Når du finder et familievenligt træningscenter, bliver træningen en sjov familiefornemmelse
Hvis du tænker på at deltage i et sundhedsklub, skal du kigge på familievenlige fitnesscentre, der arbejder for mødre, dads og børn også. Når dit fitnesscenter tilbyder noget for enhver smag, høster du alle de sundhedsmæssige og fitnessmæssige fordele . Plus, du får mere for din medlemskab dollar.
Start med at kompilere en liste over muligheder: placerer du videre på din rute til arbejde eller dit barns skole; klubber, som venner eller bekendte tilhører steder, du har set annonceret.
Brug derefter kriteriet nedenfor til nul ind på det familievenlige motionscenter, der passer til dig.
Øvelser du vil have
Først og fremmest, hvilken slags øvelse nyder du allerede eller ved, at du vil prøve? Er en pool en must-have eller en god fordel? Hvilke typer af klasser tilbydes, og hvor ofte? Har gymnastiksalen certificeret personlige trænere til rådighed (til engang eller løbende assistance)? Hvor overfyldte er klasserne og maskinerne i spidsbelastninger? Er der et indendørs spor, hvis det er vigtigt for dig?
Børnepasning og børneprogrammer
Når du vil eller skal medbringe børnene med dig i gymnastiksalen, vil de få et sted at gå? Vil du have dem til at kunne tage svømmeundervisning eller skyde hoops, mens du træner? Hvad er reglerne for tweens og teenagere hvad angår adgang til faciliteter og klasser? Er dine børn den rigtige alder for et børnepasningsprogram , og hvis ja, hvad er programmets timer og politikker? Find ud af, hvilken type uddannelse der kræves af medarbejdere, der arbejder med børn, og om der er ekstra gebyrer for pleje.
Besøg børnepasningsområderne og sørg for, at de er rene, sikre og fyldt med aktiviteter, som du godkender (dvs. sørg for, at børn ikke bare ser fjernsyn derinde).
Bekvemmelighed
Hvis gymnastiksalen er for langt væk, eller du aldrig kan finde en parkeringsplads, må du ikke bruge den. Placering er virkelig vigtigt, så prøv at finde et motionscenter, der er tæt på hjemmet, arbejdet, dit barns skole eller hvor ellers du bruger meget tid.
Kontroller timerne i gymnastiksalen og timeplanen. Hvis klasserne er gode, men i konflikt med din tidsplan, skal du se, om du kan gøre det bedre et andet sted.
Find også ud af andre faciliteter, der kan gøre gymnastiksalen mere praktisk. Dette kunne omfatte cykelstativ, locker udlejning, håndklæde service og en snackbar.
overkommelighed
Gebyrer kan variere meget selv i samme gym, afhængigt af hvilken slags plan eller kontrakt du får. Se efter tilbud til et familiemedlemskab (nogle gange er børn 5 og under gratis) og finde ud af, om din arbejdsgiver eller din ægtefælle giver dig rabat. Din sundhedsforsikringsselskab kan også dække en del af gebyret eller hjælpe dig med at få rabat. Og familieresatser er ofte en bedre aftale end individuelle planer.
Læs vilkårene i kontrakten omhyggeligt. Er der en straf for annullering? Kan du sætte dit medlemskab på vent, hvis du har brug for at (sige i sommermånederne eller hvis du har en højrisiko-graviditet)? Vil de klasser du virkelig vil tage ekstra omkostninger? Hvad med børnepasningstjenester? Det er almindeligt for motionscenter at opkræve et ekstra gebyr for dem.
Sikkerhed og komfort
Sørg for at besøge alle de fitnesscentre, du overvejer og tage en tur. Bedre endnu, spørg efter et gæstekort, så du kan prøve, før du køber. Er anlægget rent og velholdt?
Er medlemmer opfordret til at sprøjte eller tørre udstyr efter at de har brugt det?
Er personalet venligt, hjælpsomt og vidende? (Spørg om certificeringer og kvalifikationer.) Hvad med de andre medlemmer: Vil du føle dig behagelig at udøve sammen med dem, eller er de skræmmende? Samlet set føler stedet sig imødekommende?