 54 (9).